山楂水的做法

糖水樱桃的做法

　　食谱原料：

　　成熟樱桃100克，绵白糖15克。

　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：宝宝食谱;热菜、素菜;小吃的做法。

　　制作方法：

　　1、 将樱桃洗净，去把、去核，放入锅内，加入白糖及水50克，用小火煮15分钟左右，煮烂备用。

　　2、 将锅中樱桃搅烂，倒人小杯内，晾凉后喂食。

　　3、 注意制作中一定把樱桃核和皮去净。

　　适合人群：8个月以上的宝宝

　　健康提示：

　　此食品含有丰富的铁和胡萝卜素，樱桃含铁比苹果、橘子高20倍，居水果之首;含胡萝卜素也比苹果、橘子高4-5倍。另外还(m.tulaoshi.com)含有钙、维生素B、维生素C等多种营养素。婴儿食用能补充钙铁的需求，有利生长发育。(图片来源于Pconline摄影部落)

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油菜海米豆腐的做法

　　食谱原料：

　　豆腐1公斤，油菜500克，海米100克。植物油160克，香油15克，精盐15克，味精10克，水淀粉40克，葱花20克。

　　工艺做法：炒。

　　配菜专区：宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。

　　制作方法：

　　①将豆腐切成1.5厘米见方的丁;海米用开水泡发后切成碎末;油菜择洗干净切碎。

　　②将油放入锅内，热后下入葱花炝锅。投入豆腐、海米末，翻炒几下再放油菜，炒透后中入精盐，勾芡，最后放入味精和香油即成。

　　适合人群：2岁以上的宝宝

　　健康提示：

　　虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。(图片来源于Pconline摄影部落)

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山楂水的做法

　　食谱原料：

　　主料 山楂片100克。

　　辅料 白糖20克，开水300克。

　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：宝宝食谱;热菜、素菜;小吃的做法。

　　制作方法：

　　① 将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰，放入杯内，浇入开水，加盖闷上。

　　② (图老师整理)待水温下降到微温时，加入白糖，搅至溶化即可饮用。

　　适合人群：3个月以上的宝宝

　　健康提示：

　　山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。(图片来源于Pconline摄影部落)

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