西芹地瓜忌廉汤的做法

草莓乳酪慕斯的做法

　　草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。赶快为你的宝宝做一道草莓乳酪慕斯吧！

　　用料：

　　草莓(打成茸)100 克，柠檬汁一茶匙，蛋黄两只，幼砂糖40克，草莓乳酪100克，淡忌廉80毫升，鱼賿粉4克，水3汤匙新鲜梅子适量。

　　做法：

　　1、 草莓，柠檬汁打成茸备用。

　　2、 鱼賿粉加水拌匀，热水坐溶待用。

　　3、 蛋黄及糖放入容器坐沸水大致杰身，取出拌凉。坐沸水打蛋时要不断搅拌，以免令蛋液凝固。

　　4、 加入乳酪，草莓茸拌匀。

　　5、 淡忌廉打起搬入，再加入鱼賿溶液拌匀。

　　6、 置雪柜冷冻至凝固，加上莓子装饰，即可享用。

　　小tulaoshi.com贴士：

　　1、草莓含有丰富维他命C和纤维，对孕妇肠胃很有帮助。

　　2、慕斯从冰箱里拿出来，用热毛巾捂一下模具周围就很容易脱模了。

　　专家点评：

　　草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助宝宝消化、通畅大便。

西芹地瓜忌廉汤的做法

　　宝宝健康妈妈才能放心，宝宝吃什么好呢？图老师小编推荐西芹地瓜忌廉汤，有简单又美味，再也不用啦！怕宝宝挑食啦！

　　用料：

　　西芹三条，地瓜半斤，红菜头一小块，腰果6粒。

　　做法：

　　1、 地瓜连皮洗净切粒，用热水煮念，热水留用。

　　2、 西芹洗净切碎粒。

　　3、 用两万热水，加入地瓜、西芹，以搅拌机搅匀，即成热汤。

　　4、 红菜头洗净切块，加入腰果，用1/3杯水，以搅拌机搅匀成cream状，放在地瓜、西芹汤上。

　　小贴士：

　　西芹可以通血管，地瓜择纤维丰富，改善便秘，美化肌肤。红菜头有补血作用，腰果则有丰富蛋白质。

　　专家点评：

　　这道西芹地瓜忌廉汤，非常的美味。其中的西芹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜，适宜给宝宝吃。

　　介绍：

　　西芹可以通血管，地瓜择纤维丰富，改善便秘，美化肌肤。红菜头有补血作用，腰果则有丰富蛋白质。这道西芹地瓜忌廉汤，非常的美味。其中的西芹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜，适宜给宝宝吃。

香浓鲜奶炖蛋的做法

　　宝宝吃什么好呢?鲜奶可使肠道畅通，美白，鸡蛋对宝宝脑部发育有利，图老师小编结合两者，给大家带来了香浓鲜奶炖蛋的做法，健康聪明宝宝吃出来哦。图老师

　　用料：

　　鲜奶100毫升、淡忌廉100毫升、蛋黄2个、糖15g、天然云呢拿香油1茶匙、自选鲜果适量

　　做法：

　　1、 焗炉预热至160度约15分钟。忌廉、鲜奶煮熟。

　　2、 蛋黄、糖拌匀。边拌边倒入热奶。

　　3、 加入云呢拿香油拌匀。把蛋液过筛一次。

　　4、 蛋糊分盛杯中，坐水焗约20-30分钟至凝固，即可趁热或待凉后拌鲜果享用。

　　小贴士：

　　1、 鲜奶可使肠道畅通，美白，尤其适合宝宝喝。

　　2、 鸡蛋是便宜又营养的又好吃的一种食物，该甜品奶香四溢。

　　专家点评：

　　鸡蛋是学龄前宝宝重要的食物，它包括蛋黄、胆碱、卵磷脂等，对宝宝脑部发育有利。