准妈妈坐月子知识普及做好自我护理

避风港湾1314

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2015-12-04 18:20

坐月子在我们国家已经延续了近千年,所以很多老人都对坐月子非常讲究,但现在的年轻人很多都不是很了解,产妇生下小宝宝要注意调理自己的身心状态。

准妈妈坐月子知识普及做好自我护理

    坐月子在我们国家已经延续了近千年,所以很多老人都对坐月子非常讲究,但现在的年轻人很多都不是很了解,产妇生下小宝宝要注意调理自己的身心状态,这样才能让身体得到恢复、民间有很多的传统的坐月子的方法,但是随着科学的进步,一些传统的月子的确需要抛弃,是不符合健康要求的,下面就为大家说说产后坐月子四误区!

     坐月子的意义

www.Tulaoshi.com    产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。

    坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。

    在坐月子的过程当中,实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好,会影响产妇的身体健康。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养,母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长,心脏负担增大,肺脏负担也随之加重,妊娠期肾脏也略有增大,输尿管增粗,肌张力减低,蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。产后胎儿娩出,母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合,子宫缩小,膈肌下降,心脏复原,被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原,则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当,则恢复较快,且无后患;若稍有不慎,调养失宜,则恢复较慢。

    坐月子的4大误区

    闷月子

    老例看来,凡产妇都是怕风的,所以即使是夏天坐月子,也得把房屋的门窗紧闭,不能留缝隙,而产妇也要长衣长裤,全身武装。

    专家点评:在夏天,没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭,空气不流通,如果天气闷热,产妇很容易中暑。

    正确做法:适当开窗通风,但应避免穿堂风,毕竟刚生完孩子,抵抗力低,容易感冒。若是开空调,不能直接对着产妇吹,可以打开产妇隔壁房间的空调,让冷气飘过来,一样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服,穿着以宽松、舒适为度。

    上面的坐月子相关知识让准妈妈们了解更多月子期间的注意事项,月子期做好自我护理。

剖腹产后多少时间可以生二胎

    从今年开始国家对计划生育政策做了一些调整,随着单独二胎政策的开放,很多家庭也准备在要一个孩子,如果第一胎是剖宫产,那么如果想要二胎的话有哪些事项需要注意呢?专家介绍,第一胎剖宫产,第二胎怀孕的时候一定要谨慎,最好要间隔两年以上的时间。

     剖腹产后多久能生二胎

    相信很多女性在第一胎剖腹产的时候,医生都会说明剖腹产后至少2年才可以生第二胎,这是针对剖腹产后多久可以再生这个问题,中国医疗行业的一个标准。一般来讲,剖腹产后是不影响怀孕的,可以有正常妊娠。但是剖腹产后子宫壁的刀口在短期愈合不佳。过早的怀孕,由于胎儿的发育使子宫不断增大,子宫壁变薄,尤其是剖腹产手术刀口处是结缔组织,缺乏弹力。新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破,而造成腹腔大出血甚至威胁生命。因此,再次妊娠最好是在剖腹产后两年以后较为安全。怀孕后要在医院检查、分娩,以免发生危险。第一胎是剖腹产,生第二胎也并非一定要剖腹产。

    剖腹产后怀二胎的注意事项

    剖腹产后再生育,需在两年后再孕。因为剖腹产后子宫壁的刀口在短期愈合不佳。过早的怀孕,由于胎儿的发育使子宫不断增大,子宫壁变薄,尤其是手术刀口处是结缔组织,缺乏弹力。新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破,而造成腹腔大出血甚至威胁生命。因此,再次妊娠最好是在手术两年以后较为安全。

    妊娠晚期要防止腹部受挤压。为预防发生瘢痕处裂开,必须注意保护,不能受到挤压。妊娠晚期在日常生活中,乘车、走路等要避开人群的拥挤,家务劳动要适当,睡眠应仰卧或侧卧,性生活应有节制,避免腹部受到撞压。

    发生腹痛及早就医。瘢痕子宫到妊娠晚期有的会出现自发性破裂,腹痛是主要表现。由于子宫瘢痕愈合不良随妊娠月份的增加,宫内压力增大,虽无任何诱因,子宫也可从其瘢痕处胀发而破裂。子宫破裂时可出现轻重不等的腹痛,有时腹痛虽轻但子宫已破裂,必须提高警惕。

    注意胎动情况。胎动是胎儿在子宫内发出不规律的活动,胎动的快慢是胎儿在宫内安危的早期表现之一。一般于妊娠期每小时要有3~5次或一天(12小时)至少要有10次以上的胎动。剖腹产术后,带有伤痕的子宫如果有轻微的破裂及胎盘的异常,均将导致胎儿死亡。这时胎心音消失。胎儿死亡前的24~48小时,先有胎动减慢或消失。因此注意胎动变化可提前发现胎儿的异常情况,以便及时采取措施。

    宜提前住院待产。瘢痕性子宫越接近产期,破裂的危险越大。为预防发生子宫破裂或胎儿死亡,应提前两周住院待产,以便发现问题及时处理。

    再次分娩应以剖腹产为宜。第一次剖腹产术后再孕的产妇,第二次分娩有80%做剖腹产,这比阴道分娩安全。再次剖腹产的手术时机要选择适当。过早,胎儿不易存活;过迟,易造成子宫破裂或死胎。只要胎儿发育成熟,便可进行手术,不必非等到临产才做手术。

    再次剖腹产时,应行输卵管结扎。剖腹产手术分娩,一人仅能做两次。为保证母亲的健康,在第二次剖腹产手术的同时,要做输卵管结扎,以达绝育目的。

    专家提醒:剖腹产后多久能再生?想要生二胎的妈妈要先到医院接受正规检查,再决定哦。

母乳喂养要有科学的方式方法

    对于宝宝的母乳喂养的话题前面已经聊过很多了,今天就来讲一下新妈妈给婴儿母乳喂养的方式方法,科学的母乳喂养方法让妈妈更轻松。

     母乳对于婴儿来说是最天然最营养的食物,这是任何一种母乳替代品无法比拟的。母乳营养丰富,含有婴儿所需的所有营养和抗体,可以保证婴儿的正常、健康发育。

    母乳喂养

    (母乳喂养)


    如何为新生儿进行母乳喂养

    母乳对于婴儿来说是最天然最营养的食物,这是任何一种母乳替代品无法比拟的。母乳营养丰富,含有婴儿所需的所有营养和抗体,可以保证婴儿的正常、健康发育。初为人母的女性需要了解和掌握正确的母乳喂养方法,才能够在母乳喂养之路上顺利地走下去。

    一、初次哺乳需尽早

    医学专家主张产后立即为新生儿进行喂奶。正常足月新生儿出生半小时内就可让母亲喂奶,这样可防止新生儿低血糖,孩子吸吮乳头还可刺激母体分泌乳汁。由于新生儿尽早地吸吮了母亲的乳头,这样可使母亲体内产生更多的催产素和泌乳素,可增强母亲的子宫收缩,减少产后出血。

    新生儿早开奶可得到母亲的初乳。产后至5~7天内母亲乳房分泌的乳汁称初乳,它呈蛋黄色、质稠、量少,含有丰富的蛋白质,脂肪较少,有大量的分泌型IgA和吞噬细胞、粒细胞、淋巴细胞,有助于增进新生儿呼吸道及消化道防御病菌入侵的能力,提高婴儿的抵抗力。

    二、母婴同室,哺乳更科学

    所谓母婴同室,是指母亲和婴儿长时间一起相处,最长分离时间不超过一小时。母乳喂养不同于配方奶粉喂养,不需要强调必须在规定的时间间隔后为婴儿进行哺乳。母乳喂养更尊重母亲与婴儿的意愿,按他们的需要来进行哺乳。如果婴儿饥饿,或是母亲乳房胀满,便可以进行哺乳。这样的哺乳方式会使婴儿感到安全和满足,而母亲产生的乳汁可以尽快排空,对于母亲乳腺的健康和保证乳汁的分泌有很大好处。

    三、频繁吸吮,使乳汁不断分泌

    婴儿在初生的一段时期,对母亲乳头的偏爱可见一斑。他会想尽一切办法吸吮母亲的乳头,这也是在暗示自己已陷入饥饿状态。婴儿吮吸越早越勤,母亲的乳汁就会分泌得越tulaoshi.com多。在乳汁的生成过程中,泌乳素和催产素发挥着重要的作用。婴儿对母亲乳腺的吮吸可刺激大脑,向血液中释放泌乳素,泌乳素使乳腺腺泡细胞自血液里吸收水和养分,生成乳汁。而当婴儿吮吸、觉醒和哭闹时,大脑可向血液中分泌催产素,使乳腺腺泡周围的肌肉细胞收缩,驱出乳汁供婴儿食用。

    此外,乳房中生成的乳汁不断地被排空,也是刺激产奶的一个方法,乳汁不断地消耗,母亲的大脑会下达指令使乳房再度充盈。

    新妈妈在对宝宝母乳喂养的同时,需要多关注自身身体健康,如果感冒或生病确实需要吃药的话,要暂时停止给宝宝进行母乳喂养。
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