孕妈妈怀孕期间指甲的保养
怀孕激素会刺激指甲生长的速度，新生的指甲由于比较软，断裂的几率比平常要高。怀孕时，可以做一些指甲的保健工作。
1、平常多摄取一些含有胶质成分的食物；
Tulaoshi.Com 2、勤剪指甲，尽量让指甲保持短短的；
3、就寝之前，使用一些保湿防护乳液，来保护手部肌肤与指甲的组织；
4、使用清洁剂做家事时，别忘了戴上手套，以免手或手指沾到刺激性强的清洁剂，造成过敏与伤害；
5、避免擦指甲油。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqi/）目前市场上销售的指甲油，大多以硝化纤维为基料，配以丙酮、乙酯、丁酯、苯二甲酸等化学溶剂和增塑剂以及各色染料而成，这些化学物质对人体有一定的毒性作用。涂指甲油的孕妇用手抓食物时，指甲油中的有毒化学物很容易随食物通过胎盘进入胎儿体内，日积月累，可影响胎儿健康。
孕期知识,科学食用孕妇奶粉
孕妇奶粉对孕妈妈的好处多多，最好从孕前就开始食用。倘若孕前食用过孕妇奶粉，那么孕期就要继续坚持下去，这是给自己及胎宝宝上的一分健康保险。
◆孕妇奶粉的优点
就营养成分来说，孕妇那你分几乎含盖了孕妈妈所需的全部营养成分，而目前市售的鲜奶，大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素。另外，孕妇奶粉服用后不容易引发便秘，这对于孕妈妈来说十分难得。
◆正确服用孕妇奶粉
由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对营养素的摄入量也不完全相同。这就要求孕妈妈在服用孕妇奶粉前先征求一下医生的意见，在专业人员的知道下服用，以免某些营养素过量，甚至引起中毒。另外，在服用孕妇奶粉时，应参考一下产品说明，按照指示去做。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqi/）◆孕妇奶粉的选购
1、仔细看包装
正规厂家生产的孕妇奶粉，包装完整无损、平滑整齐、图案清晰、印刷质量高。同时，还会明确的标出商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。孕妈妈在选购时，要逐一检查，如果发现其中任何一项内容标的含糊不清，都不能购买。
2、选择大品牌
较大的品牌一般实力雄厚，各方面条件比较成熟，也更看重产品的信誉度，因此，他们的产品质量比较可靠，比较有保证。
3、仔细看包装阅读营养素
购买孕妇奶粉前，一定要仔细查看产品说明，看看其是否适、满足你的需要。孕妇奶粉的种类很多，不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。
4、听声音
用手捏住包装袋轻轻摇晃，听听是否会发出沙沙的声音，并声音清洗。这也是鉴别产品优劣的方法之一。
5、看售价
由于孕妇奶粉所含的营养成分比较齐全，适当添加国家规定的特殊配方营养素，营养功效优于普通奶粉及鲜奶，能更好地满足孕妈妈的营养需求。因此，(m.tulaoshi.com)销售价格一般不会太低，而市售的散装或小厂家出产的产品，价格较低，孕妈妈在选购时需谨慎。
6、查看售后服务
正规厂家生产的产品，会在包装上印有咨询热线、公司网址等服务信息，以方便消费者咨询，或反馈意见，而小厂家或假冒伪劣产品则没有此项标注。
孕妈妈孕期增加的体重都从哪儿来？
大部分准妈妈接受不了自己怀孕后身材走样，小蛮腰不见了，大腿小腿、臀部都是赘肉。人家说女人最美的时刻是怀孕的时候都是骗人的？身材臃肿，什么曲线也没了。但是，准妈妈们，站在镜子前好好多看看自己，此刻的曲线所带来的，是对新生命的憧憬，这样的曲线难道不是最迷人的么？接受你现在的变化吧。
别上体重的当
理论上说，孕前3个月，孕妇的体重一般会增加2.7kg。9个月后会增加9～14kg。这只是普遍现象。有些准妈妈在连续孕吐几个星期后可能会发现体重下降。于是你开始担心，会不会对宝宝不利。提醒你，千万别太过担心。事实上，tulaoshi很少有准妈妈的体重会完全与变准一样。因为影响的因素太多了，身高、遗传、孕期反应等等，还有孕妇在孕前的体重，都会影响。
那体重增长的底限是多少呢？别老担心这个问题，只要医生别强调提醒你要注意体重，你大可不必每天都去称体重。
这些重量从哪儿来？
并不是所有怀孕后增加的体重都是身上的肉在增加哦。有些份量会在你分娩之后自行消失的。来看看这些增加的重量都从哪儿来：
胎儿.........3.4KG
母体.........3.2KG
血液.........1.8KG
体液.........1.8KG
乳房.........0.9KG
子宫.........0.9KG
羊水.........0.9KG
胎盘.........0.68KG
