产后乳房肿胀如何解决
乳房肿胀这一期间，是大部分妈妈都会经历的一个阶段。那么，了解如何度过这个阶段就显得非常重要了。因为这个阶段有时候看起来麻烦重重，如果掉以轻心的话，那么一个小问题都会演变成大麻烦。
如何缓解乳房异常肿胀：在乳房肿胀阶段，不要穿戴胸罩。胸罩可能会压迫你的乳房，使乳房的肿胀症状加重。以下推荐四种方法，不管你采取的是哪种治疗方式，你必须要每隔2~3个小时重复一遍该方法，直至肿胀有所减缓，乳汁也顺利地流出为止。在乳房肿胀受到控制前，不要摄入任何可能会增加乳汁量或者恶化肿胀症状的食品，比如饮用花草茶或者其它含有葫芦巴的营养品。
可以交替使用冷、热疗法：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuezi/）冷疗法：如果你感觉乳房坚硬而且肿胀，那么引起肿胀的可能不只是过多的乳汁。在肿胀期间，乳房组织就如手腕或踝关节拉伤一样会过度扩张而且疼痛。减小肿胀十分重要，因为这样乳汁就可以恢复流动。
对产后初期的乳房肿胀的治疗便是模仿对脚踝拉伤的治疗。在采取其它任何措施之前，治疗措施就是冷敷。坚持使用一个大容量塑料袋的冰。冰可以是块状的或者碎渣状的。然后，将冰袋包裹在一条薄婴儿浴巾内，再将包裹好的冰袋敷在肿胀的乳房上，不能直接敷在皮肤表面哦。
大多数妈妈在冰敷15~20分钟后就肿胀就能得到明显的减缓。tuLaoShi.com当然，冰袋可以放回冷冻箱再次使用。在肿胀现象消失之前，需要重复进行冷疗法。
热疗法：有时候热疗法对放松紧绷且肿胀的乳房十分必要。热疗法的最佳方式就是冲个热水澡，让热水浸湿乳房。淋浴水的温度必须够高，这样才会散发蒸汽。但是注意不要灼伤敏感的乳房或乳头组织。
如果这个热度对你有帮助，你可以试着将毛巾的用热水浸湿，然后分别包裹两只已经浸湿的乳房，待热度散发后拿下毛巾。重复这个热疗法，直至你的乳汁开始顺畅地流动，乳房也不再肿胀。
频繁地排除乳汁排除乳汁：通过冷/热疗法减少乳房肿胀后，乳汁就可以从肿胀的乳房流出。频繁地排除乳汁是健康地解决乳房肿胀症状中最关键的一步。经常用母乳给宝宝喂奶可以防止乳房过度肿胀。正因如此，让宝宝睡在自己身边很重要，因为这样你就可以容易地进行喂奶。喂养营养品会减少母乳喂养的次数，从而加重你的肿胀症状。
肿胀会明显地改变乳房和乳头的形状，使宝宝很难通过乳头吸取奶水。即使在乳房肿胀之前，你已经成功地用母乳给宝宝喂过奶，这个现象仍会发生。如果你陷入了这样的情况，那么你可以使用乳头罩。乳头罩可以帮助宝宝重新吸住乳头，并有效地吸取乳汁。等到乳房不再肿胀，你就可以停止使用乳头罩。如果你无法用母乳喂养你的宝宝，那么使用一个医院使用的双重电动吸乳器每隔数小时吸一次乳汁。吸乳可以减缓乳房的肿胀感，从而保证你的奶水供给。留下吸出的所有乳汁喂宝宝。
高龄产妇产后抑郁几率更高
据资料显示，高龄的产妇往往要比年轻产妇患抑郁症的几率高一些。真的是年龄越大抑郁的可能性越大么？我们一起来了解一下吧。医学研究表明，女性的最佳生育年龄为24~28岁。然而，随着城市中婚育年龄的普遍推迟，高龄产妇也越来越多。在有些医院，30岁以上的初产妇占了50%，而35岁以上高龄初产的孕妇竟高达10%以上！近日，在广东省优生优育协会主办的广东省女性高龄不婚不育高龄初产与健康论坛上，多位与会专家提醒，女性过度晚婚晚育，不仅会增加患卵巢癌、子宫内膜异位症以及乳腺癌等妇科疾病的风险，而且易对胎儿造成不利影响。有研究显示，高龄孕妇更易患妊娠糖尿病，而母亲血糖高，胎儿患心脏病风险增加！ 女性高龄不生育易得妇科病 中山大学附属三院妇产科李小毛教授指出，正常情况下，女性在进入青春期后，卵巢每月均有排卵并产生雌激素、孕激素。 在怀孕和哺乳期，卵巢、子宫内膜都处于休息状态，等于放了个大假，而高龄不育则没有这样的机会，卵巢即使再劳累，也只好强打精神干活，自然更容易累倒、病倒。此外，怀孕时黄体酮的分泌会大量增加，对于遏止子宫内膜癌有一定的作用。而在生育过程中，随着胎盘的娩出，子宫得到了清理，也能起到防癌的作用。 在城市中，乳腺癌已经成为富贵病。日本有一项调查显示，未曾生育的女性患乳癌风险比生育过的女性高70%。为什么会这样？李小毛教授指出，经历过足月分娩的女性，妊娠时血中的雌三醇含量增高，而雌三醇对机体有明显的保护、防癌作用。此外，妊娠时血中绒毛促性腺激素可激活体内的抗癌物质，可起到抑制乳腺癌发生的作用。与此同时，产后哺乳也有利于保持乳腺管通畅，减少乳腺疾病的发生。 别让卵子错过最佳保质期 生育太迟也会影响胎儿。暨南大学附属第一医院妇产科肖小敏教授说，在我国，35岁以上的初产妇属于高龄初产。产妇年龄越大，卵细胞受各种射线和有害物质的影响会越多，其遗传物质发生突变的机会也会增多。一个人的卵细胞是生来就有的，卵子在婴儿期发生第一次减数分裂之后，其静止期可长达几十年，而生育时间太迟，意味着卵子已经过了最佳保质期，质量会下降，发生自然流产、早产、死胎以及先天畸形的可能性会成倍增加。有研究显示，35岁以上产妇，自然流产率会3倍于25~29岁的孕妇。35岁怀孕，胎儿患唐氏综合征的几率为1/350，而到了48岁，唐氏综合征发生率变为1/10。 高龄初产还会增加胎儿宫内窘迫、巨大儿等的风险。有研究发现，35岁以上的孕妇母子围产期发病率及死亡率明显上升，高龄初产妇是新生儿死亡率升高的主要原因之一。专家指出，高龄孕妇骨盆和韧带功能退化，软产道组织弹性减弱，子宫收缩乏力，胎位不正，容易导致产程延长而引起难产，造成胎儿窘迫，增加了剖宫产率。 风险 高龄初产妇易患妊娠期并发症 年龄是妊娠期糖尿病的高危因素。深圳市宝安区妇幼保健院副主任医师郭华指出，妊娠期糖尿病在高龄初产妇中的发生率是一般产妇的2~7倍。母亲患上妊娠期糖尿病，不仅自己会增加患妊娠期高血压、酮症酸中毒的风险，胎儿也会增加患心脏病、畸形、早产乃至死亡的风险。 此外，高龄初产妇合并子宫肌瘤的比例为8%~14%，远高于一般产妇的3%~5%。随着孕妇年龄增大，体内激素水平不稳定，会引起生殖道肿瘤的发生率增高。而妊娠合并子宫肌瘤在早孕时可引起流产，中孕期可引起肌瘤变性，晚孕期可引起早产等一系列并发症。 产妇年龄大产后易抑郁 产后抑郁症的发病越来越多，与人们普遍推迟生育时间不无关系！郭华说，高龄初产妇往往是第一次怀孕，常常会过度担心因高龄发生不测，尤其是快要临产的时候。从临床来看，初产妇年龄越大，会越紧张、恐惧，抑郁和焦虑的比例和程度越高。再加上高龄产妇妊娠期并发症以及合并症发生率高，剖宫产率高，都会极大地增加她们的心理负担。而研究显示，孕妇心理压力可影响到婴儿健康，使得不良妊娠的发生率明显增高。 提醒 高龄产妇要积极备战 尽管高龄初产的不利影响很多，可是对于一些因为各种原因不得不加入高龄初产行列的孕妇，也不要过于紧张。只要从孕前开始做好各种准备，还是能够把高龄初产的消极影响降到最低： 高龄产妇一定要记住从孕前三个月开始就补充叶酸片，这样可有效降低胎儿神经管畸形的风险。孕前最好检测血糖，明确是否患有糖尿病。此外，在怀孕过程中积极调整好心理状态，不要整天自己吓唬自己。 在怀孕期间，要重视先天畸形的筛查，具体如下：在怀孕12~13周时，做一期彩超进行排查。怀孕14~20周时，抽血做唐氏综合征的筛查。在怀孕20~22周时，做二期彩超，以排除先天畸形的可能。到怀孕20~24周时，做羊膜腔穿刺筛查。 对于高龄初产妇来说，尤其要防止高糖高脂饮食，预防妊娠期高血压、糖尿病。平时保持均衡的营养就可以了，不要一味加餐。多吃蔬菜水果，保持适度运动，如餐后散步等，不要整天窝在家里不动。此外，市场上卖的孕妇奶粉多数口味太甜，建议不要多吃。 在分娩的时候，不要老想着自己高龄，就放弃自己分娩的机会。建议没有剖腹产指征的话，还是先尝试一下阴道分娩。在生完宝宝之后，要做好避孕措施，防止子宫在短时间内再次受创。
产后气短 或是肺动脉高压
大部分的人听到肺动脉高压这个名字的时候都是非常陌生的，那么，什么是肺动脉高压呢？这是一类以非小动脉重构还有肺血管阻力进行性增加为特征，从而导致右心脏衰竭最后导致死亡的恶性心血管疾病。肺动脉高压在女性身上比较多见，但是具体的机制到现在还是一个谜。www.Tulaoshi.com 产前长期缺乏运动，产后坐月子大补特补，很多女性生完孩子后出现胸闷气短的症状，活动耐量降低，但往往并不在意，而正是这个隐匿的症状导致一部分年轻妈妈出现明显气促、下肢水肿甚至晕厥，才最终明确诊断为肺动脉高压。 绝大部分人听到肺动脉高压这个名字很陌生，它是一类以肺小动脉重构和肺血管阻力进行性增加为特征，最终导致右心衰竭甚至死亡的恶性心血管疾病。 肺动脉高压好发于女性，但具体机制尚不清楚，性激素水平的变化及遗传变异或许是两个可能的合理解释。女性怀孕期间体内雌激素和黄体酮水平不断升高，而产后雌、孕激素水平则逐渐下降，因此怀孕期和产后更容易患肺动脉高压。如果产后活动耐量明显下降，爬两层楼即出现胸闷气短的症状，最好及早到医院检查。
