吸奶器的妙用 新妈要知道

生命啊我的女排

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2015-12-04 18:04

哺乳期的妈妈们因为生产不久的原因,身体会有不适出现,特别的没有精神照顾宝宝的,这个时候可以通过正确的食疗方法帮助妈妈们来改善身体的。

哺乳期身体不适 注意饮食

    哺乳期的妈妈们因为生产不久的原因,身体会有不适出现,特别的没有精神照顾宝宝的,这个时候可以通过正确的食疗方法帮助妈妈们来改善身体的。下面就随图老师小编了解下哺乳期妈妈们可以吃些什么吧。     田七蒸鸡     营养分析:大补气血。适用于产后血虚、面色萎黄及久病体弱等症。母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
 
     制作方法:     1.鸡宰杀后洗净,剁成长方形小块,分10份分装碗内。     2.将田七一半研末备用,另一半蒸软后切成薄片。     3.田七片分放于盛鸡的碗内,并摆葱段、姜片各少许于田七片上,再分别加入清汤、黄酒、盐,上笼蒸约2小时。     4.出笼后去葱、姜,加味精,并将余下之田七粉分撒于各碗的汤中。     黄花鱼粥     营养分析:黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,具有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、体质虚弱及妇女产后体虚有良好疗效;黄鱼含有丰富的微tulaoshi.com量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,防治各种癌症。大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素,具有补中益气、健脾养胃的功效。     制作方法:     1.将米洗净,用精盐腌拌,器皿内加水烧滚后下米,高火12分钟,先煮成粥。     2.黄花鱼去鳞内和内脏洗净,用精盐稍拌,放在器皿内煎至两面焦黄时,加入1汤碗清水,将鱼熬熟取出,拆肉,将鱼骨放回鱼汤内继续熬,熬好鱼汤后去掉鱼骨,将鱼汤倒入粥内加熟油同煮,高火5分钟。     3.食用时加姜丝、香菜末和葱粒、酱油。     图老师小编提醒,这两道食谱都是有非常大的营养价值的哦,如果哺乳的妈妈们身体不适的话,就一定要做这两种食谱来吃了哦。     (本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集,产后知识栏目发布)

吸奶器的妙用 新妈要知道

    吸奶器是产后哺乳的妈妈们必用的,但是对于吸奶器的作用,很多的妈妈们没有发挥出来的哦,为什么这么说呢?因为吸奶器是有着很多的妙用的哦。下面就随图老师小编一起了解下吧。

     吸奶器的作用如下:

    1、宝宝刚出生没有力气吸奶的时候,使用吸奶器可以帮助宝宝吃奶。

    2、奶太多吃不完,吸出来冰起来建立奶库备用,这样不会浪费。

    3、奶不够的时候通过吸奶器可以增加乳汁分泌。

    4、乳腺不通可帮助打通乳腺。

    5、乳腺发炎可帮助排空乳汁。

    6、乳头破裂无法喂奶时,可用吸奶器。

    当然,要让吸奶器达到最有效的作用,就要选择适合自己的,具备适当的吸力,使用时乳头也没有疼痛感、能够细微的调整吸饮压力的产品。

    还要正确使用,在吸奶之前,用熏蒸过的毛巾温暖乳房,并进行刺激乳晕的按摩,使乳腺充分扩张,按照符合自身情况的吸力,进行吸奶。

    图老师小编提醒,如果能够充分的发挥好吸奶器的作用的话,是能够帮助妈妈们解决很多的问题的哦,希望妈妈们能够合理的用到吸奶器哦。

    (本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集,产后知识栏目发布)

剖腹产后饮食注意事项

    剖腹产是一项手术的,所以产后的妈妈们一定要做好护理,同时注意饮食也是非常的关键的,因为饮食不当极有可能引起妈妈们的身体不适的,那么剖腹产后的饮食到底要注意好哪些的问题呢?下面就随图老师小编一起了解下吧。
 
     1、术后6小时内禁食、禁水。     2、术后6小时未排气可进食温开水,以刺激肠蠕动,等到排气后,才能进食。未排气期间请勿食用普食,如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等,请勿食用甜食,包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶,以免引起腹胀。     3、排气后可进食任何tuLaoShi.com食物,但应遵循先进食流质、半流质食物,接着向软质食物、固体食物渐进。为了促进乳汁分泌及减少产后便秘,产妇还应进食的同时多喝汤、汁,多吃蔬菜及水果,有助产后保养,产后恢复等等。     且应遵循以下原则:     1、术后进食不宜过多。剖腹产手术胃肠受到刺激,胃肠正常功能被抑制,容易造成便秘、产期增多、腹压增高,不利于康复。     2、术后进食不宜多吃鱼类食物。据研究,鱼类食物中含有一种有机酸物质,有抑制血小板凝集的作用,妨碍术后止血剂伤口愈合。     3、术后进食不宜多吃产气多的食物。产气多的食物有黄豆、豆制品、红薯等,食后易在腹内发酵,在肠道内产生大量气体而引起发酵。     图老师小编提醒,剖腹产后的妈妈们饮食一定要遵循好以上的原则的,否则饮食不当,身体会非常的难受的,希望剖腹产的妈妈们一定要好好的注意这些问题的。     (本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集,产后知识栏目发布)
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