七个方法 防止产后妈妈长雀斑

揭秘！产后视力的六大疑问

    女性在妊娠、分娩过程中，体力和精力的消耗都很大，这对肝、肾都会造成tulaoshi.com一定影响，因此大多会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象，个别产妇还会因产后失血过多而造成贫血，这些情况对视力都会带来很大影响。中医认为，肝开窍于目，肝肾不足可影响到视力，所以产妇常有眼睛容易疲劳，视物时间稍长就有头晕眼花等感觉。产后会出现哪些视力问题呢？又要怎么来缓解呢？看本文为你一一解答。

    生育后眼睛一直干涩，这是为什么？

    正常眼睛有一层泪液膜，覆盖在角膜及结膜前面，这层膜由内而外又分为粘液层、水液层及油脂层。这三层分别由结膜杯状细胞和相关腺体分泌，使能泪膜均匀分布在眼球表面，提供眼球平滑的表面，供给角膜上皮细胞氧气，杀菌及清除代谢产物。在产后很多妇女泪液的分泌量是减少的(主要是水液层分泌不足)，而且由于结膜杯状细胞受怀孕期间荷尔蒙的影响而减少，也会导致粘液层分泌减少，使得泪液膜的均匀分布受破坏。泪液三层中任何成份质或量的变化都会引起眼睛干涩。

七个方法 防止产后妈妈长雀斑

    雀斑是一种色素性皮肤病，与遗传、紫外线等因素有关。产后妈妈要防止脸上长雀斑，在日常生活中如果能够注意以下几个方面，是可以减轻或消除雀斑的。

    1、避免阳光过度照射

    阳光直接照射面部可使雀斑数目增多，颜色变深或斑点变大。因此，应避免阳光过度照晒，特别是夏天和春天，外出应注意打伞或戴宽边太阳帽，或涂抹防晒霜。

    2、注意饮食

   多吃营养丰富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，防止便秘的发生。

产后妈妈如何预防产后痔疮？

    产后新妈妈有一件有苦说不出的苦恼，那就是产后痔疮。产后痔疮也是月子病的一种。产妇得痔疮的几率是很Tulaoshi.com大的，因为新妈妈分娩后腹腔空虚，大便意识迟钝，常常数日无大便，再者月子期间卧床较久，排便无力导致肛门受伤致病。为了保证产后不发生肛肠方面的疾病，新妈妈该怎么做呢？

     
    新妈妈为何容易得产后痔疮？

    产后得痔疮，多半是妊娠期痔疮的遗留问题。怀孕后，孕妈妈体内会产生多量性激素，受到这些激素的影响，胃肠道平滑肌的胀力减退，蠕动减少、减弱，使食物在胃里排空推迟，在肠里运输时间延长，导致粪便在结肠中潴留时间过长，水分减少，粪便变得干结，而易发生便秘，使排便时需要用力摒气，加上增大的子宫对直肠的压迫，盆腔静脉回流不畅，而发生痔疮。另外，分娩时的用力摒气也可导致痔疮的发生。