鲜柠檬汁的做法

鲜柠檬汁的做法

　　食谱原料：

　　柠檬。

　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：宝宝食谱;凉菜、素菜;小吃的做法。

　　制作方法：

　　1、将鲜柠檬洗净，压榨取汁，加入白糖即可饮用。

　　2、也可将柠檬洗净，在沸水中浸渍15分钟后，切成薄片，放入经煮沸消毒过的玻璃瓶内，放一层柠檬片，其上铺上一层白糖，浸渍一周后即可用来泡开水喂婴儿。

　　3(图老师整理)、要选择新鲜、质量好的柠檬，另外饮具一定要清洁。

　　适合人群：7个月以上的宝宝

　　健康提示：

　　柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。(图片来源于Pconline摄影部落)

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山楂水的做法

　　食谱原料：

　　主料 山楂片100克。

　　辅料 白糖20克，开水300克。

　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：宝宝食谱;热菜、素菜;小吃的做法。

　　制作方法：

　　① 将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰，放入杯内，浇入开水，加盖闷上。

　　② 待水温下降到微温时，加入白糖，搅至溶化即可饮用。

　　适合人群：3个月以上的宝宝

　　健康提示：

　　山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。(图片来源于Pconline摄影部落)

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黄鱼小Tulaoshi.Com馅饼的做法

　　食谱原料：

　　净黄鱼肉50克，鸡蛋1个，牛奶50克，葱头25克，植物油、淀粉各适量，精盐少许。

　　工艺做法：煎。

　　配菜专区：宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。

　　制作方法：

　　1、将黄鱼肉洗净，剁成泥;葱头去皮，洗净切末。

　　2、将鱼泥放入碗内，加入葱头末、牛奶、精盐、淀粉，搅成稠糊状有粘性的鱼肉馅，待用。

　　3、将平锅置火上，放入油，把鱼肉馅制成8个小圆饼入锅内，煎至两面呈金黄色，即可食用。

　　4、注意鱼饼中要加些谷物(小米面、玉米面)，否则煎时易碎。

　　适合人群：8个月以上的宝宝

　　健康提示：

　　黄鱼含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E和尼克酸等多种营养素，是婴儿可口的营养佳品。(图片来源于Pconline摄影部落)

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