孕期对BB伤害最大的8件事

孕妈秋冬泡脚的7个注意事项

泡脚是一件很舒服的享受，可以帮助我们缓解疲劳，加快血液循环，心情舒畅，好处多多，那么怀孕的女性在泡脚时都有哪些事情需要注意的呢？

1、孕妈泡脚需注意水温

秋冬季多数人都喜欢水烫些，这样可以多泡会，但做为怀孕的女性来说，这个水温是要注意的，水温过高，血液循环加快，对心脏及大脑都会有负担tuLaoShi.com，因妈妈怀孕后身体本身负担就已经相当重了，再加上这个外力，会让妈妈出现头晕、出汗、虚脱的症状。所以，妈妈泡脚时，最适宜的温度就是略高体温就可，如果想多泡会，妈妈可以买个自动加温的泡脚盆就好了。

2、孕妈泡脚应慎选药材

人们在泡脚时都喜欢加些材料，也就是所为的药浴，通过足底来达到某种功效，但怀孕的女性在泡脚放的东西需要注意，因为有许多的药材并不适合妈妈使用，妈妈在泡脚时可加些生姜、花椒。生姜、花椒具有祛风散寒的效果。在秋冬季节，妈妈容易手脚冰冷，而生姜、花椒能帮助孕妈缓解手脚冰冷、肌肉酸痛的症状。

3、孕妈泡脚要控制好时间

很多人在泡脚时，都喜欢多泡一会，甚至直到水凉为止，其实这是相当大的错误，水凉时，寒气通过脚掌进入体内，那么我们泡脚的效果就一点也没有了，而孕妇在泡脚时，不光要注意水温，还要注意泡的时间，一般专家建议不超过20分钟，所以妈妈更好注意好时间。

4、孕妈泡脚不能随便按压脚底

做足疗时，师傅都会对脚底进行按摩，这个行业妈妈最好不要去做，因为足底的许多穴位会引起妈妈流产，而有脚气的妈妈，也尽量不要用热水泡脚，容易使水沟破裂，引起伤口感染。

5、孕妈应避免在空腹及餐后泡脚

在泡脚前，我们要吃饱饭，然后休息一下再去泡脚，要不因过饱、过饥状态下吃东西，泡脚会加快血液循环。会使孕妈出现头晕眼花、呕吐的症状。因此妈妈们不要在泡脚时，边吃边泡。

6、孕妈泡脚最好在家泡

现在的泡脚的地方特别多，特别方便，但还是建议妈妈尽量在家泡脚，公共场所卫生不好，一个桶不知多少人用过，脚上的细菌病菌也特别多，而在家里妈妈可以随时随地就可以泡，相当的方便并且并且卫生。

7、应选择底部面积大的木桶

孕妈泡脚应该要选择底部面积大的木桶，这样才能让双脚舒服的平放进去。最好将水淹没到小腿，这样才能帮助孕妈舒缓压力。泡脚的木桶不仅要大，而且要深哦！这样才能让孕妈更舒适。

做为孕妇来说，是特殊人群，所以在泡脚的问题上也有特殊的注意事项，在选泡脚盆时也不要选平底的，要选底部凹凸不平、有按摩作用的盆或桶。妈妈看了以上的事项，相信自己在家里泡脚也会做好充足的准备，在家行动起来也会更方便一些。

孕期对BB伤害最大的8件事

很多夫妻晚育并非不急着要宝宝，而是在怀孕过程中忽视了许多重要的生活细节，导致胎儿流产或早产。怀孕的过程很重要，孕妈的任何行为不当，都可能伤害到腹中的胎儿，因此，为了有一个健康的宝宝，孕妈们要注意以下8件事。

1、祛斑护肤品——易使胎儿出生后图老师患多动症、智力低下、贫血

有些孕妈咪在怀孕中期，面颊上长出妊娠斑。为了恢复美丽的容颜，很多孕妈咪使用祛斑护肤品。可是事实上，越是效果较好的祛斑护肤品含铅量越高，而孕母体内铅含量增高会对胎儿造成诸多不良影响，易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血等。

建议：暂时放弃祛斑护肤品，外出多加脸部遮护，如戴遮阳帽、打遮阳伞。

2、上网时间过长——影响胎儿的健康发育会增大流产几率

现代人已经十分习惯于网上生活，每天不上就好像缺点什么。虽然母亲关于电脑辐射并没显示会增加胎儿畸形率，但长时间坐在电脑前容易造成精神紧张和身体疲劳，同样影响胎儿的健康发育，增大流产几率。

建议：每次最多上网时间不超过半小时。

3、怀孕早期用手机——产生的电离辐射可能损害正在发育中的胚胎

现代人的生活中离不开手机，而怀孕最初3个月，正是胚胎分化和各个组织器官形成的时期。如果整天手机不离手地通话，产生的电离辐射可能损害正在发育中的胚胎。

建议：怀孕早期尽量少使用手机。

4、用香味太浓的香水——刺激孕妈咪而引起皮肤瘙痒、头晕、咳嗽等不适

香水也是现代时尚女性生活中少不了的物品，而如果香水的气味过于浓烈，容易刺激孕妈咪引起皮肤瘙痒等过敏反应，还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适。有资料说，过于浓烈的香水使胎儿出生后易患腹泻和耳部感染。

建议：可以选择正规品牌的孕妇专用香水。

5、戴隐形眼镜

如今很多现代女性都选择了戴隐形眼镜，而怀孕早期由于内分泌发生改变，再戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧，而且怀孕后孕妈咪的泪液分泌量减少，戴隐形眼镜不适感会比孕前增大，如出现异物感、干涩、发磨等不适。

建议：在怀孕期间最好戴框架眼镜。

6、穿着压迫肚子的紧身衣装-—既加重身体疲劳还会影响胎儿发育

现代孕妈咪很在意自我形象，当腹部隆起时常会穿着一些压迫肚子的紧身衣装。但这样的衣服既容易加重身体疲劳，还会影响腹中的胎儿发育。

建议：上班族孕妈咪选择符合职业身份、又不妨碍工作、还很方便舒适的职业孕妇装。

7、在外就餐不注意合理摄取营养——影响胎儿生长并使自己不留神地胖起来

在外就餐不方便像家里那样，饭菜营养比较均衡，往往主食和蛋白质吃得较多，蔬菜摄取不足。这样，不仅容易造成营养素摄取不均衡，影响胎儿的生长发育，而且一不留神就会使你胖起来。

建议：选择配菜种类较多的套餐，如一份套餐里米饭、鱼、肉、蔬菜都有，并同类食物有好几种。

8、怀孕中晚期开车——增大流产或早产的可能性并易发交通事故

现代的孕妈咪开车的几率正在增大，而对于怀孕中晚期的孕妈咪来说，由于身体变得不那么灵活，开车时不容易保持正确操作，这样比较危险。如果遇到紧急情况急刹车，容易使下腹受到刺激，增大流产或早产的可能性。另外，孕妈咪的神经反应相对变低，一旦碰到特殊情况，由于反应相对较慢，容易发生交通事故。

建议：有条件的孕妈咪，可以让丈夫接送一下或乘坐出租车。以上8件事看起来普通，其实对胎儿的成长影响很大。古人云，勿以恶小而为之，勿以善小而不为。怀孕无小事，孕妈们莫要因为忽视了这些细节，给胎儿和自己的健康造成不可挽回的伤害。 

轻松六步 让孕妈咪留住年轻肌肤

怀孕后，孕妈们的任何行为都要顾及到胎儿的健康，很多孕妈们放弃了面部护理，每日只是简单的洗洗脸，这样做是完全不够的。孕期的肌肤本就很脆弱又缺乏营养，因此孕期皮肤护理很重要。市场上有专门针对孕妈的护肤品，这类护肤品以安全著称，受到孕妈们的喜爱。

有了孕妇护肤品，孕妈们可以按照正常的护肤步骤，开始护肤。

步骤一：洁面

洁面是护肤的基础，孕妈妈们当然也不可缺少啦。平常早晚各清洁一次即可，特别是晚上，下班回家，肌肤在外面经过一天的挑战，及时清洁，有助于保持肌肤健康。建议可以选择温和型，不刺激的孕妇专用的洁面产品。

步骤二：保湿水

护肤当然少不了补水。准妈妈们可以选择保湿水，一般保湿水的成分较为简单，温和补水，同时滋润肌肤。在使用保湿水时，配合化妆棉效果会更好。可以用化妆棉蘸取适量的保湿水，轻轻地擦拭脸部，接着再用手轻柔地按摩和拍打，加速保湿水的吸收。

步骤三：保湿精华

孕妈妈们的肌肤一般都容易出现干燥、粗糙的问题，因此在用完保湿水后，不妨使用保湿精华加强保养。每次用量大约为一颗黄豆的大小，涂擦在脸部，再配合轻轻地拍打，让你的肌肤水润整天。

步骤四：保湿眼霜

最薄弱处的眼部肌肤，保湿最重要了。孕妇们通常都会有黑眼圈和眼袋，使用保湿眼霜，不仅能有效消除黑眼圈和眼袋问题，同时还可以为眼部肌肤补充水分，防止细纹、干纹的出现。涂擦眼霜时，下方注意从外眼角至内眼角，上方则是内眼角至外眼角，以画圈形式涂擦，配合弹钢琴手法轻弹按摩，促进眼部肌肤血液循环。

步骤五：保湿霜或乳液

脸部在涂擦保湿精华以后，为了使精华能锁在肌肤表层，要加入保湿霜或乳液的使用，可以进一步滋养肌肤。孕妈妈们可以根据自己的肤质选择合适的产品。

步骤六：隔离或防晒霜

不管是不是孕妈妈，隔离防晒总是必不可少的。不过针对孕妇，专家建议使用物理防晒，减少对肌肤的刺激，更为安全。同时建议使用防晒指数为SPF15的产品，指数不宜过高，可以有效防止紫外线对皮肤的侵害。

时间是不可逆的，逝去的青春无法挽回，孕期肌肤问题处理不好，是很难恢复的。很多孕妈抱怨怀孕tulaoShi.com夺走了自己美丽的容颜和身材，产后又不注意保养，自暴自弃终于成了黄脸婆。追求美丽是一种积极的生活态度，有了孕妇护肤品，爱美的孕妈们仍然可以在孕期留住美丽。