【图】可以调理宝宝感冒的食谱

根据长牙数量来加辅TuLaoShi.com食

某医院儿科主任给我们提出一个很不错的方法，可以让宝爸宝妈们采用下列方法简单地估算一下宝宝的出牙数，即用月龄减去4或6。例如10个月的婴儿，乳牙应为4颗或6颗；1岁时多数已有6—8颗乳牙；2岁时乳牙应出齐，共为20颗。乳牙萌出基本上是按一定顺序进行的，一般是下颌先于上颌，由前至后的顺序。最先萌出的常常是下面中间的门牙，然后是上面中间的门牙，以后挨着中间的门齿左右长牙。婴儿在4个多月后，开始流口水，第一颗牙就在这个时候冒出来，位置一般在下牙床中间。在宝宝快要长牙或正在长牙时，父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大，试着喂婴儿一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过渡。此时注意喂食要从少量到多量。这个时期，炖得较烂的蔬菜、去核去茎的水果等，能有效帮助婴儿乳牙萌出及发育，并锻炼他们的咀嚼肌，促进牙弓、颌骨的发育，从而促进婴儿牙龈、牙齿健康发育。婴儿在8—12个月时，会逐渐长出两颗或者更多的牙齿，这些牙齿位于已长出的上排牙的两侧。随着婴儿的逐渐长大，所需的营养也越来越多，此时可以准备一些营养丰富的肉类食物，弄成肉末，并适当增加硬度。肉泥、肉末、西红柿、豆腐等都是不错的选择。婴儿长到9—13个月时，上排牙的侧门牙基本已经长出。到13—16个月时，下排牙的侧门牙也基本萌出。这个时期，婴儿的消化功能已经日渐成熟，可以适应固态食物，比如蒸蛋，稍微煮烂的蔬菜等。当婴儿一岁半时，破龈而出的牙齿已达8—12颗。这时，他们的牙齿更加有力，可以吃些有点嚼头的东西，此时可减少液态食物的摄入，增加固体食物，比如软饭、面包、蔬菜等。婴儿16—20个月时，20颗乳牙基本成型。在这个时候，他们便可以同大人一样吃主食，如米饭、面条、豆类等。不过需要注意的是，对那些有家族过敏史的宝宝，一般建议2岁之后再添加全蛋。

可以调理宝宝感冒的食谱

宝宝感冒了，宝妈们是不是就开始烦恼了呢？宝宝感冒是妈妈最担心的问题，因为感冒能够引起的病状非常多，那么宝宝只有吃药的这么一条途径吗？实际宝妈们在平时多注意宝宝的饮食也是相当重要的。有些食物是可以调理宝宝感冒的，现在图老师小编就来介绍这些食谱给大家。

阴虚宝宝食谱：百合枸杞猪肉粥

阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用百合枸杞肉片粥来滋补。

材料：百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

气虚宝宝食谱：山药猪肉粥

气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是山药猪肉粥。

材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。

做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

寒性感冒宝宝食谱：葱白粳米粥

如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时，宝宝适合的食谱就是葱白粳米粥。

材料：葱白（葱的根部）5—6段，生姜6—7片、粳米适量。

做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。

热性感冒宝宝食谱：薄荷牛蒡子粥

倘若宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒。这时，你就需要给宝宝煮薄荷牛蒡子粥。

材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。

做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

健康宝宝防感冒食谱：玉屏风散

材料：西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。

做法：将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后，取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液，此方可帮助宝宝有效预防感冒，提高免疫力。

让宝宝喜欢上胡萝卜

很多宝宝都不喜欢吃胡萝卜，都不喜欢胡萝卜的那一股味道，那么我们就换着花样给她弄点胡萝卜吃。在煮熟后可以稍稍去掉胡萝卜的味道，然后配上些玉米增加营养，加上酸奶，与蜂蜜调味，做好后冷藏在冰箱里，没想到宝宝很是爱吃，一共两杯，一会儿就吃完了。接下来就给大家介绍下萝卜玉米泥的做法吧。

做法： 第1步：将胡萝卜切成小块第2步：锅内放水，在水中煮玉米，上面架上个架子蒸胡萝卜，嘻嘻，节约哈第3步：将胡萝卜玉米加少许水在料理机中打成泥第4步：在胡萝卜泥中加入蜂蜜搅拌均匀第5步：最后添加酸奶放入冰箱中冷藏后食用 烹饪技巧： 胡萝卜含有大量tuLaoShi.com胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。胡萝卜含有植物纤维，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；胡萝卜还含有降糖物质，有降糖，降压，强心作用。