【图】如何预防产后长黄褐斑？

七个方法防止产后妈妈长雀斑

雀斑是一种色素性皮肤病，与遗传、紫外线等因素有关。产后妈妈要防止脸上长雀斑，在日常生活中如果能够注意以下几个方面，是可以减轻或消除雀斑的。

1、避免阳光过度照射

阳光直接照射面部可使雀斑数目增多，颜色变深或斑点变大。因此，应避免tulaoShi.com阳光过度照晒，特别是夏天和春天，外出应注意打伞或戴宽边太阳帽，或涂抹防晒霜。

2、注意饮食

多吃营养丰富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，防止便秘的发生。

如何预防产后长黄褐斑？

自生了宝宝后，新妈妈们的面部皮肤便开始出现黄褐色斑。开始时色斑少而浅，渐渐地越来越多，颜色也越来越深。这样下去，妈妈们的容貌会变成咋样呢？产后妈妈为什么会长黄褐斑呢？其实这与怀孕期间的生理状况有很大关系。

为什么孕妈妈容易长黄褐斑？

1、激素分泌变化

一般怀孕后，孕妈妈体内孕激素水平会逐渐上升，雌激素刺激黑素细胞分泌黑素体，而孕激素则促使了黑素体的转移和扩散。由于孕激素和雌激素的分泌比例失调，导致色素沉着，使得孕妇脸上出现了黄褐斑。

2、免疫力下降

怀孕后准妈妈免疫力降低，肌肤容易敏感，对外部刺激的抵抗力减弱，肌肤容易受到损伤，如果不加注意日常护理也会招来斑斑点点。怀孕中与平时一样，也会因日晒而产生色斑、雀斑和黄褐斑等。

提醒：一般来说，孕期的黄褐斑，会随着孕期的结束而消失。一旦停服避孕药或分娩后，体内雌激素与孕激素的含量会慢慢减少以至正常，孕妈妈的黄褐斑也会逐渐减轻直至消失，因此孕妈妈不要过分担心脸上的斑斑点点。

揭秘！产后视力的六大疑问

女性在妊娠、分娩过程中，体力和精力的消耗都很大，这对肝、肾都会造成一定影响，因此大多会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象，个别产妇还会因产后失血过多而造成贫血，这些情况对视力都会tuLaoShi.com带来很大影响。中医认为，肝开窍于目，肝肾不足可影响到视力，所以产妇常有眼睛容易疲劳，视物时间稍长就有头晕眼花等感觉。产后会出现哪些视力问题呢？又要怎么来缓解呢？看本文为你一一解答。

生育后眼睛一直干涩，这是为什么？

正常眼睛有一层泪液膜，覆盖在角膜及结膜前面，这层膜由内而外又分为粘液层、水液层及油脂层。这三层分别由结膜杯状细胞和相关腺体分泌，使能泪膜均匀分布在眼球表面，提供眼球平滑的表面，供给角膜上皮细胞氧气，杀菌及清除代谢产物。在产后很多妇女泪液的分泌量是减少的(主要是水液层分泌不足)，而且由于结膜杯状细胞受怀孕期间荷尔蒙的影响而减少，也会导致粘液层分泌减少，使得泪液膜的均匀分布受破坏。泪液三层中任何成份质或量的变化都会引起眼睛干涩。