太阳鱼米糊的做法
太阳鱼米Tulaoshi.com糊十一鱼肉为原料,同时配搭时令蔬菜,荤素搭配,可以满足宝宝辅食期营养的全面需求。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)太阳鱼米糊用料:
1条鱼,3片生姜。
做法:
1、挑选新鲜的活的太阳鱼,洗干净晾下水,放到碗里,三片姜,加一碗桶装水,放入电饭煲里,饭煮好,鱼汤也就蒸好
2、加入当季的时令青菜,我这次放的空心菜,和鱼肉一起剁一剁,成颗粒,如果宝宝比较小的,可以用搅拌机打成泥。
3、放三勺生米粉在宝宝的专用的碗里,把剁好的颗粒放入一些混好,放入鱼汤,放一点点盐,充分搅拌好。
4、放入锅里蒸熟即可。
小贴士:
太阳鱼是养在淡水的海水鱼种,骨少,肉美,个头不大,却肉多,并而细腻鲜甜。
专家点评:
鱼里有很多宝宝成长所需的营养,尤其是海鱼,可是现在市场常见的海鱼以冰冻鱼为主,而小宝宝的食物要新鲜,所以选择了太阳鱼很合适。同时配搭时令蔬菜,荤素搭配,可以满足宝宝辅食期营养的全面需求。
Oreo芝士饼的做法
想知道Oreo芝士饼的做法吗?想知道就跟着图老师小编一起来做吧!
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)Oreo芝士饼用料:
Oreo(已碎)18片,溶牛油35克,砂糖40克,黑芝麻粉35克,牛奶40克,魚膠粉7克,忌廉芝士,Oreo4片。
做法:
1、 将Oreo饼弄碎,放入牛油搅匀,放在盆上雪冻待用。
2、 淡忌廉打至企身,待用。
3、黑芝麻粉加入牛奶搅匀待用。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)4、忌廉芝士加入糖打至软身。
5、加入黑芝麻浆搅匀。
6、魚膠粉加水溶后,用热水坐溶。
7、将全部材料混合,放入雪柜约3小时便成。
小贴士:
淡忌廉分要打至企身的话,则要用机慢打,用手打的话亦要慢打,而且忌廉要够冻,才加牛奶。
专家点评:
鱼胶粉有抗氧化的作用,能促进细胞的新陈代谢,延缓细胞老化,进而使人的皮肤柔润光滑而有弹性。黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。
营养玉米糊 提高宝宝的抵抗力
营养玉米糊营养全面,还能提高宝宝的免疫力。多吃玉米这些粗粮类食物更有助于吸收!
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)营养玉米糊食谱原料:
玉米3米杯,大米1/4米杯,黄豆1/4米杯
制作做法:
1、把玉米剥好放入盘子备用。
2、用量杯量取配料。
3、把洗净配料倒海尔搅拌机中,加水至上下水位线之间, 按搅拌机的对应功能即可。
小贴士:
1、这样做出的米糊里面会有玉米皮,所以口感并不会像其它的米糊那样非常爽滑,但是香味浓郁,仍然是非常好的一种米糊做法
2、选择玉米时,尽量挑选新鲜的。
专家点评:
这道食物营养丰富,可以防治小儿便秘,促进新陈代谢,从而提高宝宝的免疫力。自制营养食物,既能让孩子吃tuLaoShi.com到优质美味的食物又能避免污染的危害。