产妇专用卫生巾 产后妈妈放心用

坐月子 根据产妇体质调理

    体质即机体素质，是指人体秉承先天遗传，受后天多种因素影响所形成的，与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定的固有特性。这种特性由脏腑盛衰所决定，并以气血为基础。

   一、阳虚质
   怕冷，喜欢热饮热食，精神不振，睡眠偏多，舌头颜色偏淡，略显胖大，边缘有齿印痕，舌苔湿润，脉象沉迟微弱。这种体质的人易出现痰饮、肿胀、腹泻。可多吃容易有甘温益气的食物，比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。

   二、阴虚质
   容易燥热，咽喉干涩，口渴爱喝冷饮，大便干燥、舌头红，口水和舌苔偏少。这种体质的人容易出现阴亏燥热的病变，或者于病后表现为阴亏。多吃瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等甘凉滋润的食物。

   三、气虚质
   语声低怯、气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌头呈淡红色，舌体胖大，舌边缘有齿印痕，脉象虚缓。这种体质的人平素体质虚弱，容易感冒、头晕、健忘。针对气虚型的人，可以吃一些黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等有补气健脾作用的食物。

   四、湿热质
   平时面部常有油光，容易生痤疮粉刺，舌头颜色偏红，舌苔黄腻，易口苦口干，身体常感沉重，容易疲倦。这种体质的人易患痤疮、黄疸。可以通过绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等清淡饮食，多吃甘寒、甘平的食物来调理。

   五、痰湿质
   面部皮肤油脂较多，汗水多且黏，容易胸闷，痰多，平时爱吃甜食和肥腻食物，大便正常或者略稀烂，小便量不多或者颜色稍微有些混浊。这种体质的人容易患糖尿病、脑卒中。可多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物。

   六、瘀血质
   皮肤偏暗、有色素沉着，唇色暗淡或者发紫，舌色暗且有点、片状淤斑，脉象细涩。这种体质的人容易患出血、脑卒中等疾病。可多食黑豆、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、金橘、橙、柚、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、绿茶等有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，

   七、气郁质
   性格内向，抑郁脆弱，敏感多疑，平时睡眠较差，痰多，大便发干，小便正常，舌头颜色淡红，舌苔薄白，脉象弦细。容易出现食欲减退、健忘、抑郁、失眠。多吃有行气、解郁、消食、醒神作用的食物，如小麦、蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等。

   八、特禀质
   是(m.tulaoshi.com)指易患遗传性疾病，如为过敏体质则容易患药物过敏、花粉症等病，或患有遗传疾病如血友病、先天愚型等。饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素搭配合理。

   九、平和质
   面色肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神。唇色红润，无口气。不容易疲劳，精力充沛，对冷热有较好的耐受力；睡眠良好，胃口好；大小便正常；舌头颜色淡红，脉和而有力。这种体质的人平时患病少。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。

   上述九类体质中，只有平和质体质才被视为是健康体毛质，其余八种都可发展为亚健康乃至疾病状态。不同体质的产妇身体状态各有不同，恢复和调养方式也各不同。妈妈们，你知道自己属于什么体质了吗？

产妇专用卫生巾 产后妈妈放心用

    如今，大部分产妇对于卫生巾的选择都不够重视，甚至是无所谓的态度，产妇专用卫生巾的替代品更是五花八门，如长卷卫生纸、成人纸尿裤、婴儿纸尿裤、两手巾等等，还有一个比一个新奇的独家概念。其实，卫生巾应当得到女性的重视，因为有时候它简直就是女性随身携带的一颗细菌炸弹，随时会引发一场或轻或重的疾病。所以，新妈妈选择产妇专用卫生巾也就显得至关重要，切不可随意使用卫生用品。
 

   孕妇产后需用专用卫生巾的两大理由

   一、使用专用卫生巾是舒适的需要：最大限度减少产妇疼痛
   分娩后，产妇外阴部位通常留有伤口，一般合成纤维制成的普通卫生巾，其化学成分、杂质多，易起绒毛，摩擦过后易脱落，易产生静电，也极易刺激产妇敏感的伤口，加大产妇的疼痛。产妇不仅要应对持续2—4周的恶露，还要照顾好宝宝，妈妈的生理、心理都因体内荷尔蒙的变化和分娩时所承受的恐慌而处于不稳定状态，使用高品质产妇专用卫生巾可最大限度的减少产妇的疼痛，给予产后妈妈最切身的舒适感受。

   二、使用专用卫生巾是健康的需要：有效避免产妇感染
   普通卫生巾使用化纤制成，含粘合剂、荧光增白剂等化学成分，易刺激产妇高度敏感的皮肤，进而引起产妇感染；普通卫生巾吸水性一般，易侧漏、回流，无法应对产后大量恶露；使用时卫生巾表面潮湿、闷热，会让产妇产生湿湿粘粘不舒服的感觉，还给恶露里的细菌提供了营养物质而大量滋生，这对产妇伤口的愈合极为不利。可见，产后的新妈妈，在选择产后卫生巾上一定要谨慎，勿随便乱用！

   那如何选择专用的产妇卫生巾呢?

   1、选择好的产妇卫生巾品牌
   考虑到产后是高度敏感期，建议新妈妈们选择高品质的产妇专用卫生巾品牌。推荐品牌：三洋产妇专用卫生巾、大崎产妇立体卫生巾、大卫产妇专用卫生巾。以上品牌都是基于丰富的产妇护理经验与世界领先的专业技术专为产妇开发的，可放心使用。

   2、产妇专用卫生巾的三个型号如何使用
   产妇专用卫生巾一般分为大中小三个型号。提醒一下，型号与产妇体型无关，它们是根据恶露的三个不同时期而设计的。我们来简单了解下产后恶露的变化以及如何应对。

   恶露的变化与三个型号卫生巾的使用时间
   通常情况下，产妇在分娩后，产道会流出如月经一般的血状分泌物，即恶露，它们是胎盘着床位置的出血，混着残留在子宫的蜕膜、组织碎片及黏液等分泌物。恶露一般在产后4周～6周消失。随着时间的推移，恶露的颜色和量都会改变。

   1、产后2-3天
   里面含有很多血，是恶露量最多的时期。(红色恶露)
   使用方法：L号卫生巾与产褥用卫生裤配合使用. 应对产后2-3天的大量血性恶露。
   注意：产后第一时间进行护理时，L号卫生巾与M号卫生巾叠加在一起使用。当需要更换时，一般只需要更换L号上面的M号卫生巾。一是方便应对恶露，二是方便医护人员进行恶露量观察。

   2、产后4-8天
   出血量开始减少，颜色也开始变淡。(褐色恶露)
   使用方法：M号卫生巾与产褥用前开内裤配合使用，应对产后4-8天的中期褐色恶露。

   3、产后10天左右
   几乎不含有血，量也开始变少。(黄色恶露)

   4、产后3周以上
   变成了不含有血液的、乳白色的白色恶露，量也非常少，和平常的白带一样，有时会含有褐色的白带，但是量少的话，就不是什么问题。
   使用方法：S号卫生巾与产褥用前开内裤配合使用，应对产后10天以后的恶露。

   产妇专用卫生巾要准备多少?
   使用建议：根据个人身体差异，一般准备L号2包，M号2包，S号3包备用；至少准备L号1包，M号2包，S号1包。如果您可以非常方便的购买到产妇专用卫生巾，不妨可以根据自己的恶露量随时购买，以免浪费。

   提醒：为了健康与舒适，最好准备擦拭恶露的清洁棉。产后要特别注意清洁卫生，勤换卫生巾，以免细菌滋生。提前为自己准备几盒消毒型清洁棉或精制水清洁棉是明智的。分娩后第一时间，要垫上产妇专用卫生巾。每次去厕所的时候，用消毒型清洁棉由前至后擦一擦。考虑到卫生方面的问题，处理之前先洗手，而且消毒型清洁棉也要使用一次更换一次。恶露量如果变得和月经后期的量差不多一样的话，可以使用一般清洁棉去处理。

减轻产后脱发 试试调养验方吧

    女性的产后脱发现象，与产妇体内发生变化的激素水平有关。生产之前，毛囊生长已经适应孕妇体内旺盛的雌激素，毛发生长周期也较稳定；而分娩之后，头发不能适应激素水平的变化，导致生长期的头tuLaoShi.com发减少，从而发生脱发。

   另外，精神因素的刺激也是产后脱发的诱因。从心理方面分析，妊娠后，特别是第一次怀孕的女性，有较大的精神压力，如分娩会疼吗、能否恢复到过去的状态、生男孩还是女孩、小孩会有毛病吗等等，而生产后，新妈妈由之前的兴奋状态转入疲倦，也有些会出现感情脆弱、焦虑等情况，使植物神经功能紊乱，大脑皮层功、控制头发和血管的神经失调，头皮供血减少，以致毛发因营养不良而脱落；加之还要哺乳、照顾小宝宝，使睡眠受到影响，也会造成脱发。再之，新妈妈因脱发而感觉忧虑不安，这个新的精神刺激，形成恶性循环，致使脱发越来越严重。

   专家认为：产后大量脱发是比较常见的，也是暂时性的，新妈妈们并不用担心头发就此掉光，过一段时间后就会恢复正常了。如果脱发时间超过3个月，就应该去医院向皮肤科医师咨询，并进行相关治疗和干预。

   除了等待时间调养之外，一些治疗产后脱发的验方也可以调养产后脱发的问题：

   1、生发黑豆：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

   2、龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉洗净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

   3、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。　

   4、首乌猪脑汤：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发，此方适用于肾虚脱发的患者。

   5、芝麻海带糕：白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。