怀孕初期感冒了怎么办呢

怀孕初期感冒了怎么办呢

   怀孕初期感冒了怎么办呢？怀孕期间，孕妇的身体抵抗能力比较差。而这段时期又是要注意不能染病的关键时刻。有任何疾病的征兆都要及时采取措施。那么，如果发生孕期早期感冒了，多有哪些注意事项呢？下面我们来了解下。

    感冒对于我们来说是一种常见的疾病之一，但是在怀孕期间感冒就很不好了，所以各位孕妈应都需注意避免感冒。

    怀孕初期感冒症状

    怀孕初期感冒症状：怀孕初期感冒症状最早出现的感觉是怕冷，以后逐渐感到疲乏、嗜睡、头晕、食欲不振、挑食、怕闻油腻味、早起恶心、甚至呕吐，安全时还有头晕，疲乏物理，倦怠等症状。

    如果孕妇患有感冒不治疗，感冒加重也可能影响胎儿的，但抗感冒药大多是复合制剂，含有多种成分，常见的有速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，这些药大都含组胺药，孕期不宜服用。孕期感冒发烧，不妨选用一些毒副反应较少的中草药对症处理。怀孕初期感冒症状，如具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等。中成药及其制剂银翘解毒丸及片剂、颗粒剂，复www.Tulaoshi.com方大青叶注射液、银黄口服液等都可以考虑用。对于感冒初期、症状并不严重的孕期患者，也可以采取非药物疗法，如推拿、穴位按摩、理疗、气功调理等。多饮开水，或洗热水澡，都有助于身体康复。

    图老师健康网温馨提示：发现自己有感冒症状以后，可以先采取食疗手段。这样既可以有效控制病情，又不会对胎儿造成影响。如果病情一直严重，那么及时去医院，目前也有一些不影响胎儿又有效治疗感冒的有效药物。希望感冒的孕妇不要担心。

   （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期保健栏目发布）

孕妇冬天适合做哪些运动

    孕妇冬天适合做哪些运动呢？我们都知道，在广大农村地区，由于孕妇要下地干活经常运动，所以孕妇很健康另外顺tuLaoShi.com产也很顺利。孕期适当的锻炼，不仅可以增强体质，减少疾病的发生，还可以积蓄力量，有利于顺利分娩。那么，寒冷的冬季，为了母婴健康我们可以做哪些运动以求得身体的健康呢？下面我们来介绍下。

    现在已经进入冬季，准妈咪更要坚持锻炼，不要因为天气变冷就中断。但冬天室外较冷，容易感冒，而且有时路较滑，容易摔倒，所以孕妇体操是冬季较为适合准妈咪的一项运动。

    孕妇体操的好处很多，能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛；能够松弛腰部和骨盆的肌肉，为将来分娩时胎儿 顺利通过产道做好准备；还可以增强自信心，在分娩时能够镇定自若地配合医生，使胎儿平安降生。做操时动作要轻，要柔和，运动量以不感疲劳为宜。

    1、脚部运动：

    通过脚尖和踝骨关节的活动，能够增快血液循环和锻炼脚部肌肉，防止脚部疲劳。每次做3-5分钟。

    * 坐在椅子上或床边，腿和地面呈垂直状，两腿并拢平放地面上。

    * 脚尖使劲向上翘，待呼吸一次后，再恢复原状。

    * 将一条腿放在另一条腿上。上面的腿、脚尖慢慢地上下活动，然后换腿进行。

    2、盘腿坐：

    可以松弛关节，伸展骨盆肌肉，使婴儿在分娩时顺利通过产道，每次可做10分钟左右。

    * 在床上坐好，盘好双脚。把背部挺直，正视前方，两手放在膝盖上。

    * 每呼吸一次，双手将膝盖向下压至床面，反复进行。

    3、扭动骨盆运动：

    * 仰卧在床，两腿与床成45度，双膝并拢。

    * 双膝并拢带动大小腿向左右摆动。摆动时两膝好像在画一个椭圆形，要缓慢地、有节奏地运动。双肩和脚要紧贴床面。

    * 左腿伸直，右腿保持原状，右腿的膝盖慢慢向左倾倒。

    * 右腿膝盖从左侧恢复原位后，再向右侧倾倒，此法两腿交换进行。

   4、冬季活动，准妈妈要注意以下几点：

    1.注意安全，防止跌伤。南方城市很少下雪，而北方在冬天下雪是经常的事，孕妇身体笨重，在积雪路面行走容易跌倒，因此要格外小心，天寒地冻时尽量不要外出，如果必须外出，要穿防滑的鞋子，尽量拣积雪已经打扫干净的路面走。

    2.在天气晴好的日子可以适当外出散散步，晒晒太阳。冬天常晒太阳可降低孕妇患骨质疏松症的危险，减少佝偻病儿的发生率。孕妇在妊娠期间为了保证胎儿骨骼和牙胚的正常发育，必须增加钙的摄入，而钙在体内的吸收和利用要借助人体血液中的维生素D。

    天然的维生素D只有在紫外线照射后变成维生素D2、D3才能被人体吸收。如果不接受阳光照射，维生素D就会缺乏，钙、磷从肠道吸收减少，血液中钙、磷下降。冬天常晒太阳，还可以增强孕妇的抵抗力，预防各种感染。另外，冬季昼夜温差大，容易引起内分泌失调，加上人们的外出活动受到限制，是季节性情感障碍——冬季抑郁症的高发期，而防治冬季抑郁症的最好办法就是多晒晒太阳。平均每天要晒太阳半小时左右。

    3.多做室内运动。不要因为天气变冷就中断运动。但冬天室外较冷，容易感冒且有时路较滑，容易摔倒，建议孕妈妈多做室内运动。如孕妇体操就是冬季较适合的一项运动。

    4.严防病毒感染。冬季气温低，温差变化大，呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性传染病。建议孕妈妈尽量不去商店、影剧院等公共场所，避免传染上流感等疾病。

    5.做好保暖。寒冷对孕妇和胎儿健康很不利，因此，做好保暖十分重要。要完善取暖设施，用煤火炉取暖，一定要保持烟道通畅，预防煤气中毒；注意室内空气新鲜流通室内温度以21—24℃为宜，并力求恒定；每天收听天气预报，根据气温变化，适时增加衣服，要穿得暖和一些；天气晴好时可到室外散步。大风、降雪、寒潮天气不要出门。

    图老师健康网温馨提示：孕期适当运动对母婴健康大有好处，但是要注意运动量，以轻微的活动为宜，避免剧烈活动，避免劳累。

   （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期保健栏目发布）

孕期孕妇请慎用精油！

   孕期孕妇请慎用精油！精油目前成为许多爱美女性的必不可少的护肤品之一了，但是孕期可千万不能在使用精油了哦，因为精油会影响到孕期的母婴健康。具体是怎么讲的让我们接下来了解下。

    精油现在很流行，有的人说准妈妈可以使用精油，有的人却说准妈妈不能使用精油，到底能不能使用呢？

    准妈妈不能使用的精油：洋甘菊、玫瑰、罗勒、肉桂、丁香、薄荷、雪松、没药、丝柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟树、苜蓿、马郁兰、百里香、艾草、山金车白桦、冬青以及其他有毒的精油，这些都是怀孕期间不宜使用的精油。

    准妈妈可以使用的精油：橙花、橘子、红柑、柠檬、天竺葵、茉莉、茶树、葡萄柚、针叶松。目前市面上的精油，有特tulaoShi.com别针对准妈妈的精油，准妈妈在购买这类产品时，可以询问相关的人员，或者查看标示上的指示及说明。

    精油的分子极微小，很容易经皮肤渗透入体内，所以准妈妈及授乳期间并不适合做精油的按摩，以免因精油而影响到胎宝宝，即使是准妈妈可用的精油，最好也只是作为室内芳香，不要让精油接触皮肤。

    精油是现在非常流行的一种护肤品，对于爱美的女性来说可是至宝。但是孕妇能有精油么？显然是不可以的。因为精油的分子过小，会直接渗入到体内，对胎儿的健康造成影响。所以准妈妈孕期可以使用一些天然护肤品，但是绝对不能使用精油。

   （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期保健栏目发布）