孕妇几个月开始补钙

孕妇睡觉流口水是怎么回事

有的孕妈妈在怀孕这个复杂的过程中会分泌大约每天1000~2000毫升过多的唾液量，孕妈会不必在意，流口水是一种正常的生理反应。孕妇睡觉流口水是怎么回事，通常是大多数的孕妇在妊娠早期孕吐、头晕、挑食等早孕反应的症状所引起的。从停经的第六周开始的十二周前后自然消失，不需做特殊处理。但有的孕妇持续早孕反应的时间较长，定期到医院进行检查，以免及时处理所出现的异常的情况，需多吃容易消化的食物。

睡觉流口水的原因一般有以下几种情况，口腔里不干净，刚好符合细菌繁殖所需的温度和湿度，残留的食物或糖等物质积存在牙缝和牙面上，容易发生龋齿和牙周病。睡觉时流口水都可由这些不理那个因素有关。还可能由遗传因素等造成了今后生活中出现很多如啃指甲、咬笔头等的不良习惯，使得前牙变得畸形，睡觉流口水。

神经反射控制唾液分泌的调节，大家都知道望梅止渴的故事，这就是唾液分泌的调节完全由生活中条件神经反射的一个例子。所以神经调节受到了阻碍，也会让孕妇在睡觉时流口水。由口腔卫生不良引起睡觉时流口水，通常枕巾颜色为淡黄色，有咸味，积存残留的食物，时间一长后积累了很多的牙石，引起牙龈少量出血、发炎等症状。因而口水有咸味，呈淡黄色。

防治的措施是首先注意口腔的清洁，养成饭后漱口，早晚刷牙的习惯。也可到口腔医院将牙石去除，采用洁治疗法，消除牙龈炎可服用维C及B2等药，减少不良刺激。

另外，胃酸返流也会流口水。怀孕引起括约肌松弛，胃酸返流所致，怀孕后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就很容易跑上来(括约肌位于食管与胃的连接处，它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来)。致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜引起的。

胃酸易返流是由于肠胃被逐渐变大的子宫所压迫，致使胃酸更容易返流，妊娠晚期，逐月增大的子宫也会压迫到胃，再加上荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。

胃烧痛应该怎样搭配合理的饮食？每天应少食多餐，尽量不要吃酸辣的食物，吃完饭后的三十分钟内不要躺倒，吃饭时保持直立的坐姿，这样胃酸就不会向上走。多吃新鲜的蔬菜和水果，注意均衡平时的营养。可以服用一些抗酸剂，想要减轻疼痛还可以半坐卧位，如果胃痛经常出现在晚上，建议请医生为你开一些在睡前服用的抗酸剂。疼痛难忍时，采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后，这种症状会慢慢消失的。

如果孕妈咪本身就患有胃病，或者无法鉴别孕妈患的是胃炎还是妊娠引起的胃烧痛，严重的时候还是去看医生吧，建议到医院去进行详细的检查，以防胃炎的变得更加严重。另外在呕吐的很严重的情况下可能会出现一些酸中毒的现象，也应及时去医院就诊。

总结：孕妈流口水主要是由口腔中不干净，有异物、或是前牙变畸形，还有就是神经控制出现障碍等，若人们是由这些症状所引起的，就应该要多在平时进行口腔的清洁，或服用一些药物可加以控制。还有一种情况就是由胃酸引起孕妇流口水，就要按Tulaoshi.com照上述方法控制胃酸不会上流，若曾患有胃病等孕妈应到医院进行全面的检查，以免出现严重的酸中毒。

孕妇几个月开始补钙

孕妇要从几个月开始补钙？这样才能保证宝宝的发育健康，只有在最佳时期进行补钙，这样的效果才是最好的。咨询了相关专家的建议之后，现在就提供给大家一个孕妇补钙的普遍规律，选对了补钙的时间对孕妇自身和宝宝都有很大的好处。

怀孕几个月开始补钙最好呢？补钙在孕期是很有必要的。不过，人们一定要抓住了孕妈妈补钙的重点首先就是要能挑好时间还有补钙的产品。针对第一次怀孕的妈妈，不妨就可以看看一下介绍补钙的方法和步骤。

孕妇在怀孕的第十九周可以开始补钙，胎儿生长发育最快的时期就是孕中期，所需的钙量突然增加，每日大约需00-1500毫克。也就是说孕妇每天钙供给量为1500毫克，在正常情况下，每天人们可获得的元素钙量大约有800毫克，也就是人们必须每天多喝牛奶500毫升（孕妇补钙喝什么牛奶好），这样才能获得多的元素钙500多毫克。如果孕妇不多喝牛奶500毫升，那么在孕早期每天摄入量应在800毫克以上。

胎儿在怀孕4－5个tulaoshi月时，骨骼和牙齿已经开始钙化；等到钙化加速时已经到了孕8个月时；当20个乳牙坯全部都已形成时时间是足月。为此，孕四五个月后每天补充元素钙300毫克，孕7个月后每天补充元素钙500毫克。目前市面上有不少的钙片出售（孕妇吃什么补钙），钙片和饮食合理搭配可以满足补钙及亚健康人群多方位的生理需要。

总结：孕妇开始补钙的时期是和胎儿所需钙量增加的时期同步，因为这时不仅需要供给孕妇自身的钙量，胎儿的钙量也在不断的增多。如果还是按照原来所补充钙量的食物来食用，那么是远远不够的，这样胎儿无法正常的生长，出生后也很容易患其他的很多疾病。

三大黄金招 让OL妈咪不为待产忙

白领妈咪无论是生活还是工作都很繁忙。一方面要忙着工作，一方面还要孕育宝宝，期待着新生命的诞生。到了孕晚期，OL妈咪更要小心谨慎的上班，生怕不(m.tulaoshi.com)小心动了胎气，为了让OL妈咪不会措手不及。图老师小编教你三大黄金招：

1、不要加班和做繁重的工作

孕晚期不要频繁加班和做一些繁重的工作。也不要有工作做不好的心理压力，也许你还不知道，经常加班或者压力太大的妈妈，比较容易早产，而且生出的宝宝也可能有健康问题。因此，在最后的阶段应该以宝宝为重，轻松工作，多多注意休息，不加班，不做繁重的工作。除此之外，工作时要学会放松，比如工作了一小时就要休息会，适当的散散步，连续工作长时间后，找地方躺会。

2、待产包要准备好

压力过大的职场妈妈会面临着早产的威胁，因此你应该早一点准备待产包。待产包中应该包含预约卡，身份证，医疗卡之类的证件和很多的生活必需品，例如睡衣，乳垫，食品，换洗内裤，毛巾等提前准备，以防万一。

3、准备宝宝的物品

宝宝的物品也要提前准备好。比如小毛巾，小衣服，浴巾，小肚兜，小盆，湿巾，尿不湿等新生儿用品。当宝宝诞生时，你就不用手忙脚乱的都准备了。

OL妈咪做好以上3点，不要多加班，也不要做一些繁重的工作，还要准备好自己和宝宝的用品。这样可以让你安心度过孕期和为生出个健康宝宝做好准备。OL妈咪要谨记。