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1.抑制母乳分泌的食物
麦芽、人参、韭菜之类的食物内含有抑制女性分泌乳汁的成分,宝妈们摄入这些食物之后会导致母乳减少,可能会让宝宝吃不饱,情况严重时甚至会出现回奶现象。所以,爱吃韭菜饺子的宝妈们,在母乳喂养期内最好改吃其他馅的饺子哦。
2.刺激性食物
有些宝妈离了辣椒不吃饭,餐餐想吃辛辣食物。爱吃辛辣的宝妈宝宝容易上火,导致宝宝肠胃上火,不利于健康。产后母乳喂养期内建议妈妈们饮食清淡,一是有助于女性产后身体恢复;二是有助于宝宝健康成长。
3.油炸类食物
众所周知,油炸类食物对人体健康的弊端更为明显,但是香脆可口的油炸类食物又往往让人难以抗拒。母乳喂养期内妈妈摄入油炸食物会增加宝宝上火的机会,还会导致高热量摄入,可诱发产后发胖,不利于身体恢复,所以要尽量少吃。
4.烟酒
说到烟酒,其实女性在任何时间段内都不适宜过量地饮酒,而香烟对人体的危害更不用提,从备孕到产后,女性最好远离香烟,包括二手烟。香烟内含的尼古丁会渗透到乳汁,导致婴儿受到伤害,对宝宝智力发育极为不利,而酒中的酒精也会麻痹婴儿的神经和大脑,会妨碍宝宝的正常生长发育。
5.药物
一般情况下,母乳喂养的女性感冒生病有服药的情况下,二十四小时内都不建议给宝宝喂奶,原因是药物会进入到乳汁,宝宝摄入带有药物成分的乳汁不利于健康。当然有些药物对宝宝没有副作用,但正常情况下医生都会建议女性在吃药后最好不要喂奶。为了自己和宝宝的健康,遇上感冒发烧之类,宝妈们切记不要自行吃药,一定要看过医生,在医生的建议之下服药。
6.易过敏食物
母乳喂养期内,宝妈们还要上心易过敏的食物,常见的有芒果、菠萝等水果、海鲜等等,过敏物质会渗透到乳汁之中,宝宝喝了带过敏物质的乳汁,也会跟着出现过敏症状,对宝宝健康造成影响。
图老师小编提醒:母乳是最好的营养品并不是说说而已,配方奶粉再贵再好,也是没有母乳的营养价值高。所以,宝妈们还是要多想办法尽量用母乳喂养宝宝。
吃胎盘?这种做法真的对吗?
不知道从什么时候开始,现在又流行起了吃胎盘的说法。甚至有些医生也默许了这么做,很多人都开始相信吃胎盘有着极高的营养,但是胎盘真的有这些好处吗?胎盘真的能吃吗?我们首先抱着怀疑的态度面对这件事情,但同时,我们也一起来求证一下胎盘到底能不能吃。
自己的胎盘可以吃吗?
你不可能把你的胎盘晾干然后一片一片的吃下去,那太难以下咽了。你可以把它剁碎和洋葱炒着吃,或者你也可以直接在产房生吃。
千万不要觉得恶心!在你生产完后吃胎盘是有特殊的叫法的,叫紫河车,千万不要以为只有普通人吃,很多部落的妇女和社会上的名人都会吃胎盘。
胎盘在身体内的作用
胎盘是你怀孕时形成的第一个器官,甚至比你的宝宝形成还要早。它在你的怀孕期起着至关重要的作用。它把你和在子宫的宝宝连起来,输送氧气、营养和荷尔蒙,它也把宝宝生长时留下的废物排走。
胎盘在你的孕期不断生长。它也是唯一一个你自己形成却又自己丢弃的器官。在你生产后,你就不需要它了,如果你的宝宝是剖腹产出生的话,医生就会帮你把它推出阴道----一个圆形扁平的器官。
吃胎盘的好处
支持吃胎盘的人认为胎盘能够增加你的精力提高你的母乳质量,它也可以提高你的荷尔蒙含量,减少你患产后抑郁症的风险。这种说法没有完全得到证实,所以吃胎盘到底有没有这些好处还不得而知,但是专家说仍需研究。
但是在某些动物中,吃胎盘的确会有好处,它能够减少生产时的痛苦,但是这只是在说动物。胎盘含有蛋白质和脂肪,但是这些物质在其他食物中也能摄取。所以吃不吃就和科学家的后续研究密切相关,如果他们发现的确有和动物一样的功能,是否吃就值得考虑了。
胎盘的吃法
一种吃法就是碾成粉末状,像吞药片一样吞下去。这种吃法比较流行,因为看着自己的器官被炒成菜或者煮成汤实在让人难以接受。而且你如果把它做成菜,不能保证它在被烹饪的过程中会不会造成营养成分的流失,所以吃药片是最保险的做法。
图老师小编提醒:有些人吃了觉得自己身体状态变好了,而有些人则没有,还有些人说吃了它后觉得身体不舒服,这些都是见仁见智。虽然没有准确的研究说胎盘对身体有好处,但是确有实验称吃胎盘有害处,如果你生吃很有可能会把病菌吃下去,即使你弄热了吃也不能保证能够杀死所有的病毒和细菌。
本文由图老师网(http://www.mamaai.cn)整理收集,产后知识栏目发布。这些哺乳问题千万别被误导了
新妈妈们千万不小看了母乳,母乳里面人类已经发现的一千种营养成分中,还有四百多种没有办法被现有的技术复制。在母乳的喂养过程中,妈妈们们会遇到各种各样的问题,也会得到很多或正确或误导的的建议。那么,到底怎么办才好呢?别人说的对不对呢?我们一定要从中掌握正确的,并排除误导的来听取才对。那么,什么是对的什么是错的呢?
你必须坚定回绝的错误要求和建议——
1、你的奶水太少了,要多攒攒,养养奶,涨了奶再给宝宝吃,让他一顿吃饱。
奶水是吃出来的,不是攒出来或者养出来的。奶水越是少,就越是要尽可能多次的喂宝宝吃奶。宝宝是自带口粮从娘胎里出来的,这话其实有一定的道理。你的大脑足够聪明,能够把宝宝频繁吮吸形成的刺激转化为下达产奶的指令,只要刺激的强度足够大,也就是吮吸的次数足够多,乳房不断被吸空,你的奶水就会源源不断的分泌出来。这才是让奶水多起来的根本。反之,吮吸的次数越少,奶水产得就会越少,断奶就是这个原理。
把奶水攒着,过4、5个小时才喂,短时间内看起来似乎是能够让宝宝一顿吃个饱,但是这样做的后果只有一个——你的奶水会越来越少(除非你是为数极少的天生奶牛,成天为乳腺炎困扰,怎么折腾奶水都不会少),越少越攒,4、5个小时攒起来的不够吃,就5、6个小时,再不够,就攒7、8个小时,亲爱的,慢慢你就可以自然断奶了。
2、你的奶水太清了,没营养,快给宝宝加奶粉吧!
妈妈的奶前一部分是比较清的,富含水分、蛋白质和抗体,是给宝宝解渴的。宝宝吃了一阵子之后,就能够吃到浓浓的白色的后奶,这部分奶相对于前奶是富含脂肪和热量,给宝宝饱肚子的。人家看不见的后奶都被宝宝吃到小肚子里去了,所以,别被稀稀的前奶误导。人体比我们想象的要聪明得多,这样的设计就是为了让宝宝在吃饱的同时能够补充到充足的水分。
你也许会发现,有时宝宝吵着要吃,可是只吃了一小会就不吃了,那就是他渴了,通过吃几口前奶解了渴。假如他真的饿了,就会继续吃,直到吃到后奶填饱肚子。只要母乳妈妈身体健康,饮食营养全面均衡,多吃鱼、肉、豆、蛋、奶和蔬菜(宝宝湿疹非常严重的母乳妈妈最好忌口豆、蛋、奶,因为你的宝宝很可能是对这些食物中的蛋白质过敏),你的奶绝对不会没有营养。
必须回绝的错误建议——
3、要给宝宝培养好习惯,做好规矩,定时吃奶,不能一会儿吃一会儿吃的,对宝宝肠胃不好。
&TuLaoShi.comnbsp; 定时哺乳是大概20年前的理论。相信你不会用已经淘汰了的理论来喂养自己的宝贝吧。母乳宝宝一定是按需哺乳的。在最初的两个月里,他吃奶可能毫无规律可言,只能说大概1-3小时吃一次奶,甚至更为频繁。不要心急,这并不表示你的奶水不够,也不会影响宝宝的肠胃功能或者造成他长大以后吃饭没有规律。
宝宝要吃的时候给他吃就是了。等他稍大点了,会自然形成自己的规律。对只有一、两周大的母乳宝宝刻意实行2-3小时一次的定时喂奶没有任何好处,只会影响你顺利产奶。
4、你的奶太油,宝宝吃了拉肚子,快别给宝宝吃了。或者给宝宝加米糊,那样他就会积肚了。
一两个月的纯母乳宝宝可能打个P都会带出些稀便便来,一天拉稀便便3、4次-7、8次都属正常,这是纯生理性的母乳性腹泻,不会影响宝宝的生长发育。除非是十几二十次或以上的腹泻才可能是比较严重的乳糖不耐受,需要断奶或混合喂养,改吃不含乳糖的配方奶;或者可能存在炎症及细菌感染,需要上医院化验便便。
在绝大多数情况下,你要做的只是精心护理宝宝的小屁股,每次拉完后擦干净,涂上护臀霜,晾干。红PP严重的时候可以使用鞣酸软膏或者红霉素眼膏,在柔和的阳光下晾晾,很快就会好起来的。4 个月以前不要轻易给宝宝添加辅食,会加重宝宝肾脏的负担,后患无穷。小宝宝有小宝宝应该吃的东西,那就是—奶。
5、吃配方奶的宝宝长得胖。你的奶不养人,宝宝太瘦了。让宝宝吃配方奶吧!
图老师小编提醒:对于无法实现母乳喂养或者母乳量严重不足的妈妈来说,配方奶是最好的替代品。但是,假如你的奶水很正常,大可不必为这样的谬论伤脑筋,甚至犹豫是否应该断奶。随着人类科技的不断进步,配方奶的成分的确越来越科学,与母乳的差距正在逐步减小,但是,目前世界上仍然没有任何一种代乳品能够完全替代母乳。配方奶中含有的营养成分种类普遍在40-60种左右,与母乳的1000多种营养成分无法相比。1000减去60等于多少?相信妈妈们心中已然有答案了吧。
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