冬季母乳喂奶有什么讲究

冬季母乳喂奶有什么讲究

    冬季天气冷，母乳喂奶有什么讲究呢？尤其是在南方湿冷天气，不注意很容易受凉。那么如何在冬季哺乳呢？下面我们来讲讲都有哪些注意事项，一起来看下。
 

    哺乳正确姿势

    衣服要保热，喂奶姿势要三贴

    刚开始喂奶的新妈妈，往往累得一身汗，胳膊酸了，脖子僵了，这往往就是由于喂奶姿势不正确所致。正确的喂奶姿势是三贴：胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。妈妈用手托住宝宝的臀部，妈妈的肘部托住宝宝的头颈部，宝宝的上身躺在妈妈的前臂上，这是宝宝吃奶最舒服的姿势。

    洗浴注意事项

    产后一周洗浴，切忌接触冷水

    冬季宜在产后1周洗浴。冬季洗澡应留意防冷。浴室温度宜在20-22℃，水温以37℃左右或稍热为宜，浴室不要太封闭，洗浴时间不要过长，以5-10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、恶心欲吐等。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经期不调、身痛等。

    沐浴后要及时用热风机吹干头发，尽快将身体上的水擦干，及时穿上御冷的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着，晚上洗完澡之后，不要马上睡觉，应喝一杯热水，等身体干爽后再睡。

    产妇在冬季洗澡，按照网传统的做法，也可选用防风生姜方，即防风50克，生姜50克，捶破，用水洗净，煎一大锅水，过滤药渣，用水洗身洗头，或直接使用姜片煮水后洗浴，此民间验方祛冷效果较显着。

    洗浴必须淋浴，不能坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御冷的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。留意口腔卫生，漱口水要用温开水。

    冬季洗澡可选用防风生姜方：防风 50 克，生姜50克，捶破，用水洗净，煎水往渣洗身洗头，或直接使用姜片煮水后洗浴，防风、祛冷效果也较显着。

    适当锻炼 增加抵抗力

    新妈妈身体虚弱，气血不足，各种器官要回复原位，子宫要排除恶露，因此，产后需要适当的运动。活动能使人的气血流通，使五脏六腑功能旺盛。卧床过久，会导致倦怠乏力，不利于淤血的排出。

    假如淤血长期停滞在子宫内，可出现恶露不下、恶露过多或产后腹痛，严重的还会引起腹中包块。所以说积极的坐月子不是躺在床上一动不动地呆上1个月，而是卧床休息与适宜的活动锻炼相结合。

    分娩越日就可以在床上翻身，半坐位与卧式交替休息，以后可在床边和房间内走动，并练习产后体操，以便尽早恢复体形，同时也可削减便秘。月子里新妈妈睡眠应保证天天10小时，有助于乳汁分泌。

    图老师健康网温馨提示：我们都知道冬季严寒，喂养宝宝也是一大难题，毕竟冬季保暖要穿很多衣服，平时要多注意事项，避免月子还没坐完，就出现了肩关节疼痛，严重的连胳膊都抬不起来。

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反季节水果不能多吃

    反季节水果不能多吃哦。由于现代技术高速发展，有需求就会有创造。现在水果店超市等地方经常会发现很多反季节水果，而且水果的色差还很鲜艳，如冬天能看到西瓜葡萄等，在满足我们的味觉的同时您是否想到这些水果是否健康呢？接下来我们就来揭秘下反季节吃水果到底有哪些危害呢？一起来看下。

    1.反季节葡萄吃不得

    我们都知道葡萄一般都是在夏季和秋季成熟，味道鲜美，果肉甘甜，营养丰富，孩子们一般都喜欢吃，但是家长却不宜在反季节给孩子吃葡萄。有些不良商家为了促进葡萄尽快成熟，将乙烯和水调成比例之后放置葡萄在中间泡，只需一两天的时间葡萄就会变成紫葡萄，吃了这种经过浸泡的葡萄对孩子的身体健康很不利。家长在购买葡萄时可采用一看，二闻，三拿等方式进行辨别，天然成熟的葡萄带着水果自然的清香，油光水亮，泡出来的葡萄带着药水味，只要妈咪们细心挑选，还是能发现其中的问题。

    2.反季节香蕉吃不得

    香蕉在正常情况之下是不在香蕉树上成熟的，蕉农都会在香蕉快要成熟的状况之下采摘，放在一定的温度的环境中保存，有些商家为了催熟香蕉卖出好价钱，他们就会使用化学剂加速香蕉的成熟。尤其是在香蕉没有自然成熟的季节，建议家长最好是少给孩子吃，如果想要孩子健康，吃应季水果是比较合适的，健康又营养，吃得放心又吃得健康。

    3.反季节西瓜吃不得

    寒冷的冬季，坐在家里吹着暖气吃着皮薄肉嫩的西瓜那真是一种享受，孩子吃点西瓜应该没什么问题吧！错！冬季西瓜是反季节水果，幼儿不宜吃。加上西瓜本身是寒性水果，孩子吃了容易拉肚子，引起肠胃不适。催熟的西瓜也含有催熟剂，对孩子的健康成长有影响，冬季最好是给孩子吃苹果、橘子之类常见的水果，少吃西瓜等反季节水果。

    4.反季节草莓吃不得

    孩子们喜欢草莓可爱的样子，摘采莓更是令他们兴奋不已，但是反季节的草莓大多是用催生素催出来的，对孩子的健康成长不利。父母可以带孩子去农庄摘一下草莓感受丰收的喜悦，适当劳动劳动，却不宜给孩子吃过多的反季节草莓。本身多吃了草莓也容易引起孩子腹泻，更何况是催生剂催熟的草莓呢。

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小孩子换牙注意哪些事项

    小孩子换牙注意哪些事项呢？我们都知道小孩长到一定年龄就要换掉乳牙，这时期对孩子将来牙齿健康很重要，我们都非常羡慕拥有洁白整齐的牙齿。那么，小宝宝的牙齿如何来护理呢？换牙都有哪些要注意的地方，下面我们都介绍下这方面的知识。
 

    不要用医生吓唬孩子

    有些孩了不听话时，父母就对孩子说：再不听话就让医生给你打针之类的话。父母不要在言谈话语中把恐惧传染给孩子，更不要将看牙当做一种惩罚来吓唬孩子，让他先入为主地认为看牙很可怕。

    平日做模拟游戏

    在平日里父母应做一个有心人，经常有意识地做一些模拟游戏。不妨在自己、家人或朋友有治疗牙齿经历的时候，告诉孩子一些看牙的程序：医生会先拿小镜子检查你的牙齿，然后会告诉你钻牙疼不疼，有可能会打麻药，钻牙会出血，会让你漱口，最后给小牙上药或补牙，拔牙后需要咬棉花止血等等。然后和孩子玩 看牙医的游戏（玩具店有专门的医生角色玩具套装），模拟打麻药、钻牙、漱口、拔牙等动作。孩子对看牙的程序了解之后，也会减少因无知而感到的恐惧。

    疼痛是能忍受的

    要知道并不是所有的牙科治疗都是疼痛难忍的。事实上，大部分牙科治疗是无痛或轻度能忍的疼痛，只有在牙神经发炎（即牙髓炎）的时候，才需要在局部麻醉下进行治疗。对于一般的龋齿，在用牙钻去除表面的腐质之后，深部的病变组织可以选用刺激性较小的慢速牙钻机头或手用器械来去除。

    及早治疗

    早期牙齿龋坏的治疗很简单，去除龋坏部分后就可以用补牙材料充填了，一次即可完成。如果没有及时发现或及时治疗，病变进一步发展到神经、甚至到根尖部分，就会增加痛苦，延长疗程至三到四次。由于幼儿自觉能力差，乳牙又好发龋齿，这就要求父母经常性地检查孩子牙齿或定期去医院检查，争取在牙齿刚刚 变黑（即龋坏早期）进行治疗，这样不仅痛苦小，疗程短，也为孩子今后可能的其他牙科治疗打下良好的开端。如果孩子的头一次看牙经历充满了痛苦，那么看牙疼这样的观念就很难改变了。

    对于乳牙还没掉而新牙已经萌出的儿童，可以让儿童洗干净手后每日摇晃未脱落的乳牙，这样加重乳牙的松动度，可以减轻去医院拔牙的难度和疼痛程度。

    掌握解释的技巧

    对孩子的解释要有技巧，不要一味欺骗。有的父母为了能把孩子带到医院，往往骗孩子说看牙不疼，或说到医院只看看，不钻牙、不拔牙。这样往往适得其反，孩子一旦发现受骗后，往往产生抵触情绪，反而不能达到治疗的目的。父母可以利用孩子天真图老师的心理，通过讲故事的方法告诉孩子一些医学知识：你的小牙里 长虫子了，需要去医院让医生用会喷水的机器把牙里的小虫子冲出来。所以看牙的时候嘴要张大，好让医生看清楚虫子在哪里；可能会有一点疼，那是小虫子在作怪，一定要勇敢，忍一忍让医生把小虫子冲干净。这样的做法让小孩子知道要张嘴，嘴里会有水，可能有一点疼，反而容易配合。对于需要拔牙的儿童，可以告诉他 这是长大的标志，拔掉旧牙是为了让新牙长齐。还可以为他准备一个小容器，如小布袋或小盒子等用来收集拔掉的乳牙，转移注意力，减轻恐惧。

    选择专业医院及牙医

    有条件的话，父母应尽量选择儿童医院的口腔科或是专业口腔医院的儿童科室就诊。专业儿童口腔科的医生更为专业，懂得与儿童交流的技巧。此外，为儿童专门设计的小治疗椅，周围的毛绒玩具，医生护士身着颜色温馨的制服，造型卡通的检查器械等等，这些都会减轻儿童的恐惧心理。周围都是小患者，也会让孩 子心理安定。

    如果到综合大医院的口腔科就诊，父母可向分诊护士要求有经验、态度温柔的医生治疗。父母可在儿童身边陪伴。但有的时候父母在身边孩子反而不配合治疗，所以必要时应服从医生的要求在诊室外等候。

    图老师健康网温馨提示：知道了带孩子去医院看牙，现在是不是对带孩子看牙心里有底了！当然，父母们更要注意平时督促孩子认真刷牙、少进甜食、定期检查，让您的孩子少受或不受牙病之苦。

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