如何预防早产的发生

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如何预防早产的发生呢？专家分析说：关于早产的预测工作，可以通过B超检测宫颈长度及宫颈内口漏斗形成情况得以预测。另外一项比较客观和有价值的手段是YD后穹窿棉拭子检测胎儿纤维连接蛋白(fFN)。

在女性怀孕22~35周时，fFN会在宫颈YD分泌物中出现，与早产有关。如果检查结果呈阳性，孕妇在7天或14天内发生早产的危险会增加。这种检测方法是非常准确的，这种方法对于预测早产，帮助医生尽早处理，具有非常重要的价值，而且这种方法是无创伤的，孕妇也很容易接纳。

假如出现早产的迹象,准妈妈必须立即就医,如果不接受适当的治疗,它有可能发展成不可避免的早产,那个时候就很难挽回了。

孕妇小贴士：

1、应该注意到生理和心理健康、避免精神创伤,保持快乐的心情,防止血压升高。

2、孕妇在整个孕期都要注意安全，减少碰撞、外伤，避免胎盘早剥的发生。

3、孕妇要注意卫生保持外阴清洁，防止YD感染。

4、对于孕妇zg有畸形，或有早产史，或有zg肌瘤的情况，在怀孕期间应特别注意增加营养,并禁止的性生活。

5、如果孕妇的宫颈内口松弛，应于怀孕14-16周时，做zg颈内口缝合术。

6、多胎妊娠或合并的慢性疾病的孕妇，在怀孕期间更应该卧床休息,更适合左侧卧位,因为它可以增加zg胎盘的血流量，从而防止自发性zg收缩。

现在早产的发生有加速的趋势，要防治早产发生，最重要的就是做预防工作，应该从孕早期开始，定期做好产前检查，尽早发现妊娠期的病症，并及时的去医院治疗，这对降低早产的发生具有重要的意义。

缓解孕妇腰酸背痛的方法

怀孕的这段时间，绝大部分的准妈妈们都因为肚子变大所引起的腰酸背痛，生产完后就会自然痊愈。即便如此，准妈咪在 孕期仍应注意姿势，尽量避免腰酸背痛的产生，以下小贴士可帮助各m.tulaoshi.com位挺着大肚子妈咪。

1. 不要睡软床，休息时不要躺在软的沙发上，选用可提供良好支撑的坚硬的床垫。不要穿高跟鞋。

2.  准妈咪怀孕期间，胎儿快速发育，很容易缺乏各种营养及矿物质，特别是钙、维生素和铁等，一旦缺乏就很易引起腰痛。故必须注意饮食，摄取营养。

3. 准妈咪平日应保持良好的姿势，背部立直坐正，切勿驼背。坐下时，可抬高双腿或在椅子的靠背上放一个软枕，以减轻背部压力。

4. 在怀孕早期，准妈咪切记注意有适量的休息，让自己身体轻松、减少疲劳。

5. 怀孕中期和晚期时，准妈咪就不能多干粗重的活动了，以免伤及自己或胎儿。

6. 不要参与紧张、刺激或太奔波的旅行活动，过于奔波容易引起腰痛。

7 准妈咪每次散步或走路时间不宜过长，避免长时间站立，要勤休息。

8. 平日在家中，准妈咪可自行多做按摩。另外，也可以做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋也可，每天热敷半小时，可减轻疼痛感觉。 

对每一位准妈妈来说，宝宝的健康出生就是最大的喜悦，不管怀孕时受多少苦都是值得的。在怀孕期间，绝大部分的腰酸背痛都是由肚子变大所引起，生产完 后都会 自然痊愈。

孕妇如何预防妊娠纹

孕妇的妊娠纹是一个很敏感的问题，尤其是对于女性来讲。为了不让生产后的妊娠纹影响自己的生活，在怀孕期间甚至是孕前就应该好好准备了。关于妊娠纹的预防和治疗，孕前的保养很重要，具体可以是按摩，可以使涂抹乳液，护肤油等等，主要目的就是为了让皮肤更具有弹性。

怀孕以后，保养过程就更复杂一些。要坚持适度运动，如散步等；要保证均衡且营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过度的热量，导致体重过度增长；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部的皮肤，增强皮肤的弹性，这样对于预防妊娠纹最好。

孕妇预防妊娠纹具体可以从以下几个方面做起：

孕妇预防妊娠纹方法一、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油类、甜食(容易导致肥胖)、太咸(容易导致水肿)的食物。

孕妇预防妊娠纹方法二、体重控制：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制增长幅度在11到14公斤。

孕妇预防妊娠纹方法三、适当服用一些保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便的用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

孕妇预防妊娠纹方法四、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

孕妇预防妊娠纹方法五、使用专业的去妊娠纹产品：这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈tulaoShi.com可以购买适合自己的去妊娠纹霜。像美国的潘魅斯就不错，国外的女性很多在用。

孕妇预防妊娠纹方法六、增强皮肤弹性：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。在怀孕期间可以多吃一些对胶原纤维有力的食物，像猪蹄，同时多吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物，每天喝一杯脱脂牛奶。另外减少糖分的摄入，少吃含色素量高的食物也是很有必要。怀孕前做一些瑜伽等运动，怀孕后也要做适度的运动，做一些简单的家务是个很好的方法，这也是增强皮肤弹性预防妊娠纹的方法。

孕妇预防妊娠纹方法七、生完孩子后的一段时间内，在洗澡时。可用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将温热的牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。最后再涂上滋润紧肤油，能收紧皮肤，并促进皮肤新陈代谢，加速细胞修复的作用。

妊娠纹实在是有碍观瞻，对于爱美的女性这是绝对不能容忍的。方法都就是以上那些了，凡事往往贵在坚持，坚持不了，效果还是不好。现在买预防妊娠纹产品的孕妈咪很多，但坚持的人实在少，最后是钱也花了，效果却没有。和胎儿的胎教一起做。是个增加动力的好方法。