孕妇可以吃姜么
怀孕期吃姜有什么好处呢,医学人员最新发现,怀孕期吃姜可以帮助缓解孕妇晨吐,而且对胎儿没有副作用。
美国《妇产学》期刊报道说,孕妇食姜后并没有给她们的怀孕造成影响。意大利那布勒斯弗里迪里科二世大学的弗朗斯卡·伯瑞利和她的同事说:“姜可能有效地治疗孕期恶心和呕吐。”但同时,他们对此持谨慎态度,称这仍是初步结论。在下定论前,还需进行更多实验以确认姜的确可以治疗孕期反应。
在第一个三个月孕期内,有高达80%的妇女会出现晨吐反应。《妇产学》的作者指出,虽然有很多用以减轻晨吐的药物,但担心这些药物可能会对胎儿产生副作用,所以她们避免在怀孕期间使用。于是很多妇女转而谋求其他替代治疗,包括维生素、中药、顺势疗法以及针灸。在这些自然药物中,姜长期以来被用来减轻恶心反应,一些证据表明它可以缓解晕动病以及其他类型的恶心病症。
在美国,姜已经跻身销量前20名的进补草药,仅2001年一年的销售额就达到120万美元。其他一些常用的用以治疗孕妇晨吐的天然药物包括甘菊花、胡椒薄荷和树莓叶。但这几种药物的作用都没有像姜那样被广泛研究过。
为审查此前对姜进行过的那些研究,伯瑞利和她的同事浏览了相关的一些医学文献,他们发现一些研究人员曾对675名遭受晨吐折磨的孕妇进行了姜治疗效果实验。其中共涉及246名孕妇的四项研究中,研究人员发现姜在消除孕妇恶心和呕吐方面都一致性地胜过安慰剂。甚至在治疗患有一种被称为妊娠剧吐反应的孕妇也是如此。
在新近进行的一项研究中,实验对象随机服用一种含有350毫克姜的胶囊或含有25毫克维生素B6的胶囊,每天服用三次一直持(m.tulaoshi.com)续三周。结果表明,姜在治疗恶心、呕吐以及干呕方面与维生素B6具有相同疗效。每组中稍稍超过一半的孕妇的呕吐症状得到缓解。一些研究报告称,姜也会产生像头痛、腹泻和困倦等副作用,但与其他治疗法,比如服用安慰剂和维生素B6也同样存在这样的问题。
孕妇可以吃姜吗
姜
姜,别名:生姜、白姜、川姜,姜科姜属植物,开有黄绿色花并有刺激性香味的根茎。根茎鲜品或干品可以作为调味品。姜原产于中国,可一种二收,早秋收嫩姜,深秋收老姜。
姜经过炮制作为中药的药材之一。姜有散寒发汗的功效,所以姜茶可以治疗感冒。它还是日常烹饪常用佐料之一。姜与葱和蒜并称为“三大佐料”。
姜的营养价值
姜主要营养成分有蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。
姜的辛辣成分主要是姜辣素及其分解产物。姜用于食用,多作日常调味料和腌制酱菜。在烹调中,对鱼肉有显著的解腥味作用。也可用作烘焙食品和糖果的加香以及作为咖喱粉的成分。
姜的功效与作用
生姜是民间最看重的“疗效”食品。中医认为,姜味辛性温,入脾、胃、肺经,具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效。
可治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。
生姜对于局部脱发有显效作用。
生姜有抑制癌细胞活性、降低癌的毒害作用,可以起到防癌的功效。
生姜具有显著抑制皮肤真菌和杀死阴道滴虫的功效,可治疗各种痈肿疮毒。
生姜能刺激胃粘膜,引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋,促进血液循环,振奋胃功能,达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜还能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动,从而帮助消化;生姜中的姜烯、姜酮还有明显的止呕吐作用。
孕妇可以吃姜吗?
可以吃。
孕妇是可以吃姜的,在孕早期生姜可以缓解孕吐,但是孕妇吃姜不要一次吃太多。
产妇可以吃姜吗?
可以吃。
产后的女性坐月子时,餐餐以姜醋佐膳,有利体质复原及喂养婴儿。另外,姜水洗浴还可以防风湿头痛。
龙眼功效多 孕妇可以吃龙眼吗
中医认为,龙眼性温,温易生火,因此对于孕早期的女性朋友而言是一种“禁果”。孕妇在孕早期过量食用龙眼易引起流产、早产。而孕后期,如果气血双虚易出虚汗,或者临盆前贫血、水肿等,则可适当吃些,但也不可食用过多。
一次性如果吃太多龙眼的话,非常容易引起上火,从而引起各种不适症,最有可能引起咽喉痛。特别是对于一些本身就易上火之人,更建议要少吃龙眼。如果因为食用过多龙眼而引起上火等症状的话,建议多喝水,同时可适当的吃些凉性的水果,从而起到中和的作用,减少上火反应。
哪些人不宜食用龙眼?
消化不良、风寒感冒、腹泻之人建议不要吃龙眼。
糖尿病患者也尽量不要吃龙眼,因为龙眼的糖份含量非常高,如果食用过多,容易引起血糖升高,不利于身体健康。
经期的女性、患有盆腔炎的女性也不建议多食用龙眼。
另外儿童、老年人一般也不能多吃龙眼,如果龙眼吃多了,会影响日常的食欲的。
吃龙眼的好处
滋补:龙眼中含有各种营养素,特别是蛋白质、葡萄糖、蔗糖、各种微量元素的含量更是居于各种水果之首,因此适当吃些龙眼就具有滋补作用。特别是对于体虚,怕寒的女性朋友而言,龙眼具有改善虚冷体质等作用。
安眠:中医认为龙眼具有补血益气安神之功效,因此对于长期失眠的患者而言,适当吃些龙眼对促进身体健康带是会有一定的好处的。
丰胸:因为龙眼具有补气益血之功效,所以适当吃些龙眼有利于女性拥有好气色,民间有很多丰胸偏方里都有龙眼。
滋阴补肾:特别是产后术后、(m.tulaoshi.com)久病体虚之人,适当吃些龙眼更有助于提高抵抗力,促进身体健康。
入药:临床证实龙眼还是许多中药方里的名药,不管是其茎、根、核都具有治病的功效。
抗衰老:龙眼中丰富的粗纤维、有机酸、糖类、脂肪及各种矿物质的含量都是非常丰富的,特别是其中的抗氧化酶的含量更为丰富,因此常吃具有一定的抗氧化作用。
总之适当吃龙眼对促进机体健康有很多的好处,而眼下正是龙眼上市的季节,因此如果喜欢吃龙眼的话,倒是可以适当的偿试一下的。龙眼可以直接吃,也可以泡酒吃、晒干后食用等等,其吃法不同,所能发挥出来的养生保健功效也都是不一样的。
普及小知识:龙眼其实就是日常常说的桂圆,一般习惯把刚从树上摘下来的叫龙眼,而经过晒干的叫做桂圆。桂圆是民间有名的滋补品,尤其适合产后女性进补。当然了还是那一个原则,食不过量。((图老师健康网)专稿,如需转载请注明出处。)
枇杷的营养功效 孕妇可以吃枇杷吗
枇杷是一用药食同源的水果,它浑身都是宝,然而作为常见的一种水果,孕妇能吃枇杷吗就成了问题,今天图老师小编就来帮大家解答孕妇能吃枇杷吗这个问题。
枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素,具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用,其中所含的维生素B17,还是防癌的营养素呢!因此,枇杷也被称为“果之冠”,可促进食欲、帮助消化;也可预防癌症、防止老化。
枇杷的功效:
枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。
枇杷叶中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。
枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒。
枇杷叶可晾干制成茶叶,有泄热下气、和胃降逆之功效,为止呕之良品,可治疗各种呕吐呃逆。
孕妇可以吃枇杷吗?
孕妇是可以吃枇杷的,枇杷可以止渴开胃,这对食欲不好,消化功能下降的孕妇来说是很有帮助,另外枇杷还可以帮助孕妇补充维生素,抗感冒。
孕妇的饮食是全家人关注的对象,所以很多人都会关心孕妇是否可以吃枇杷,孕妇是可以吃枇杷的,不仅可以消暑解渴,还可以增加孕妇的抵抗力。枇杷浑身都是宝,经常被我们抛弃的枇杷核也是具有一定的药用价值。
孕妇吃枇杷的注意事项
1、适量食用。枇杷性凉,多食会助湿生痰,继发痰热,故不可多食,每次2个左右。
2、妊娠糖尿病患者忌食。枇杷含糖量高,妊娠糖尿病患者不宜食用。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)3、脾虚泄泻者忌食。枇杷有帮助消化吸收的作用,脾虚泄泻者会加重病情。
5、忌食枇杷仁。枇杷仁有毒,不可食用。
6、忌食未成熟的枇杷。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)亚麻籽油功效 孕妇可以吃亚麻籽油吗
亚麻也称胡麻,是中国重要的经济作物、油料作物,亚麻籽油具有降血脂、降血压、预防心脑血管疾病的作用,那么,孕妇是否可以吃亚麻籽油呢?
什么是亚麻籽油?
亚麻籽油是由亚麻籽经过压榨制取的油类,亚麻籽在中国属于传统的油料作物,亚麻籽油只是身在深山无人识,现在人们知道了它价值。
亚麻起源于中东、地中海沿岸,为一年生草本植物,亚麻籽的食用可追溯到5000年前的西南亚地区的美索不达密亚(Mesopotαmiα)。大约在公元前650年,古希腊医(图老师整理)药之父——希波克拉底就记载了亚麻籽的医药用途。在汉代张骞出使大宛时将亚麻籽从西域带入我国新疆、宁夏等西北地区,故也称胡麻。
油用亚麻种植在中国已有600多年的栽培历史,当前主要分存在中国的华北、西北地区,以内蒙古、山西、甘肃、新疆四省产量最大,吉林、河北、陕西、青海次之,西南地区的西藏、云南、贵州等地也有零星种植。是中国重要的经济作物,也是主要的油料作物。亚麻籽油含有丰富的a-亚麻酸,是补充亚麻酸的好方法。
亚麻籽油有什么功效?
1、降低临界行高血压
血压在145/90mmHg~160/95mmHg之间叫临界行高血压,是初期行高血压。若长期使用降压药,易引起许多不良反应。α-亚麻酸的代谢产物可以扩张血管,增强血管弹性,从而起到降压作用。
2、降血脂
α-亚麻酸的代谢产物对血脂代谢有温和的调节作用,能促进血浆低密度脂蛋白(LDL)向高密度脂蛋白(HDL)的转化,使低密度脂蛋白(LDL)降低,高密度脂蛋白(HDL)升高。从而达到降低血脂,防止动脉硬化的目的。
3、预防心脑血管病
由于血栓形成,血管发生堵塞,组织细胞得不到氧气补充和营养成分的供应,最终会导致死亡。在心脏冠状动脉和脑血管处形成血栓,引起心肌梗塞和脑梗塞。人们已经知道促成血栓形成的重要因素是血小板凝集的过程。α-亚麻酸可以改变血小板膜流动性,从而改变血小板对刺激的反应性及血小板表面受体的数目。因此,能有效防止血栓的形成。
最适合哪些人群?孕妇可以吃亚麻籽油吗?
孕产妇,婴幼儿,三高人群,便秘者,肥胖者,痛风者,癌症患者,亚健康人群
亚麻籽油对孕产妇的重要影响?
冷榨亚麻籽油内富含Ω-3,Ω-3属于“必需不饱和脂肪酸”,就是对人体极其重要,但自身又无法合成,必须通过体外摄入才能满足人体所需的重要物资,Ω-3在海豹、深海冷水鱼、海藻等海洋动植物、亚麻植物和核桃类坚果中含量比较丰富。其中亚麻籽油是陆地上Ω-3含量最高的植物油,由于对身体的重要性,被称为“液体黄金”。
其实,亚麻籽油有还有很好的美肤润肤作用,还可以改善便秘、减肥养肾,是一种功效繁多的食用油,日常生活中不妨吃一吃。
孕妇可以吃姜糖吗
姜糖
姜糖姜糖最早发源于南方,是用生姜提炼姜汁和红糖混合制成。目前超市里出售的,大多为固体糖块,配以高级淀粉精制而成;在南方,还有加上糯米,做成姜糖团的。由于姜有去湿祛寒的作用,还可以减轻口干舌燥时人口中的苦涩味道,因此特别适合南方潮湿气候下,以及北方多雨季节时食用。
姜糖的营养价值
吃姜糖会发热,从而抵抗寒冷;促进新陈代谢,帮助消化提神,防止呕吐(防止晕车);强健筋骨(对老人大有好处);消除腹痛;祛痰平喘,解百毒,排除人体多种毒素,缓解脏器压力。
孕妇可以吃姜糖吗?
不可以。
由于姜糖含有姜辣素可能会刺激子宫收缩,含有初期正是胚胎发育的关键时机,同时也是胚胎最脆弱的时机,最好不要吃姜糖。以防刺激宫缩而发生流产。
产妇可以吃姜糖吗?
慎吃。
姜糖容易导致产妇上火,产妇不能多吃。
孕妇可以吃生姜吗
孕妇是可以吃姜的,在孕早期生姜可以缓解孕吐,但是孕妇吃姜不要一次吃太多。
生姜的提取物能刺激胃粘膜,引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋,促进血液循环,振奋胃功能,达到www.Tulaoshi.com健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动,从而帮助消化;生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。
食用指导:
1. 吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜果放上一点嫩姜,都能改善食欲,增加饭量,所以俗话说:“饭不香,吃生姜”。
2. 姜可煎汤内服,佐料,入菜炒食,或切片炙穴位。老姜可做调料或配料;嫩姜可用于炒、拌、爆等,如“嫩姜炒牛肉丝”、“嫩姜爆鸭丝”等。
3. 吃姜一次不宜过多,以免吸收大量姜辣素,在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏,并产生口干、咽痛、便秘等“上火”症状。
4. 烂姜、冻姜不要吃,因为姜变质后会产生致癌物,由于姜性质温热,有解表功效,所以只能在受寒的情况下作为食疗应用。
食疗作用:
生姜味辛、性微温,入脾、胃、肺经;
具有发汗解表,温中止呕,温肺止咳,解毒的功效;
主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。