养肝汤

养肝汤

制作材料：

制作步骤:

红枣用刀切出数条纹路，放入大碗中；

将水加热冲入碗内，加盖泡2小时以上（夏天需放在冰箱保存）；

将碗放入锅中，隔水蒸30分钟；

将红枣挑出，只取汤。

健康小叮咛：每日的份量不可超过250毫升，可分2次或3次喝完，否则较容易上火。可解除剖宫产麻醉药带来的副作用，因此，可在产前10—1tulaoShi.com5天开始服用，产后前两周服用。

白莲须煲鸡蛋

制作材料：

制作步骤:

将10克白莲须和一个连壳的鸡蛋一起煲15分钟，取出鸡蛋去壳后，放回锅中再煲15分钟。不用放糖，煲至一碗水即可。

提示： 妊娠37周后饮用，一周饮用不可超过两次，其中的白莲须有清心通肾、固精气、补血止血之效，故对助产有一定作用。

乳鸽银耳汤

制作材料：

制作步骤:

将乳鸽切好，切去脚，与瘦肉同放入滚水中煮5分钟，取出过冷河，洗净。

银耳用清水浸至膨胀，放入滚水中煮3分钟，取出洗净。

把适量清水煲滚，放入乳鸽、瘦肉和蜜枣煲约2小时，放入银耳再煲半小时，下盐调味。