清蒸大虾 孕期饮食
大虾洗净，剁去脚、须，去tulaoshi.com皮摘除沙袋、沙线和虾脑，切成2-4段，葱切条，姜一半切片，一半切末。将大虾摆在盘内，加入料酒、鸡精、葱条、姜片、花椒、上笼蒸10分钟取出，拣去葱条、姜片、花椒，装盘。用醋、酱油、姜末和香油兑成汁，供蘸食。
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玻璃肉 孕期饮食
把瘦肉切成宽0.5厘米、长3厘米的肉条，用少许蛋清、淀粉、面粉拌匀。锅内放花生油，烧热，将肉条炸到金黄色捞出。另起锅放入香油烧热，加入白糖，用微火熬到起泡，可以拉丝时，将炸好的肉条放入，迅速搅一下，即盛盘中，待稍凉，外皮光亮酥脆即可。
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孕期饮食：扒银耳、啤酒鸭
扒银耳
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/）将银耳用温水泡发，去根洗净，用沸水烫一下；豆苗洗净，用沸水焯熟。锅置火上，放入适量清水，下盐、鸡精、料酒，调好口味，放入银耳烧2-3分钟，用水淀粉勾芡，淋上鸡油，翻炒后入盘内，撒上豆苗即成。
啤酒鸭
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/）将鸭肉剁块，放沸水中漂去血水，姜切片，蒜拍碎，辣椒切丝。锅内加适量油，放入鸭块炒出油，加入姜片、八角、桂皮、丁香和蒜炒出香味，再加入啤酒和高汤（没Tulaoshi.Com过鸭肉即可），烧开后用盐、白糖、酱油调味，小火焖30分钟，撒上辣椒丝，稍微勾芡即可。
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