孕妇可以吃榴莲吗？

详解孕妇可以吃榴莲吗

　　孕妇可以吃榴莲吗之榴莲的营养价值

　　榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。从这点看,孕妇吃榴莲当然可以了。具体来说，榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。

　　孕妇可以吃榴莲吗之孕妇吃榴莲的后果

tulaoshi.com　　虽然孕妇可以吃榴莲，但是也应该少吃，最好不吃，因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。

　　榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。

　　孕妇可以吃榴莲吗之其他

　　既然吃榴莲是为了补充维生素，而吃多了却又容易引起便秘。维生素和矿物质均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质。二者是构成多种辅酶和激素的重要成分，缺乏时可导致代谢障碍，而引致多种疾病。所以，图老师小编建议各位准妈妈可以选择其他的方式来补充哦!复方多维元素片用于孕妇及哺乳期妇女多种维生素及矿物质的补充。

孕妇孕期可以吃榴莲吗？

　　夏季来临，榴莲大量上市。榴莲的滋补功效广为人知，民间有“一只榴莲三只鸡”的说法，不少家有孕妇的人都会购买榴莲给孕妇进补，以求“一箭双雕”，孕妇身体强壮了，胎儿得到的营养供给也更充分。那么，孕妇能吃榴莲吗?

　　榴莲有“水果之王”之称，含有丰富的蛋白质、脂类、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，对机体有很好的补养作用。但对于孕妇而言却不宜多吃。

　　榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。其次，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。

孕妇孕期可以吃榴莲吗

　　榴莲的营养价值

　　现代营养学研究发现，榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果;榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

　　孕妇能吃榴莲吗?

　　夏季，来自泰国的榴莲大量上市了。榴莲的滋补功效广为人知，民间素有“一只榴莲三只鸡”的说法，过去常用它给体质虚弱的人和产妇补养身子。现在生活条件好了，榴莲也进入了百姓家庭，不少人都会购买榴莲给孕妇进补。那么，榴莲是否适合用于孕妇进补呢?

　　榴莲的营养价值的确比较高，有“水果之王”之称，其含有丰富的蛋白质、脂类、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，营养相当丰富，对机体有很好的补养作用。虽然其味道因人而异颇有争议，但对于喜欢吃的人来说，特殊馥郁的香气有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。因此，一般能耐受榴莲特殊气味的健康人都可食用。

　　对于孕妇而言，医师却主张不宜多吃。她认为，榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。其次，榴莲虽富含纤维素，TuLaoShi.com但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者，榴莲性温，吃多了容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。

　　孕妇饮食要营养丰富，易于消化，口味以清淡为主，肥甘厚味并不适宜。像榴莲这样温燥甜腻的水果之王，孕妇不宜把它作为补品进补。泰国卫生部劝告一般健康人一天食用榴莲不要超过两瓣，孕妇只能浅尝辄止。

孕妇可以吃榴莲吗

 　　榴莲

　　榴莲，是一种巨型的热带常绿乔木，叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁是一种极具经济价值的水果。榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。

　　传说中国古代明朝的时期，航海舰队到达今东南亚，品尝当地特产果实时，郑和对这种水果大为赞赏，然而果实只能一年一熟，故命名留恋，后人取其谐音，称作榴莲。

　　榴莲的营养价值

　　榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖分和脂肪外，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。其中维生素A、维生素B和维生素C含量都较高。榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。

　　榴莲的功效与作用

　　中医认为，经常食用榴莲可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳。榴莲性热可以活血散寒，缓解经痛，改善腹部寒凉，是寒性体质者的理想补品。

　　榴莲的气味跟人的感觉截然不同，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。

　　身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

　　同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。

　　孕妇可以吃榴莲吗？

　　慎吃。

　　榴莲所含的热量及糖分较高，如果经常把榴莲当补品，会导致血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。其次，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者，榴莲性温，吃多了容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。

　　产妇可以吃榴莲吗？

　　适量吃。

　　榴莲有大补的功效，特别适合病后体弱者以及产后的妇女吃。

孕妇可以吃榴莲、姜吗

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　　孕妇可以吃榴莲、姜吗?

　　榴莲会使孕妈妈体内血糖升高，进一步促使腹中胎儿体重过重，容易产下巨大儿，所以孕妈妈即使非常喜欢吃榴莲，每次也不应该超过一个一个橘子的重量，大概约合半片榴莲，以免食用过多，造成胎儿过大，分娩困难。

　　姜，虽然是燥热型食物，但是可以有效的防止孕早期呕吐，所以煮菜时可以放一些姜，起防止孕吐，促进食欲，但(图老师整理)是做菜时要将姜充分炸熟才可，并注意姜的摄入量，以防上火。

孕妇可以吃榴莲吗？

　　俗话说，“一只榴莲三只鸡”，可见榴莲的营养价值很高，所以不少家有孕妇的人都会购买榴莲给孕妇进补。那么，孕妇可以吃榴莲吗?请看图老师小编为您解析孕妇吃榴莲好不好。

　　解答孕妇可以吃榴莲吗，我们首先从营养学的角度来说。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。从这点看,孕妇吃榴莲当然可以了。具体来说，榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。

　　从另外一个角度来说，虽然孕妇可以吃榴莲，但是也应该少吃，最好不吃，因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。

　　其次，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。

　　由此可见，孕妇可以吃榴莲吗?答案并不是绝对的，如果您是为了追求营养，那么可以选择别的东西替代，如果您是真的很喜欢吃榴莲，那么在孕期，建议您每次只吃一小瓣，而且选择和山竹一块吃最好。

孕妇能不能吃榴莲

　　榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖分和脂肪外，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。榴莲全身都是宝，果核可煮和烤着吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒。榴莲壳与其他化学物可合成肥皂，还能用作皮肤病药材。

　　榴莲的功效：

　　经常食用可以强身健体，健脾补气，属滋补有益的水果。

　　榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，对调节寒性体质有作用。

　　榴莲的气味跟人的感觉截然不同，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。

　　同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。

　　孕妇能吃榴莲吗？

　　孕妇慎吃。

　　榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果经常把榴莲当补品，会导致血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。

　　其次，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲tulaoshi。

　　再者，榴莲性温，吃多了容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。

　　产妇能吃榴莲吗？

　　产妇可适量吃。

　　榴莲性温热，吃多了易上火，且榴莲的热量和糖分较高，因而产妇应适量食用。

　　婴幼儿能吃榴莲吗？

　　能吃。

　　婴幼儿可以吃，但不能吃过多，吃后要多喝水，有助消化，否则极易上火。

　　选购攻略

　　购买榴莲时，可以通过表皮判断其优劣：锥形刺粗大而疏者，一般都发育良好、果粒多、果肉厚而细腻；如刺尖细而密，则果粒、果肉薄而肉质粗。应选择外形多丘陵状、果形完整端正、果皮呈深咖啡色且味道浓烈的果实，如果摇晃起来感觉有物，便是上品。

　　千万不要以为越重越好，其实比较轻的榴莲往往核小。

　　榴莲容易腐败，有酒精味时说明已经变质。

　　食用技巧

　　榴莲含钾量高，有助于预防和治疗高血压，高血压患者可以少量食用。

　　榴莲是含糖量和能量较高的食物，糖尿病患者和肥胖患者应少食。

　　榴莲属热性水果，不可一次食用过多，否则容易上火，每天不可超过100克。在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃些水分比较多的水果来平衡，梨、西瓜都是很好的选择。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，只有它才能轻易降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。

　　吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。