胎停手术后患者该如何做好护理

胎停手术后患者该如何做好护理

胎停育对于新妈咪来说是一种无法言说的痛楚，然而生活还是要继续，只有对症下药，进行针对性治疗，养好身体才能够孕育出健康聪明的宝宝，我们今天就一起来看看胎停术后该如何护理身体。

第一、术后患者要进行充分的休息，注意保证优质睡眠，要避免剧烈运动，最重要的是短期内不要再次怀孕。

第二、妊娠周期小于周的患者，用刮宫的方法来处理，术后应该休息调理两周，若是没有阴道出血，腹痛等术后并发症就可以进行散步等轻度运动，但仍然不能做剧烈运动，刮宫手术一般要在一个月之后才可以完全恢复。

第三、术后一个月一定要完全禁止性生活，否则会影响子宫的恢复，患者要密切注意自己的身体反应，若有不适及时就医，保持外阴伤口的清洁干燥，避免细菌感染，2周内不要采用坐浴，因为坐浴容易使不流动的水感染伤口，引起感染。

第四、胎停确诊后要及早将死胎等排出体外，医生也应该跟患者进行细致耐心的沟通，让患者可以及早调整好心情，使其理解目的和具体做法以取得合作。

第五、手术后要调整饮食结构，多吃些清淡的，含有优质蛋白的食物，少吃发物和辛辣的食物，例如海鲜、辣椒等，要多吃蔬菜和水果，这样才有助于身体的恢复。

总结：胎停术后三个月内不能再次受孕的，女性不要抱有侥幸的心理尝试受孕，这对自己的身体会造成很大的伤害，也有可能又tulaoshi.com是一次心理打击，只有调理好身体，通过适当科学的保养方式让身体状态最佳，母体和胎儿才会优生优育。

孕期怎样做才能睡的更香甜

怀孕初期很容易感到疲惫这是很多新妈咪都会有的体验，原本精神抖擞的自己开始变的嗜睡，陌生的生理反应和心理变化让众多妈咪感到茫然。想睡个香甜的觉成了很多新妈咪难以实现的一个奢望。

出现疲劳感是正常的生理现象，因为孕期体内的黄体酮激素会上升，这种激素主要作用于子宫，能使子宫内膜由增殖期改变为分泌期，为孕卵着床提供有利条件，也减少了子宫收缩的疼痛。这种激素作用类似于麻醉剂，tuLaoShi.com会让孕妈妈感到疲累，没有精神。

睡眠是最好的自我调节方式，保持充分的睡眠不仅有益自身，还会让胎儿发展的更好。图老师小编针对孕妈妈门的睡眠质量问题，向您推荐几个实用的小技巧，希望能够帮到您。

第一、睡前喝杯牛奶

牛奶具有安神的作用，有助于睡眠，孕妈妈不妨每天给自己泡一杯醇香优质的牛奶，晚上睡得更香甜。

第二、空调温度不要过高

室内温度保持27度是最好的，孕妇的新陈代谢较快，外界温度过高会增加不适感，因此开空调时不要担心着凉而开的过高。

第三、保持睡前放松训练

入睡前情绪要宁静平和，避免有情绪波动，安稳的入睡，一觉睡到大天亮。

第四、养成睡午觉的习惯

睡午觉是个很好的缓解疲劳的方式，每天小憩一会儿，可以让自己的心态更好，有效缓解身体的疲劳状态。

总结：关注孕妈妈的睡眠问题是温情家庭的体现，新妈妈需要面对在孕期面对很多陌生的身体变化，如果睡不好，会加重其情绪负担，家人在这个特殊的阶段要给予更多关怀和理解。

代孕妈妈要对几个餐后习惯说NO

代孕妈妈们在日常的饮食中除了要重视营养之外，还要注意很多生活习惯，要对以后几个餐后习惯说NO，那样才能更有利于孕育健康的小生命。

NO——立刻吃水果

很多人都习惯在饭后吃水果，这其实是很不科学的。因为人如果吃饱饭之后，食物会在胃中经过1-2小时的消化，才会缓慢的排出。饭后如果马上吃水果的话，会被食物阻滞在胃里面，时间长久的话还有引起腹胀和便秘等，甚至是消化功能的紊乱。

如果在进餐前的20-40分钟吃点水果或者喝果汁，是可以防止进餐过多导致的肥胖的。因为水果中含有丰富的果糖和葡萄糖，可以快速的被人体所吸收，降低食欲。还可以间接 的阻止过多的脂肪在体内囤积所导致不良的后果，但是很多的水果，比如柿子、山楂、菠萝等都是不能空腹吃的。

NO——立刻喝茶

有的人会养成饭后马上喝茶的习惯，认为这样既可以清洁口腔又能够帮助消化。饭后如果马上喝茶，大量的水就会进入正在分泌消化液的胃中，会影响胃对食物的消化。还会使胃中没有来得及消化的蛋白质同单宁酸结合形成一种不易消化的物质，影响蛋白质的吸收。更重要的是，如果饭后喝了15克干茶叶，就会使食物中铁的吸收降低50%，甚至引起(m.tulaoshi.com)缺铁性贫血。

NO——立刻做剧烈运动

饭后胃肠和肝脏等消化器官都处在活动旺盛的时期，大量的血液都会集中在这些器官，而运动的时候四肢的需氧量是会增加的，需要向肌肉输送大量的血液。所以饭后立刻运动会影响食物的顺利消化吸收，而且饭后的某个时期，副交感神经会紧张，胰岛素的分泌会增加，糖元就会被储存起来。如果立刻运动就会影响糖元的存储。

所以饭后的运动应该在休息一段时间之后才能进行。大强度的一般在两个小时之后，中等的在1小时之后，轻运动也要等到半小时之后在进行。

代孕妈妈们一定要对不良的餐后习惯说NO，并且谨记上面的规范，这样才会引起任何的刺激作用，导致不良的后果。