宝宝的健康一直是家长最为关注的事情,那么对于儿童婴儿食品的选择亦是如此,不可轻视。以下图老师小编就为您介绍一些儿童营养品的选购注意事项。
一、天然成分的儿童食品:给小儿吃食的材料都应来源于新鲜蔬菜、水果与肉蛋类,无添加任何防腐剂、调味剂、乳化剂、人工色素和香味素,即便有甜味也应是天然的。
二、适龄:因为宝宝的消化系统是在于出生后才开始发育的,因此在不同的阶段宝宝肠胃只可以适应适龄的食物。若给小宝贝吃大人吃食的食物,会致使宝宝消化不良,甚至是拉肚子。
三、经济实惠:许多家长认为只有价位高或者是进口的食物才是好的,因此每当给小儿选购食物的时候总是一味追求昂贵。但相关专家告诫家长:虽说有些食物价位的确很高,可是营养却不一定比价位低食物高。因为食物的价格与其制作工序是呈正比的,可是与食物的来源却是呈反比的。制作加工程度越高的食物营养丢失量就越高,而价位也高。并且国外产物并不见得比国内好,其实两者的营养效应是差不多的。
四、不可盲目选择补品:现今市面上所卖的各种营养滋补品,例如阿胶、人参、花粉、鹿茸、冬虫夏草等,可能有益于大人,可是对于小儿却常常会导致许多不良后果,例如性早熟、食欲下降等,这是因为此些滋补品内含有大量激素与少量活性物质,会影响到小儿的正常生理代谢。所以家长必须要谨慎选择。
五、饮料需选择天然果汁:此类饮料内无添加任何香精、食用色素和防腐剂,并且当中绝大多数维生素还尚存。而对于配方饮料如汽水、茶、配制型果汁在于消毒储存的过程里,会令含量本身就少的维生素被消耗的所剩无几,这样不但无营养进人体内,还会使免疫力降低,对胃粘膜造成刺激。常使用会对小儿娇嫩的肝脏造成损伤,进而对小儿的成长发育造成影响。
六、不宜多选巧克力、糖果与含咖啡因的饮料:因为巧克力质地细腻光滑,方便携带,还有着普通糖果所无法及的香浓滋味,因此常被作为馈送礼物。可是其实小儿吃多了会不易消化,而且巧克力的味道浓厚,会使小儿味觉的敏感性有所下降,即是说多吃后再吃平常饭菜会如同味如嚼蜡,从而令小儿食欲降低,而形成不爱吃饭。此外,巧克力与咖啡因一同吃的话会令小儿小脑兴奋而出现难以入眠现象。且咖啡因还能够对大脑细胞的修复进行仰制,从而致使脑细胞突变,形成发育障碍。而虽说糖果类食物口感好、且种类多,可是因为糖分过高、热量过大,多吃很容易致使龋齿与肥胖。
近来看到越来越多家长反应,自家宝宝晚上不肯定睡觉,怎么哄都哄不睡,令其特别担忧,害怕影响到孩子的正常发育,可咋办呢?家长朋友不必担忧。以下,就让我们一起来学习一些让宝宝按时睡觉的小妙招吧。
宝宝不肯睡觉有许多原因
●想玩
●想看电视
●想让父母在身边关照他
●怕黑
●害怕自己睡了无法醒过来
●害怕一个人睡觉
图老师小编温馨提醒:一定要让宝宝养成按时上床睡觉的好习惯,若你不想让家里一团乱的话,就一定不可以让宝宝在这件事上有选择的余地。语气态度必须要坚定,你哪怕稍稍松一口气,机灵的宝宝便会乘虚而入。
养成按时入睡习惯9秒招搞定
第1招规定明确的睡觉时间
千万记住,一旦给宝宝tulaoshi规定好上床睡觉的时间就不要改变了。即使有时候爸爸刚好进家门或者有亲朋好友来做客,也不允许宝宝多呆一会儿。时间订得越明确,宝宝就越容易按时去睡觉。不要把天黑了当作宝宝上床睡觉的标准,因为夏天时白天比冬天长,这种说法会引起麻烦。
第2招 让宝宝明白时间到了
对宝宝讲清楚睡觉的具体时间,比如电视剧结束后,我们就上床睡觉去。你也可以用彩纸做一个钟,大表盘上分别标上游戏、睡觉和讲故事的时间,用指针告诉宝宝现在到了做什么事情的时间。或者,把纸钟放在闹钟旁边,指针指向睡觉时间,当两个钟的时间一样时,宝宝就知道该睡觉了。
第3招 宝宝从准备活动中获得安全感
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yinger/) 就像我们做运动之前要热身一样,宝宝入睡也要作些准备活动。睡觉之前,你可以同宝宝聊聊白天发生的事情和他对明天的打算,告诉他把第二天要穿的衣服取出来,也可以在睡觉前给宝宝讲故事或吃点儿点心。如果每天睡前都这样,宝宝会知道做完这些事就该睡觉了。
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