宝宝兔唇正确喂养方法

冬季宝宝吃什么可以预防咳嗽

    冬季宝宝吃什么可以预防咳嗽呢？冬季天气寒冷，经常刮冷风，新生婴儿体质比较弱抵抗力不强，所以冬季是小孩流感多发季节，宝宝很容易感冒咳嗽。平时作为父母要注意小孩保暖等措施外，应多吃点增加宝宝抵抗力的食物，通关食补营养来有效预防流感问题。下面我们就来推荐几种，一起来看下。

    一、热咳食疗粥品

    一、葱白粳米粥

    材料：葱白（葱的根部）5～6段，生姜6～7片、粳米适量。

    做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。

    二、寒咳食疗粥品

    症状：倘若宝宝在Tulaoshi.com感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，多是因室温过高引起的热性感冒。适宜食用可以祛风散寒、温肺化痰止咳的食物。

    薄荷牛蒡子粥

    材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。

    做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

    三、燥咳食疗粥品

    症状：小宝宝如果是燥咳，则表现为干咳无痰或者痰少粘稠难咯，鼻燥咽干。所以应该服用可以清肺燥润的食物。

    蔗浆粥

    材料：新鲜甘蔗几段、大米50克。

    做法：新鲜甘蔗几段，削皮去节，榨取汁。大米50克煮粥，待粥将熟时，加入蔗汁，再加入少量蜂蜜，每天服此粥1～2次，对干咳无痰者有帮助。

    四、脾虚咳嗽食疗粥品

    症状：宝宝咳嗽反复发作，面色萎黄，食欲不振，大便溏薄。

    山药杏仁粥

    材料：山药120克，杏仁12克，粳米50克。

    做法：山药去皮切块，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。

    五、肺阴虚咳嗽食疗粥品

    症状：宝宝久咳少痰，口干舌燥，舌红，盗汗。

    百合粥

    材料：新鲜百合15克，糯米50克，冰糖10克。

    做法：将新鲜百合和糯米加水煮粥，调入冰糖食用。

    图老师健康网温馨提示：以上就是冬季宝宝咳嗽不妨试试食疗粥品的介绍，当然，当您发现了宝宝出现了咳嗽的情况，还需尽早到医院治疗避免耽误病情。

    （本文由图老师网www.tulaoshi.cn整理收集，育儿知识栏目发布）

冬季流感来临，宝宝需接种流感疫苗预防

   冬季流感来临，宝宝需接种流感疫苗预防。冬季气温低，宝宝体质差，很容易发生感冒发烧等病症，尤其是冬季流感多发期。妈妈们要重视起来，为宝宝做好预防流感的工作了哦。具体该怎么做呢？下面我们详细来介绍下。

    接种流感疫苗：流感病毒最大的特性就是变异较为频繁，因此到目前为止还不能有效控制和治愈。所以，对付流感的关键是预防，而预防最简便、有效的方法是接种流感疫苗。流感疫苗对人体的保护可达70%～90%，即使在接种后患上流感，也能减轻其症状并降低并发症机率。宝宝是流感疫苗的主要接种对象。3岁以上的宝宝只需接种一次，剂量为0。5毫升；3岁以下则需接种2次，每次0。25毫升。北方地区接种流感疫苗的最佳时间为10～12月份，南方地区一般是10月份到第二年的2月份。注射后7～15天才能产生保护性抗体，一定要防患于未然，抢在流感到来前半个月时接种。流感病毒有很多类型，目前使用的流感苗，是世界卫生组织经过预测后推荐的，只能预防甲I型、甲III型和乙型三种流感毒株，对其他的毒株没有预防作用，同样对其它病毒和细菌引起的普通感冒也无预防作用。

    保持室内通风及湿度：研究表明，当室内空气湿度低于40%时，人体呼吸系统干燥，纤毛运动缓慢，灰尘易附着在黏膜上，引起咳嗽和喉部刺激症状，人的呼吸系统抵抗力也会下降，诱发和加重呼吸系统疾病。因此，保持室内环境健康的湿度，可以有效抑制细菌、病毒的繁殖，降低流感等疾病的发生和传播，家长可以通过选用加湿器、植物和其他方法进行加湿。此外，定时开窗通风是预防流感的重要一环。室内每换气1次，可除去室内空气中原有有害气体的60%。每天应开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。

    流感高发期外出戴口罩：在流感高发期，家长尽量不要带宝宝到人多拥挤的地方，若要外出应给宝宝戴口罩。佩戴口罩无疑是隔离病毒的有效防范措施之一。 佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用，若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。

    摘下口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌。摘下口罩后，放入纸袋内包好，再丢入有盖的垃圾桶内。

    注意保暖勿受凉：宝防寒能力差，夜间踢被子容易受凉，家长要注意及时将被子盖好。脚对温度比较敏感，若脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受流感病毒侵扰。家长要在晚间给宝宝用热水泡脚，还要根据气候的冷暖及宝宝的身体状况添衣加被，注意不要着凉。

    要勤洗手：感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康宝宝若与患者接触或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。宝宝应养成饭前便后洗手的习惯。宝宝洗手可用洗手液，洗手液有抑菌作用，但使用方法要正确。抹上洗手液揉搓10～15秒钟后，两手仍是湿润的，这说明所用洗手液的量足够，然后再冲掉。也可选择酒精浓度至少为60%的杀菌纸巾。

    营养要均衡：流感病毒侵入机体以后是否引起发病，主要与宝宝的免疫功能有关。平衡饮食是保障宝宝健康的基础。每日应摄入谷类、蔬菜与水果类、奶制品类、禽畜肉鱼及蛋类、豆及豆制品类等食物，做到食物多样、食效互补。多吃含锌食物，人体中许多种酶必须有锌参与才能发挥作用，锌对调节免疫功能十分重要。此外，它还有另一个功能，就是抗感染。海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品都富含锌。还要多吃富含维生素C的食品，维生素C是人体不可缺少的，它可以降低毛细血管通透性，使之成为一个屏障，阻止病毒进入人体组织，保护肌体器官。平时饮食要清淡，因为高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。

    温馨提醒：接种流感疫苗预防宝宝冬季流感。所以为了更好的帮助宝宝预防流感，我们要注意以上的事项。需注意正处于急性感染、发热和慢性病活动期的宝宝，吃鸡蛋会过敏的宝宝禁止使用流感疫苗。

   （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，育儿知识栏目发布）

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