乳房也有记忆 母乳喂养的秘密
通常，女性在养育第二胎时，母乳喂养变得更加容易，美国冷泉港实验室一项最新研究揭示了其中的奥秘：乳房对过往的怀孕有记忆，在孕育第二胎时，这种记忆力有助于产奶。研究人员假设，怀孕会改变乳腺对雌激素和孕酮的感受性，并试图查明，这种改变的发生是否是因为DNA上的化学&ldTuLaoShi.comquo;标记改变导致的。通过对小鼠乳腺干细胞进行实验研究，研究人员发现怀过孕小鼠的乳腺细胞，与同龄从未怀孕的小鼠细胞相比，DNA上的化学标记明显不同。冷泉港实验室助理教授卡米拉？多斯？桑托斯表示，乳腺似乎记住了这些荷尔蒙（雌激素和孕酮），并且这种记忆是长期的。也就是说，怀孕促使乳腺细胞DNA上形成了特定的标记，这些标记使得乳腺细胞对同怀孕相关的荷尔蒙感受性更强。在第二次怀孕时，当乳腺细胞感受到体内相关荷尔蒙分泌增多时，就能认出它们，乳腺能更迅速地分泌乳汁，而乳房的这种记忆力是贯穿妇女整个生育期的。
众所周知，女性在25岁前怀孕，会比更大年纪生育孩子或从未生育孩子的女性患乳腺癌的比率明显降低。早生育有助预防乳腺癌，可能同乳腺细胞记忆力相关。研究人员下一步将探究怀孕时乳房细胞究竟如何阻止乳腺癌的发展。
欧美不坐月子 中国妈妈还需谨慎
游泳瘦身染风湿28岁的武汉美妈小余自然分娩产下女儿，因从事销售工作，为尽快恢复身材，她效仿欧美妈妈，产后不坐月子，产后第5天就去游泳瘦身，结果一个月后便浑身酸痛，经医院检查患上产后风湿。
省妇幼保健院中医妇科张迎春主任医师解释，产妇产后气血亏虚，易感受风湿寒邪，风寒湿滞留关节、肌肤及脏器表面，气血凝滞易导致产后风湿、产后恶露不尽及产后各种疾病，如腰痛、胃病等，中医提倡产后要坐月子，要捂。
该院产科主任肖梅表示，亚洲女性和欧美女性体质差异很大。西方产妇不坐月子，这与西方人的体质、生活习惯等有关，中外两种传统习俗不可一概而论。从医学角度看，从分娩结束到产妇身体恢复正常，一般需6-8周，这个阶段医学上称为产褥期，民间俗称坐月子。产妇从怀孕到生子身体损耗非常大，产后一个月坐月子调整好身体必不可少。
坐月子讲究两点
保温和休息
坐月子是中国特色，有两点是必须的：保温和休息。产后免疫力低、激素水平巨变，坐月子时的讲究针对这两个生理变化，只不过这在产后调养中心被错误理解为不洗澡和卧床了。
怀孕之后，母体的第一个变化就是免疫力降低，因为怀在身体里的是个只有一半基因与自己相同的新生命，而身体是不可能接受外来异体的。为了使小生命在身体里待够9个月，母亲就要降低自身的免疫力，减少对异体的排斥。
免疫力低的情况在产后不会马上改变，需要一点点恢复到怀孕前，所以产后很多病会发生，母亲自己也会觉得体弱。中国坐月子的讲究也来自于此，因为寒冷和劳累最容易在免疫力低的时候成为疾病的诱因和基础。中国过去坐月子不许洗澡，其实就是怕洗澡时受凉，因为过去的居住条件、保温设施都很差。也就是说，分娩后可以洗澡，前提是浴室要恒温。
休息是最好的提升免疫力的办法，但这不等于卧床。如果分娩之后一味的卧床，子宫后倾的可能性就增加。更重要的是，母亲在怀孕之后，凝血机能会提高，这是为了在分娩时不至于出血过多，这种高凝状态在产后也是逐渐改变复原的，如果在它复原之前始终是卧床不动的状态，就可能借助高凝状态形成血栓，甚至会引发肺栓塞，后者是比心梗还能更快夺人性命的急重症。
生孩子毕竟是非常时期，要保温要休息，这是中外母亲都要遵循的，唯一的可能是外国人对保温强调不及中国，因为她们平时就有喝冰水喝冰牛奶的习惯，中国人平时都受不了这个，也就更别在产后以身试法了。
月子不是坐出来的
摒弃陋习科学坐月子
以前生活条件、物质条件和环境不太好，水质、通风条件都不理想，产妇产后抵抗力偏低，‘坐月子’可让产妇预防产褥感染，包括呼吸道、消化道、泌尿道、 生殖道及伤口感染。包严实一点可预防呼吸道感染，吃东西讲究点、水烧开并沉淀之后才能刷牙洗脸，这都是为了更卫生。市中心医院产科主任熊国平说，随着生活水平提高，孕产妇坐月子应讲究科学，摒弃陋习。
中式传统坐月子最常见的错误做法是产妇包头戴帽，门窗紧闭，不能洗澡洗头。熊国 平说，产妇产后新陈代谢旺盛，汗多恶露多，乳汁常溢出沾染衣物，易引起细菌繁殖，因此产妇的衣物要勤洗勤换，要在太阳下晾晒杀菌。由于新妈妈汗腺发达，孕 期体液增加，洗浴可灭菌，避免感染。但考虑到产后身体免疫力差，可以减少洗浴次数。
另外，月子不是坐出来的。产妇长期卧床，易形成下肢静脉血栓影响健康。产后第一天孕妇应保证充足睡眠和休息，顺产2小时后、剖宫产6小时后就可下床运动，以利于加速血液循环，促进肠道蠕动，使大小便通畅。产后一周，产妇可通过仰卧起坐来增进锻炼。
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产后恢复 环境决定月子好坏
对于刚刚结束分娩新妈妈来说，坐月子是产后的头等大事。不少妈妈在坐月子的时候会特别不顺心、不舒适，再看见家里乱七八糟的就更心烦了，最后导致月子里恢复效果很差。其实，在坐月子期间，除了正常的生活起居、膳食营养对产妇的健康有影响之外，环境、空气、居住等因素，也会直接作用于这些新妈妈的身心健康。产后新妈妈的房间一定要安宁、整洁、舒适，有利于妈妈身体康复。在产妇回家坐月子之前，家人需要做到一下几个步骤的准备工作：
第一，选择合适的坐月子房间。
产妇用来调养月子的房间光线应保持明暗适中的程度，最好选择质量较好的窗帘等之类的物品用来遮挡光线。当然，朝向、阳光较好的房间也是较好的选择。同时，通风情况良好，避开任何的油烟，房间空气的质量也在参考要素的行列。
第二，提前做好房屋清洁消毒。
由于产妇和新生儿的大部分时间基本在居室度过，因此做好清洁、消毒工作无疑很重要。事实上，在产妇带宝宝出院回家之前，就应该完成了室内的消毒，这样当她们回来后，即可以入住清洁、舒适的环境。
1.用200-300毫升/米的苏打水擦拭地板、家具，同时彻底通风两个小时。
2.床铺、被褥、房间内的家具、物品也需要消毒，通过阳光直接照射5个小时，可达到消毒的效果。
3.任何人都不要在居室内吸烟。
4.即时清理卫生器具，包括清洁便池，以免卫生间的异味污染了空气。
5.在产妇和宝宝回家之前，完成居室的消毒工作，并不意味着一次消毒可以贯穿整个月子。相反，在这期间坚持定期消毒，也是对产妇与婴儿身心健康的一种保障。
第三，保持房间温湿度适宜。
当产妇回到家中后，一定要保持房间温度、湿度适宜。冬天温度要保持18~25度，湿度要保持30%~80%。夏天温度要保持23~28°C，湿度要保持30%~60%。建议在产妇房中放置一个测试温度和湿度的仪器。下面有些方面是需要准妈妈注意的：
1、要注意通风，要根据四季气候和妈妈的体质而定，即使是冬季，房间也要定时开窗换气。开窗(m.tulaoshi.com)换气时，妈妈宝宝可以先去其他房间休息，避免直接着风感冒。
2、可以使用空调电风扇等。如果使用空调时温度不宜过低，如果使用电风扇不宜直吹妈妈。
第四，产妇在月子期间需要高质量的休息与调养。
如果房间里总是有人进出的话，不仅打扰到产妇的休息，还会造成房间的空气污染，甚至引发病菌的交叉感染。所以，要避免过多亲友入室探望或过多的人来回走动。
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