【图】孕妈妈小心过敏食物危害胎儿健康

孕妈妈小心过敏食物危害胎儿健康

孕妈妈在怀孕期间对饮食要特别小心注意，如果食用过敏食物不仅会出现流产现象，更会导致胎儿畸形、患病。孕妇属于过敏体质的可能对某些食物过敏，这些过敏食物可妨碍胎儿的发育及成长，间接性损害胎儿的身体器官，如支气管、肺部等。

准妈妈预防过敏措施

1、孕妇应当注意禁食以往易发生过敏的食物；

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2、切记勿食用以往从未吃过的食物及发生霉变的食物；

3、怀孕前食用某些食物出现过全身发痒、心慌、气喘、出荨麻疹、腹痛、腹泻等现象，怀孕后应不宜再食用；

4、不吃易引发过敏的食物，如蟹、虾、贝壳类食物，还有辛辣过于刺激性食物；

5、有过敏体质的孕妈妈应减少食用异性蛋白类食物，如动物的肾、肝、蛋类、奶类、海鲜类等。

多跳绳可预防宫外孕

跳绳，是一项简单但是能锻炼到全身的运动，可增强众多包括生殖器官在内的器官功能，被称为输卵体操。

跳绳时，身体上下跳动，身体内的五脏六腑跟着抖动，子宫和其周围的韧带等组织也受到颤动按摩作用。在腹腔内的卵巢和输卵管既有规律的颤动又有拉伸等动作，此种输卵管体操具有保健作用。可以刺激和活跃微循环，增强新城代谢，增加氧气和营养的供应。

经常跳绳可帮助青少年女性的输TuLaoShi.com卵管等生殖器官的生长和发育，促进生殖器官功能的健全和完善。尤其是育龄女性，经常跳绳可增强输卵管的蠕动，保证精子、卵子的正常形成、促进激素和其他辅助生殖液体的分泌，可防止精子运行不畅或不能达到子宫腔而在输卵管里着床发育，造成宫外孕。

跳绳还具有全身心的健身效果，可增强体质，增强心肺功能和内分泌系统，也可减少宫外孕的发生。

有人曾经做过实验，经常跳动可让卵子更顺利和准确地进入输卵管开口，但是如果你真的要受孕，在同房后20个小时内最好不要跳绳，防止影响精子和卵子的结合。

女性朋友们有空的时候不妨采用跳绳健身试试，即可减肥，还可防止宫外孕，一举两得哦。

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排卵知识

女性的子宫两侧各有一个卵巢，里面有很多似水的小泡叫卵泡。没有发育的卵泡叫始基卵泡，每个始基卵泡中都包含有一个未发育的卵细胞。卵细胞在胎儿时期3个月时就已经开始发育，等胎儿7个月时初级卵细胞就保持在静止状态，一直到青春期后才开始发育。女宝宝出生时，卵巢内大概有10万个以上的始基卵泡，但女性一生中只有400~500个卵泡发育成熟。

女性到成年期，下丘脑和垂体促性腺激素作用下，体内每个月有8~10个卵泡向成熟阶段发育，但卵子发育成熟的机率很小，一般只有一个卵泡中的卵子才能发育成熟并逐渐向卵巢表面移行向外突出。当卵泡接近卵巢表面时，该处表层就会变得薄弱，最后破裂。发育成熟的卵子通过卵泡排出，这过程即为排卵。女性在排卵时一般没有什么特殊感觉，但为数不多的女性还是能感觉到下腹一侧酸痛，基础体温稍微升高。

离开卵巢的卵细胞叫做卵子，会落在输卵管附近。女性月经正常有规律的排卵时间一般在两次月经的中间，月经周期28天的女性，排卵通常发生在月经期的第14天。若月经周期不规律，不在28天范围内，时间缩短或者延长的女性，排卵期约在下次来月经前14天左右。卵子可通过两个卵巢轮流排出，也有在一侧卵巢连续排出的情况发生。排出的卵子经输卵管伞端抓起，进入输卵管，在输卵管壶腹部与精子相遇即受精。假如卵子24小时内没有受精，就开始变性。卵细胞在卵泡外生存的时间为数小时至4~5天，而排卵后15~18小时受精能力最强。

排卵是受垂体分泌活动的影响，而垂体又与下丘脑及大脑有联系，因此，排卵受到外界环境、人的情绪、身体状况、疾病、性生活等多种因素的影响而发生变化，所以推测排卵期要不断体验才可较为准确。

排卵前一周受孕概率最高（摘自现代健康报）

北大医院男科专家介绍，想怀孕让精子提前起跑。

很多不育tulaoshi.com夫妇都很重视排卵期，经常会用一些排卵试纸甚至B超监测排卵，试图提高受孕率，可往往却是大失所望。

要知道，精子排出体外后在女性生殖管道中平均的存活时间分别为：阴道0.5——2.5小时，宫颈48小时；子宫24小时，输卵管48小时；而一个卵子从卵巢排出在输卵管存活约为12——16小时；受精的发生是在输卵管的卵丘或附近。

虽然排卵后卵子刺激的一些趋化因子会加速精子的运行速度，但是排卵后精子再起跑肯定会失去很多受孕机会。这时候，你不妨让精子提前起跑，即在排卵前一周每两天性交一次，这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合。目前已经有研究报道这种性交方式比排卵后性交的受孕率有显著提高。

另外，平和的心态对受孕也起着很重要的作用。临床上也经常见到一些夫妇双方生殖功能检测都是正常的，可就是迟迟不能受孕。过分关注会增加焦虑紧张的情绪，反而会降低受孕的机会。