提醒！孕前夫妻一定要做好的五项准备

判断生育能力强弱的六个金标准

想要怀孕生子，我们就要也要良好的生育能力。良好的生育能力是生育宝宝的基础，那么我们如何才能知晓自身的生育能力的强弱呢?下面我们就为大家介绍一下判断生育能力的六个标准，一起来看看你的生育能力的强弱吧!

判断生育能力的方法

年龄：女性为24-29岁，男性为25-35岁。这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。在最佳生育年龄受孕，精子和卵子的质量较好，计划受孕容易成功，难产的机会相对少，有利于下一代健康素质的提高。

BMI值：也就是体重(kg)除以身高(m)的平方。女性大约在18～25为正常范围，也是最适合怀孕的比例。

避孕历史：早期的避孕药确实会因为药剂超重，而有吃久了导致不孕的可能性，但现在由于都是低剂量的避孕药，这样的情况比较不易发生。但未婚及未怀孕过的妇女要注意，放置子宫内避孕器如果时间过久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者输卵管阻塞及沾黏，如此可能会有不易受孕的后遗症。

月经周期：月经周期不顺的妇女比较不容易受孕，尤其是有寡经症、多囊性卵巢症候群的人，通常会隔很久才有一次月经，这样月经周期长、排卵机会少，受孕的机会当然就比较小了。但月经周期短的人也不见得好喔!尤其是又合并有子宫内膜异位的人，这表示黄体功能不健全，实时Tulaoshi.Com有排卵也会不孕，或者是会增加流产的机会。

正常月经周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或错后7～10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。末次月经是指距就诊日最近的一次月经，应从出血第1天计算。但需注意，末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量，不要将阴道不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少，时间或短或延长，或失去平时月经来潮的规律。

性经验：性经验对女生来说比较没有那么大的影响，但如果男性性行为次数太密集也是不容易受孕的。

健康状态：无论男女，当然是健康状况愈好愈适合受孕，因为在有足够体力与能量的情况下，再搭配充足的营养，能让胎儿健康茁壮。如果女性有慢性疾病或癌症、自体免疫性疾病、肝病、脑部病变、肾脏疾病时，比较不容易受孕，因为健康状况不佳时，生殖荷尔蒙也容易紊乱，甚至有家族性疾病的人，例如染色体异常，也会造成不易排卵的问题。尤其现在社会环境不佳，长期曝露于电磁波、X光或辐射线下，易让胎儿产生异常与流产，所以孕妇最好远离这类物品。

想要怀孕，主要还是看生育能力，以上为大家介绍了良好生育能力的六个基本条件，如果你也正处于备孕期，不妨来测试一下你的生育能力吧。

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提醒！孕前夫妻一定要做好的五项准备

孕育生命是我们每对夫妻的一种重要的使命，新生命的到来不仅会给我们带来欢声笑语，也会带来一些麻烦，所以作为备孕期的小夫妻们来说，一定要做好身心的准备，做一个全方位的规划。下面就为大家说说备孕期要考虑的五大事宜!

一、规划1个生活蓝图

假如，有了孩子，你们的生活会变成什么样子?准爸妈们首先要静下心来谈谈，家里有了孩子后的生活，当然谈话应该是围绕着孩子的，例如：怀孕应该准备些什么?

如今很多未准爸妈还是在城市里打拼，怀孕期间孕妇是否坚持上班?准爸爸的工作是否变动过大?如果遇到临时情况，是否有其他亲人能够迅速赶到身边?孩子生下来是请父母过来带还是把孩子带回家去抚(图老师整理)养?因为孩子，生活上可能需要增加的开销等等这些问题。

准爸妈们可以回忆一下自己儿时的经历，再看看周围有孩子的父母，对孩子幼年时期将出现的问题做一些估计，并寻找一些双方一致认可的应对方法。最最重要的是，选择怀孕，就意味着你们即将逝去宝贵的二人时光，准爸爸们对准妈咪的支持就变得尤为重要。如果双方对于这些计划意见尚未统一，那就需要重新审视这个备孕计划了。

二、接受1次孕前检查

父母身体健康，是孕育宝宝的前提。人们往往有一个误区，认为只有准妈妈做检查就行，备孕男性就不用了，殊不知，无精子症等疾病自身并不一定有不适感觉。众所周知，健康宝宝是健康的精子和卵子结合的结晶。因此男士孕前检查和女士一样重要。

孕前检查不同于常规体检，主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查最好在怀孕前3-6个月做。夫妻双方都要做相关项目的检查，女性一般在月经彻底干净的3-7天进行检查，在检查期间要节制性生活3天。

对未准爸爸来说，泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，要先向父母亲了解自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀等情况，医生会根据这些情况进行分析并给出建议。

忙碌的春节 备孕工作需暂停

马上就要过年了，对于那些备孕族们来说，我们在新年期间是否还要坚持备孕工作呢?我们都想优生优育，专家介绍，春节期间有很多的危险因素，不适宜备孕。下面我们就为大家说说春节期间的为何要暂停备孕计划。

春节忙碌，备孕计划宜暂停

为了早日好孕，部分备孕女性想趁着春节放假继续将备孕计划进行到底。不过，无论是关于怀孕的书籍还是相关专家也好，大部分的说法都是——春节期间不宜怀孕。为什么备孕计划要暂停呢?看看网友们是怎么说的。

网友cherrychen1212：春节备孕好像会出现不少问题的。家里来了亲人们一起过年的，在家里住，人多热闹没那备孕的机会。还有这大过年的，高兴啦，就敬酒了，喝酒了，这酒精呀Tulaoshi.com，对备孕不好。大过年的少不来这里去玩那里去逛，累了吧，晚上恨不得美美睡上一大觉，想不起备孕这事来了。春节，反正就是忙啊!

网友棒棒猪：的确，春节期间备孕是有很多的不利：一是过年过节时人走动的就多，特别容易感到累;二是整天东家吃完吃西家，酒杯还不离口，我老公还喜欢抽烟，所以两种危害精子质量的罪魁祸首都有。

网友SHERLEYHUANG：我觉得春节肯定不适合备孕，首先饮食就很不规律，到处吃饭喝酒，吃的一大堆乱七八糟的零食啊，而且肉类太多，都是油腻腻的东西，不健康也不适合备孕。其次睡眠、休息也是很不规律的，很多朋友都会有打麻将、聚会等熬夜活动，这样对怀宝宝不好的啦。

春节暂停备孕计划是为了优生优育

网友们没说错，春节期间不适宜备孕，主要是春节期间的生活习惯不利于优生优育。

众所周知，人们在春节期间除了走亲访友，家人团聚以外，还会长时间的大鱼大肉、火锅、啤酒、牌局……甚至通宵达旦，日常规律的生活习惯被打乱，人体正常作息时间也混乱，最容易成为暗杀掉我们孕育能力的杀手。