【图】孕前孕期保持好心情好处多多

孕前孕期保持好心情，好处多多

孕前保持好心情，好处可多呢。好心情不仅让你的身心更健康，更重要的是能助你好孕，让你的怀孕过程更顺利。

1、避免发生不孕。紧张焦虑的情绪会影响性激素的分泌，引起卵巢排卵异常或无排卵，导致受孕能力和卵子质量下降，从而引起不育。

2、避免受孕不成功。据美国医学专家指出，女性的心理状态和受孕的成功率息息相关。担心分泌疼痛的女性受孕的成功率比正常心理的女性低19%，担心怀孕失业的女性，受孕失败的几率会增加30%，担心产后容貌和身材发生改变的女性，受孕率低于正常女性。

3、避免发生流产或胎儿畸形。情绪紧张tulaoShi.com会导致受精卵的质量不佳，容易发生胎儿畸形、早产、流产和妊娠并发症。

4、容易克服孕期的种种不适。怀孕前有心理准备的女性，在怀孕后会自觉主动学习怀孕知识，出现孕期不适的时候会采取应对措施和防护措施。

5、避免影响胎儿的生长和发育。孕前孕期保持愉快的情形，可帮助胎儿的正常发育，特别是脑部的发育，有利于宝宝成年后形成良好的心理素质和性格。

6、出生后的宝宝更健康成长。国外研究显示，孕前心理准备充分的女性生出的宝宝身心比心理准备较差的女性生出的孩子要健康很多。

7、预防孕期并发症和难产的发生。孕前心理准备充足的女性怀孕后会认真对待胎儿，积极保健，重视产检，可有效预防并发症的发生，及早发现异常情况。在分娩时能和医生积极配合，利用分娩，减少难产的发生。

怀孕第四个月，胎儿的眼耳鼻已经完全形成，胎儿和母亲已经连为一体了。此时，孕妈妈需要注意些什么呢？

1、怀孕第四个月是胎儿长牙根的时期，孕妈妈要多吃含钙的食物，少吃糖分，因其有消耗钙质的副作用。

2、增加营养，保证营养均衡。这时候的胎儿对蛋白质和钙、铁需求量比较大，需求维生素D的量比平时多4倍。

3、少吃含盐分高的食物。摄入盐分太多会引起妊娠中毒症和水肿。

&nbsTuLaoShi.comp; 4、预防便秘。多吃富含纤维素的粗粮和蔬果，适当锻炼，多喝水。可适当喝些蜂蜜和酸奶。

5、节制食用冷饮。

6、进行第二次产检。确定妊娠周数和胚胎是否存活，检测胎儿是否会畸形。

7、每天要换洗内衣内裤，最好选择吸湿性好，透气性强的棉质品。

8、坚持每天洗澡，保持皮肤清洁，水温不宜过高，适宜的温度是34-35度，切忌坐浴，可采用擦浴或淋浴。

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怀孕期间，准妈妈应保持做产检，了解胎儿生长状况，及时发现问题。B超，是检查胎儿发育情况的一种有效途径。由于B超时一种高强度的脉冲超声波，具有超强的穿透力，会对敏感时期的胚胎和胎儿产生一定不良反应，因此，正常的孕期B超检查不应该超过3次。怀孕多久可以做B超？具体是哪些时间要进行B超检查呢？

1、首次B超检查的时间。首次B超检查的时间最好是在怀孕的第18-20周，此时可以测量胎儿的头围和确定怀的是单胎还是多胎等。这一时期测量得到的多项胎儿B超指标误差比较小，方便核对孕龄。

2、第二次B超检查的时间是在怀孕的第28-30周，此时做B超的检查可以检测胎儿是否有畸形发生和了解胎儿的发育情况，对羊水和胎儿的位置有进一步的了解。

3、最后一次B 超检查的时间是安排在怀孕的第37-40周，这个时期做B 超检查可以确定胎位和胎儿的大小、有无脐带绕颈和胎盘的成熟度等，进行临产前的最后评估。