吃什么食物可以长高？
每个人都希望自己或者自己的孩子能长得高一些，除了适量的运动以外，你知道吃什么食物可以长高吗？下面让我们一起来看下吧！1.吃含钙比较多的食物，比如牛奶、海带、虾皮tulaoShi.com、骨头汤、豆制品等。其中，牛奶是个非常不错的选择，它营养全面，含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高非常有利。 2.多补充蛋白质，因为蛋白质可以燃烧掉人身体里多余的脂肪，可以增强身体的免疫力、维持正常生命、发展身体。含蛋白质比较丰富的食物有：蛋、牛奶、乳酪、小麦胚芽、豆类、鱿鱼、虾、鲤鱼、贝类、海藻、牛肉、沙丁鱼、鸡肉、肝脏、猪腿肉以及深色蔬菜等。其中，沙丁鱼是蛋白质的宝库。 3.补充必要的维生素，因为维生素是人体正常生长必不可少的营养，少了它们，人的身体很容易得疾病，像维生素d还能促进人体钙的形成。多吃生菜、胡萝卜、油菜、莴苣、芹菜、柑桔、菠菜、辣椒、香橙、柠檬等含有丰富维生素的蔬菜和水果，其中柑桔含有丰富的维生素A、B1、C，其含量是苹果的3倍。而菠菜含有极丰富的维生素，如果单吃菠菜的话，每天吃100克就可以满足生长发育的需要了。 4.一日三餐要合理搭配，不可以挑食、偏食，要粗细、荤素搭配得当，抓住孩子的身体生长期：胎儿期、婴幼儿期、少儿期、青春期，要注意可乐、汽水、合成果汁最好不要喝，含有过多糖分的食物也要少吃，会阻碍身体对钙的吸收。另外，多晒太阳、多跳绳、多运动。如果成人的话，一般男性在25岁停止身体增高，女性则是23岁，以后的身高基本不会改变了。
流感疫苗 宝宝感冒的防火墙
小宝宝因为身体还在发育，所以抵抗力和免疫力都会比较低。在流行性感冒多发的季节，任何人都有可能会被流感病毒所感染，就更不用说是抵抗力低下的小宝宝了。那么，小宝宝有没有必要打流感疫苗呢？我们一起来了解一下吧。当然，宝宝打流感疫苗是很有必要的。其实，流感疫苗就是把毒性的流感病毒或流感病毒的某些成分降低了。当宝宝打完流感疫苗后，身体就会对进入人体的少量毒流感病毒产生一定的免疫抗体。在当流感病毒大规模的袭击过来后，宝宝体内的抗体就可以抵抗流感病毒的入侵，从而可以起到保护宝宝的作用。 如果宝宝没有打流感疫苗，身体里就没有抗体可以抵抗住流感病毒的入侵。而宝宝的免疫力和抵抗力都比较弱，就很容易被流感病毒感染，从而得流行性感冒。 11月到次年2月份，是流感多发的季节，但是有一些流感发生的时间也会延长春季，甚至是夏季。所以，9、10月是爸爸妈妈带宝宝注射流感疫苗的最佳时间。在流感发生的高峰期前1、2个月注射疫苗，对于抵抗流感病毒的入侵更有效。 爸爸妈妈需要注意了，宝宝在注射疫苗后，针口部位要保持清洁，不要碰到水。注射后的一天内要观察宝宝的针口会不会有轻微的疼痛、红肿或低烧等现象。这些都是正常的现象，一般情况下，24小时之后就会自然消失。如果宝宝是有持续发烧和局部红肿不消等情况，就要带宝宝及时到医院就诊。
0-1岁宝宝的智力成长特点
宝宝的智力发育是每位家长都关心的问题，但并不是很位家长都知道宝宝在每个阶段的发育标准，而且宝宝太小也不会自己表达，所以很容易忽视宝宝的不健康状态，那么我们一起来看看0-1岁宝宝的智力发育是怎么样一个过程吧！出生1-2个月 这时候的宝宝Tulaoshi.Com很娇嫩，颈部还非常柔弱，只能竖起一两秒钟，拉着宝宝的手腕可以让他坐起来，但他坐不住的。会自己发出细小的声音，碰触他的手掌的话，他会把手握紧成拳头，眼睛会跟着红色玩具稍稍移动，会用眼睛跟踪走动的人。 出生3-4个月 让宝宝俯卧的话，这时候他可以自己向上抬头45度了，竖起抱他的话，他的头可以不那么摇晃地竖起。宝宝的两只手能够握到一起，可以抓住拨浪鼓半5秒钟。他的眼睛有更大幅度的跟踪转动能力了，还能发出咯咯咯的笑声，看到熟悉的人会笑。 出生5-6个月 这时候宝宝有更大的力气了，妈妈稍稍拉住他的手腕他就可以坐起来，但没有人扶着的话，他的头和身子会向前倾。这时候宝宝的手更灵活了，可以抓住离自己近的玩具了，而且拿住手里的还能注视到另外的，见到食物的话会非常兴奋。 出生7-8个月 这时候宝宝会轻松地自己坐起来了，会自己伸手去拿远处的积木了，而且会把玩具从一只手换到另一只手，会分辨出生人，会对镜子有反映，会无意识地叫爸爸、妈妈，当然只是音似。 出生9个月 这时候宝宝会很快学会爬行，让他扶东西站立的话可以自己站立一小会，而且妈妈拉住宝宝的双手的话他会自己走几步了。这时候宝宝会自己使用拇指和食指来捏小球了，可以敲打积木，会做再见的手势，会表达自己的意愿：不要。 出生10个月 会自己拉住东西站起来，而且可以扶住自己走，已能够非常熟练地使用拇指和食指了，会自己玩积木，会自己找盒子里的东西，也会模仿发出语音，能记住常见的东西和名称，会表示需要和不需要。 出生11个月 会自己蹲下来取东本，可以自己一个人站一小会，可以打开包住积木的纸，开始会玩玩具小车，能有意识的发一个字音，知道说不。 出生12个月 能一个人站稳，妈妈牵住他的一只手可以走，能用手握拳抓笔划道，会有意识地叫爸爸妈妈，能配合穿衣服，向他要东西他知道给。
