药膳食疗治疗产后内伤咳嗽

为何新妈妈会下不了奶?

    在产后的不久时间里，要给新生儿吮吸乳头，从而让新生儿获得&ldqwww.Tulaoshi.comuo;初乳。即便是一开始奶量不多也没有关系，要让新生儿吮吸才是重要的。因为吮吸可以刺激新妈妈体内的激素，让乳汁的分泌变得活跃，产生更多的乳汁。有些新妈妈可能会出现乳腺和奶管不畅通，具体原因有哪些呢？

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    1、由于生气或没有母乳喂养，乳房产生回奶的生理反应，回奶部分奶管不再下奶，就会减少奶量。

    2、 乳房最低部的乳腺管不畅通的话，会导致整个乳房都没有胀的感觉，奶水也会不足。

    3、如果是乳晕或乳房前面的奶管不畅通，会导致乳房胀痛却下不了奶。

    4、产后乳房坚硬或部分部位有硬块的原因是因为乳房本身绝大部分的乳腺管不是很健康，有乳腺增生的可能性，增生物质堵塞了奶管，奶水浸泡着增生物质，自然会又胀又硬。

    5、 乳房有刺痛或者触痛的感觉也是因为奶管不通畅，但是还没有感觉到阻塞的程度。

    6、 附乳和腋下淋巴肿大也是因为乳房内肿块堵塞了乳络经脉，微循环不通畅堆积所引起的。

药膳食疗治疗产后内伤咳嗽

    产后如果是因为脏腑功能失调而引起的咳嗽，可以食用以下的几种治疗咳嗽的食疗药膳。

    鱼腥草炖雪梨

    材料：鱼腥草20克，雪梨200克，红糖适量。

    做法：

    1、 雪梨洗净后切成碎小块。

    2、 鱼腥草去杂后洗净切成碎小段，放入砂锅，加入适量的水，煮沸后转小火煎煮半个小时后，用纱布过滤，去渣。

    3、 取汁再放入砂锅，加入切碎的梨块合适量的红糖，用小火煮至梨块烂熟即可食用。

    适合咳嗽多痰、吐黄稠浓痰的产妇食用。

    杏仁荸荠藕粉羹

    材料：荸荠50克，苦杏仁10克，藕粉50克，冰糖15克。

    做法：

    1、 将苦杏仁除杂，放入温开水中泡胀，去掉皮尖。

    2、 把荸荠洗净后去头和根须，用温开水冲洗后连皮切碎，剁成荸荠泥。

    3、 加入适量的清水，放入杏仁和杏仁浸泡液，煎煮半个小时，过滤并取汁，和荸荠泥一起放入锅中，搅拌均匀。

    4、 用小火煮至沸腾，拌入调匀的湿藕粉和冰糖，边搅拌边熬住成羹。

    每天2次，早晚分服。适用于内伤咳嗽的产妇。

    栀子猪肺汤

    材料：山栀子10克，杏仁10克，桑白皮15克，猪肺250克。

    做法：把猪肺洗净后切成片，用开水汆烫后撇去浮沫，加入山栀子、杏仁、桑白皮一起煲煮。

    此汤有补肺阴，清肝火，适合肝火犯肺咳嗽的产妇食用。

产后2-3天，新妈咪要注意排便

    通常情况下，新妈妈在产后2-3天内会排便。但可能是因为产后肠肌松弛，或者因为负压减少等原因，新妈妈产后第一次排便的时间往往会延后，为了促进产后排便，新妈妈可采取以下几种方法：

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    1、适量喝水、多吃新鲜水果，有条件的新妈妈可多吃一些全麦或者糙米食物。避免和咖啡、酒、茶，吃辣椒等刺激性食物，避免油腻的食物。

    2、常下床走走，可帮助肠胃蠕动，促进排便。

    3、避免忍便，或延迟排便的时间，以免导致便秘。如果有便秘的情况，可根据医生指示服用轻泻剂或者软便剂。

    4、排便之后tulaoShi.com，最好使用清水由前往后清洗干净。