一、鸭肉香菇焖饭
食材:鸭腿一个,香菇10个,不辣的红椒和青椒各一个,再准备一个小洋葱,盐,香料,大蒜少许,料酒和味精。
具体做法:
1.把食物都洗好,然后把鸭腿切成丁状,放在小盘子里,放料酒,盐和味精以及香料,混着鸭腿腌制五分钟。
2.把香菇,辣椒,洋葱切成小布丁。
3.把大米洗干净,把水晾干。
4.开火倒油,把洋葱放入锅内,然后把鸭腿丁放在锅内,抄大概五分钟左右,放入香菇,小火抄两分钟,然后放入大米,米放入后记得不要开大火哦。
5.放点水,把食材浸住,小火焖,直到大米变熟。
6.放红辣椒和青辣椒,放点盐和味精以及大蒜。
二、红烧肉焖饭
食材:五花肉1块,马铃薯大半个,洋葱大半个,米饭半锅,油、盐、味精、料酒、水、酱油。
具体做法:
1.食材洗好,把五花肉和马铃薯以及洋葱都要切成小块。
2.把火开了,放少许油,然后把五花肉放入锅内抄出香味,然后放入洋葱,等到洋葱抄熟了把马铃薯放进锅内。抄了大概五到六分钟,放入盐和味精以及调料。
3.把大米淘好,放在电饭煲中煮好。
4.把煮好的米饭放入锅内同抄好的肉一起拌匀即可。
三、海鲜焖饭
食材:小米虾,肉丁,葱蒜,白菜,蘑菇,盐,味精,酱油,料酒。
具体做法:
1.把食物洗好,把虾皮去掉,把肉切成小丁,蘑菇也要切成小丁状。
2.开火,把肉丁放进锅内抄。
3.放入蘑菇,以及大蒜和小m.tulaoshi.com虾米。
4.然后把米淘好,放入电饭煲煮。
5.把煮好的饭倒肉锅内和肉以及虾米一起翻炒,然后记得放盐和味精以及白菜,葱。
6.把肉汤倒入锅内,焖五分钟。
宝宝们不吃饭或许胃口不好,或许对食物不感兴趣。如果宝宝们出现了拒食或少食的情况,爸妈们不妨试试上面的焖饭,保证让宝宝们无法抵抗!
米粥米糊是宝宝的首选辅食
我们常常说的米糊其实也被称为米粉,而市面上出售的婴儿米粉一般都是配方米粉。除了含有大米之外,还加入了婴儿所需要的多种维生素和矿物质。那么对于宝宝来说,其实这种米粥和米糊都是非常合适的辅食选择。
跟家里自己制作的大米粥相比,那种配方米粥的营养会更加全面。即使有时候家里会熬制五谷杂粮粥或者是骨头粥,其中的营养元素含量也是非常少的。加上婴儿的消化系统并不十分完全,胃的容量很小,同时需要的营养物质又非常多。那么既要吃得少又要营养丰富,配方米粉就是一个很好地选择。
看到这里,很多妈妈都会觉得那就买配方米粉就好啦,其实不尽然。世事都是无绝对的,尽管从营养成分上来看,好像配方米粉会更加全面一点。但是在宝宝的饮食中,除了配方米粉以及米粥之外,还需要添加必须的水果蔬菜或者肉蛋。千万不能只以为宝宝的辅食只吃配方米粉,就能够万事大吉了!
米粉一般百分之八十以上都是碳水化合物,而婴儿在成长阶段最需要的却是蛋白质。不是说米粉中不含有蛋白质,只是米粉中含有的蛋白质不仅质量不好,而且含量也非常少,完全无法满足婴儿的需求。所以,还需要搭配一些肉蛋类的食物。
这种情况下,其实完全可以米糊和米粥都吃,交替着吃,宝宝喜欢吃哪个就吃哪个,说不定还能够带给孩子新鲜感呢。如果孩子表现出明显的偏好,那么就放手让宝宝去选择,大不了营养不够丰富的时候,就考虑让宝宝喝配方牛奶,这个补充营养的效果比米粉米糊类的都快多了。
这里需要进行强调的是,无论是米粉还是米糊,都属于过渡类的食物,是宝宝在六个月之后的主要辅助食物。在主食方面,还是应该以母乳或者配方奶为主。等到一岁之后,再让宝宝吃半固体或者固体类的食物,否则一味的流质食物,也不利于锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。
本文由图老师网(http://www.mamaai.cn)整理收集,婴儿营养栏目发布。进口奶源与原装进口奶源的区别
进口奶粉分奶源进口奶源与原装进口奶源,妈妈们知道吗?
不少家长在给孩子选购奶粉的时候都认准了进口奶粉,但你可知道,进口奶粉其实还分为奶源进口与原装进口。究竟这两者有什么区别呢?通常消费者都会首先看到价格上的差异,实际上两者的差异远不止于此。
首先来看奶源进口,奶源只是配方奶粉的其中一种成分,占配方Tulaoshi.com奶粉重量的70%~80%。除此以外,配方奶粉还有很多其他成分,如糖类(乳糖、蔗糖等)约占10-20%,各种营养素如DHA、AA、核苷酸等,约占10%。对于奶源进口的产品,除源奶外的其它成分,以及包装物料等都是在国内采购,然后在国内进行混装生产的。
原装进口奶粉,是指奶源、生产罐装完全在境外完成,成品运输到中国,通过中国海关进口检验检测合格进入国内奶粉市场销售的奶粉产品。因此,所谓奶源进口的产品,与原装进口 有本质区别。简单来说,就是一个是生产包装好了再进口的, 一个是进来先生产包装的。
奶粉专家介绍说,号称进口奶源的奶粉由于是大包粉进口然后在国内分装,奶粉里的营养成分也是在国内完成的,就有可能在运输以及储存过程中出现一些问题,提高了二次污染的机会。所以原装进口很重要,它能够确保品质新鲜安全。
真正的原装进口奶粉应该符合以下6个条件:
1.原奶:每一盒奶粉均应取自原汁原味的鲜奶,新鲜纯净,营养安全。
2.原厂:每一盒奶粉均应由生产厂家原工厂生产,绝无委托第三方生产,始终保持统一的高品质。
3.原品牌:品牌应是工厂和奶农的自有品牌,绝非贴牌。
4.原装:从鲜奶喷粉到成品包装全程在原厂完成,100%原装出口,不进行二次分装。
5.原口感:每批次产品都产用同一奶源、 同一原料,在同一工厂生产,保证每一盒奶粉都保持稳定的口感。
6.原渠道:经过原产国和中国两道严格质检,完全符合原产国和中国食品安全标准,官方渠道正规进口,多重保障让消费者放心。原装进口奶粉必须是全部由境外生产包装到独立的销售单元,从海关进口进来的奶粉产品,其商品条形码前两位一定不是69开头的。
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