教你做3款简单美味“蛋”餐

番茄牛肉米粉的做法

　　食谱原料：亨氏金装DHA+AA牛肉番茄配方营养米粉25克

　　制作方法：

　　1、将温水放入亨氏金装DHA+tulaoShi.comAA牛肉番茄配方营养米粉中

　　2、静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

　　适用人群：8个月以上婴儿

　　健康提示：番茄富含番茄红素、维生素C等，其中维生素C有助于铁的吸收;牛肉富含核苷酸、铁、钾、B族维生素及蛋白质等营养素，有助宝宝生长发育。

奶油白菜汤的做法

　　食谱原料：

　　白菜20克，适龄配方奶粉适量。

　　制作方法：

　　1. 白菜用淡盐水泡5分钟用清水冲洗干净后，剁碎。

　　2. 锅内加水烧开后放碎白菜，小火煮片刻。

　　3. 捞出碎白菜，将白菜水凉至常温后，放入配方奶粉，调匀。

　　适用人群：6个月以上宝宝

　　健康提示：

　　白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。对于积食的宝宝，它还具有消食的作用;对于肺热咳嗽的宝宝，具有清肺止咳的作用。白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅，对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用。

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教你做3款简单美味“蛋”餐

　　1-3岁的宝宝如何吃鸡蛋才有营养和让宝宝爱吃呢?下面就给妈妈们推荐几款美味蛋餐的食谱!

　　1.茴香炒蛋

　　材料：茴香200克、鸡蛋5个。

　　调料：植物油、盐各适量。

　　做法：

　　(1)将鸡蛋打散，搅拌均匀;将茴香择好，洗净，切成长段。

　　(2)锅置火上，倒入少许植物油，油热后将蛋液入锅，摊成蛋皮，晾凉后，切成较短的蛋皮丝待用。

　　(3)锅中留余油，烧热后，放入切好的茴香段翻炒2分钟至熟，下入蛋皮丝翻炒片刻，加盐调tuLaoShi.com味即可。