远离美妆 孕期化妆有损胎儿智商

孕妈有便秘烦恼 试试这几款养生粥

日常生活中，很多的准妈妈都会受到便秘的困恼，对付这种难题最简单的方法就是——粥！而且蔬菜粥、鱼片粥等粥类也是非常具有营养的，完全能够满足准妈妈们的营养需求。

1、番薯粥

番薯中含有众多纤维，能够在肠内吸收水分从而促进排便，对产后便秘也有一定的治疗作用。可以将番薯去皮之后，用清水洗干净切成小块，再放入淘干净的粳米，加入适量的水，用旺火煮开再改用文火熬制番薯软烂后就可以食用了。

2、胡桃粥

胡桃由于本身的特性，导致胡桃粥会非常适用于体虚肠燥的孕期便秘的准妈妈们。

3、芝麻粥

芝麻粥制作起来非常的简单，特别适用于身体虚弱，会有头晕耳鸣的便秘准妈妈们使用。

4、酥蜜粥

酥蜜粥非常适用于阴虚劳损导致便秘的准妈妈们食用。

5、www.Tulaoshi.com柏子仁粥

这款粥非常适用于，由于心悸、失眠而导致孕期便秘发生的准妈妈们。

6、无花果粥

无花果是一种非常健康的水果，在做无花果粥的时候，可以添加适量的蜂蜜和砂糖来提味。对于有痔疮，并且正在遭受便秘折磨的准妈妈们非常有效。

除了多喝粥之外，准妈妈们还要多食用一些富含纤维素的水果，比如说香蕉、葡萄等。这些水果能够帮助肠道进一步进行蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助准妈妈们打成排便的目的。

比如说圆白菜就具有丰富的营养，具有抗氧化、防衰老的作用，多吃能够促进人体的消化，预防便秘的发生；生菜含有丰富的矿物质，经常食用能够改善肠胃的血液循环，清除血液中的垃圾，防止便秘；竹笋富含维生素B，具有低脂肪、多纤维的特点，能够消除积食，从而达到防止便秘的作用。

如果困扰你的便秘真的让你变得特别烦躁，那么不如试试来点营养的粥吧，能够有很好促进消化、预防便秘的作用。再加上多注意些平时的饮食，相信只要坚持下来，便秘就一定会离得你远远的。

远离美妆 孕期化妆有损胎儿智商

爱美之心人皆有之，尤其是对于昭华正好的女性而言，自身形象更是关注，但是当一个女人从女儿到母亲的角色发生转变的时候，此时美丽不再是唯一的追求，还要照顾到肚子里小宝宝的健康，因为很多化妆品成分其实对孩子的成长并没有好处。

很多化妆品中含有的化学物质容易影响到孩子的正常发育，因此孕妈咪在怀孕期间还是不建议经常化妆，素颜依然也可以演绎惊艳，因此怀孕的女性有着孕期的娇憨和迷人，以下几种孕妇错误的做法希望各位孕妈咪都不要尝试。

第一、浓妆艳抹

孕期体内激素分泌会有变化，难免会出现一些妊娠斑或是色素沉着，有些爱美的妈咪担心会影响了自身形象，试图用化妆品来遮盖，殊不知这对于胎儿和自身健康没有益处，化妆品中的成分会通过皮肤吸收直至传递到胎盘，使得毒素慢性积聚，容易增加胎儿畸变的风险。

第二、喜欢涂口红

红唇性感迷人，的确让人着迷，但是怀孕的女性还是不建议涂抹口红，俗话说病从口入，怀孕的女性涂抹口红容易引起各种身体疾病，因为唇膏中的羊毛脂既可以被肌肤吸收，还容易吸附尘埃和细菌，孕妈咪在饮食或是抿嘴的过程中将脏东西吃入口内。

第三、使用指甲油

指甲可以反映出人体的健康状况，如果用指甲油遮盖无法第一时间知晓身体变化，很多中医医生都是通过观察手指情况来判断病症，手指反应人的精气神，还是建议孕妈咪少使用指甲油，即使想涂抹指甲油还是建议以透明的护甲油来代替。

第四、习惯用香水

香水具有挥发性，很多化学成分对于人体还是会有影响的，从生理健康角度来说，还是不建议孕妇在孕期涂抹香水的，如果是要参加聚会或是外出，可以在手腕处喷洒一点点，有一点点淡香就可以了。

总结：孕妈咪在怀孕期间需tuLaoShi.com要注意的事项还有很多，虽然比较麻烦，但是为了自身健康以及胎儿的健康成长，该留心和该注意的地方还是不能够忽略的，希望每个妈妈都能够有更好的状态。

怀孕早期不知情喝酒了怎么办？

现在职场上的女汉子越来越多，喝酒应酬也变成不能避免的事情。但是在怀孕早期，很可能在不注意的情况下喝了酒，但是发现后又不想失去这个宝宝。这个时候应该怎么办呢？

1、 稳住心态，不要过于担忧

受孕的过程其实就是一个优胜略汰的过程，只有最好的卵子和最强大的精子才能够突破蹭蹭的阻碍结合成为受精卵，进而进入到子宫中发育成胚胎。准妈妈如果在不知情的情况下喝酒了，自己的身体其实是能够过滤掉一部分酒精的。而对于胎儿来说，这又是一个优胜略汰的过程。如果你的宝宝不胜酒力那么她会在你不知道的情况下就流掉了，但是胎儿仙子幸存活了下来，就说明孩子是非常坚强的。准妈妈们也不需要担心太多，太长时间的焦虑反而对胎儿是有害的。

2、 询问医生，细致检查

怀孕早期如果不小心喝酒了，还要及时的去医院进行检查，看看是否有宫外孕或者先兆流产等情况。并将自己喝酒的时间、频率、量的多少准确的告诉医生，让医生能够有一个备案，并且有针对性的进行检查。孕期的每一项检查都是必不可少的，做好检查才能够全面监控宝宝的发育情况。

3、 多多补充维生素和叶酸

维生素对宝宝的成长有非常重要的作用，可以大大降低胎儿畸形的发生率。而补充维生素最好的方法就是从食物中去获得，每天要多吃新鲜的水果蔬菜并且最好每次都变着花样吃。按照医生的要求去补充叶酸，叶酸也能够有效的预防胎儿畸形，减少宝宝缺陷发生的概率，促进宝宝的健康。西红柿、白菜等都是富含维生素的蔬菜。

所以说，就算怀孕后不小心喝酒也不要给自己判了死刑。早早的去医院进行检查，看看胎儿的情况，然后注重后期的营养补充就可以了。当然，最好的方法肯定是平时要少喝酒。要知道喝酒也是对女性身体不利的TuLaoShi.com，对于怀孕更是不利的。