孕期饮食有哪些注意点

防治孕期湿疹，准妈注意这些禁忌

    孕期湿疹是一件十分恼人的事情。据临床统计，约有5%的女性在怀孕期间会发生湿疹，孕妇湿疹往往发生在怀孕6个月之后或生完小孩后。由于这段时间母亲身体免疫力下降，加上情绪不稳定，容易产生湿疹症状。因而，孕妈们在孕期湿疹发生前、发生时都应当采取一定的防治措施，避开防治误区，度过一个较为轻松的孕期。

    一、四类孕妈容易招惹湿疹

    1、过敏体质的孕妇

    这类孕妇很容易在妊娠期出现湿疹等皮肤疾病。而且宝宝往往也会遗传这种体质，出现婴儿湿疹、哮喘等过敏性疾患。

    2、有慢性感染病灶的孕妇

    如患有慢性胆囊炎、扁桃体炎、肠道寄生虫等。

    3、有静脉曲张的孕妇

    妊娠期由于子宫压迫，部分孕妇出现阴部、阴道黏膜、肛门、直肠和下肢浅表静脉怒张， 血液淤滞，形成静脉曲张，这与外阴部湿疹的发病有密切联系。

    4、神经精神紧张的孕妇

    妊娠时神经精神因素的影响，如过分焦虑和担心等也会成为湿疹发生的导火线。

    二、如何防治孕m.tulaoshi.com期湿疹？

    1、忌接触过敏源

    孕妇作为特殊群体，不方便自行用药，因此孕妇治疗湿疹最好先做过敏源检查。若身边的过敏物质不排除掉，治疗孕期湿疹自然有难度。只有保证不再接触过敏源并配合医生治疗，提高自身免疫力，慢慢就没有了排异反应，才能有效防止孕期湿疹。

    2、尽量避免外界刺激物和局部刺激

    孕妈如果患上湿疹，要尽可能地不抓，不用力摩擦，不用热水肥皂烫洗，避免因摩擦和外界刺激使皮肤发热，更加奇痒难忍使得病情加重。

    3、忌过量食用海鲜和辛辣食物

    防治孕期湿疹，要注意不饮酒，不喝浓茶、咖啡。不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。湿疹发作期，忌食黄鱼、海虾、海鲜等容易引起过敏的食物。此时孕妈们可以吃一些清淡去湿得食物，缓和病情。

    4、忌居家环境过于潮湿

    据中医理论，湿为阴邪，其性重浊下注而缠绵黏滞。家居处于低层，受阳面少，空气潮湿，再加室内通风欠佳，皮肤则容易出现湿疹，尤其是春夏之交的回南潮湿天气，或长夏梅雨季节，或秋季温湿相搏之时。预防孕期湿疹，要从日常生活做起，保持室内温度，湿度的适宜，床单、被套、枕巾要经常换洗，保持清洁，以免居家环境过潮导致细菌病毒滋生，引起孕妇湿疹的发生和加重。

    5、忌不勤换衣物

    孕期湿疹的防治中，要勤换衣物，保持身体的干净清爽，以免衣物潮湿导致细菌滋生，引发湿疹。

孕期如何预防兔唇

    孕期如何预防兔唇呢？早几年因为王菲女儿生出来就是这样，所以让很多国人都了解了唇裂这种疾病，由于备孕期或者孕期没有注意或者其他因素影响导致出生宝宝有唇裂问题，这个给很多家庭带来很多困扰。那么如何预防呢，接下来跟着专家一起来了解下。

    口唇开裂还会给宝宝在吸奶和吞咽方面带来不便，需要借助特殊的乳头和器具的辅助才能完成吸奶和吞咽。由于口鼻相连，因此宝宝会经常招致上呼吸道感染，并发中耳炎等疾病。

    引起兔唇的因素

  &n(图老师整理)bsp; 兔唇与遗传因素有关。研究表明，父母双方生育时的年龄越大，他们孩子患先天性兔唇的风险就越高。另外吸烟和怀孕早期叶酸摄取不足可能也会有影响。

    其次，跟环境因素有关。如怀孕期间缺乏维生素，或在怀孕期间感染病毒，接触X射线、激素或抗肿瘤药物、抗组胺药等，都可能造成遗传基因的突变等一系列畸变。

    最后，跟营养因素有关。孕期的呕吐和偏食可影响营养的摄入，造成维生素缺乏。若缺乏维生素A、E等食物时，生出兔唇宝宝的几率就大。

    如何预防兔唇

    1.避免偏食：准妈妈要保证均衡而多元化的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃含糖分、盐分和经过加工的食物。

    2.情绪稳定：保持心境平和，避免精神紧张。如果准妈妈出现忧虑、焦急、恐惧等不良情绪，可能造成胎儿唇裂或腭裂。

    3.用药慎重：准妈妈在孕期不要服用激素或抗肿瘤药物、抗惊厥药、抗组胺药物等。

    4.疾病早治：如果准妈妈有糖尿病、贫血、妇科病及甲状腺功能减退等疾病，要尽早治疗。

    5.避免感冒：调查发现，导致兔唇的一个重要因素是很多兔唇儿母体在孕前期都感冒过。

    6.防范病毒：准妈妈在孕期要特别注意预防风疹等病毒感染。

    7.戒烟戒酒：不吸烟不酗酒，避免接触放射线、微波等。

    （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期保健栏目发布）

孕期饮食有哪些注意点

    孕期饮食有哪些注意点呢？作为生活在‘舌尖上的中国’的我们，一生都在跟美食打交道，在品味各种美食的同时，作为孕妇要有哪些注意的地方呢？下面我们来了解下。

    关于一些怀孕期间的饮食禁忌，有的人说薏米和山楂都有可能造成流产， 不过很幸运的是，我和那些吃过藏红花的准妈妈们都很顺利地生下了健康的宝宝。因此可见，虽然一些食物因为有活血的功效而确实有引发流产的可能，但大多数情况下并不会发生，那是因为食物的毒性是由食用量来决定的，而由于我们的食用量都不算大，所以几乎不会产生危险。

    食物的禁忌可以说有太多的版本，我们每一个人都不可能全面掌握，而事实上很多禁忌也都是理论上的，真正危害你的几率是很小的。所以，在怀孕期间还是尽量地让自己放松心情地去吃更多种类的食物，以摄取更全面的营养，只是每一种食物都要吃得适可而止。

    图老师健康网温馨提示：当然了有一些类的食物过多食用会对身体有害，应该不食或者tuLaoShi.com少食，这包括咖啡等含有咖啡因的饮料和食品；刺激性的辛辣食物；人参、桂圆等大补的滋补品；糖、味精等调味品；罐头食品；油条等油炸类食品。