孕前叶酸没吃够3个月有影响吗？

关于备孕的11个困惑大揭秘

　　为怀孕而做的准备必不可少，但我们都该做什么呢?补钙吗?吃叶酸吗?感冒了怎么办?……面临这些困惑的你是不是有点烦恼呢?和我们一起来解开关于备孕的秘密吧，为怀孕而努力，让自己的身心状态做好最佳的准备!

　　Q1：备孕期间就需要补钙吗?

　　A：孕期容易骨质疏松，所以如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙为每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要晚于孕20周的时期，因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。

　　Q2：有人说吃叶酸容易月经紊乱，是这样吗?

　　A：一般来说，叶酸对月经是没有影响的，而劳累、情绪、妇科炎症、内分泌改变都可能引起月经的不规律。如果月经周期经常紊乱，应该及时的进行妇科常规的检查，根据检查的结果可以进行调经的治疗。

　　Q3：月经日子不准怎么算排卵日?

　　A：排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右 不准可以用试纸、基础体温变化法等方法来测排卵期。更精确的方法还有医院的b超监测排卵。女性月经不调可能有很多原因引起的，备孕女性更应该重视这个问题，积极检查，才能提高受孕率。

　　Q4：测出怀孕的时候已经1个多月了，孕前有必要穿防辐射服吗?

　　A：市场已有的防辐射产品的效果未必真如广告中的那么有效。最自然、安全的做法是，少接触一些辐射源、对各种电器的使用，应保持一定的安全距离、不要把电器摆放得过于集中、每天用电脑时间不要超过2小时。怀孕早期的孕早期是胎儿成长最敏感的时期，所以准备怀孕的女性要注意。如果你所处的环境充满了电磁辐射，或者经常需要长时间对着电脑，那么也是可以穿防辐射服的。如果不希望怀孕前就穿得像个孕妇，你可以把防辐射服内穿。

　　Q5：备孕时需要用女性护理液吗?

　　A：近来有一些研究指出，女性护理液有一些负面的作用，它可能使阴道的酸碱度和微生态环境发生改变，病原菌繁殖生长，导致某种疾病的发生，最终导致不育症。也有专家认为，只要这类产品的PH值界定在4～4。5之间，接近人体PH值，是不会造成破坏的。由于阴道正常菌群具有自洁功能，所以一般情况下，没有妇科疾病的女性无需用护理液来清洗，每天用清水冲洗并勤换内衣裤即可。无论用什么清洗，保持局部的清洗和干燥最重要。

　　Q6：最好的受孕季节是什么时候?

　　A：胎儿的大脑皮层在孕期头三个月开始形成，4~9个月发育最快，这时需要足够的氧气，专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初即3~4月份或9~10月份怀孕较为理想。这时受孕的话孕期就可以多在户外散步呼吸新鲜空气，秋天还有丰富的水果，孕妇可以充分地进食营养，因此夏天或秋天受孕都是较好的季节。

　　Q7：练瑜伽可以帮助怀孕吗?

　　A：国外有调查研究发现练图老师瑜伽的女性比不练瑜伽的女性怀孕的几率高不少。实际上瑜伽练习可以减轻压力，调节情绪，由此影响到人体内分泌。不孕不育治疗通过瑜伽可能会有帮助，但瑜伽并不属于正规治疗的方法。瑜伽中有一些大幅度的动作不适宜备孕女性做，例如一些倒立动作，其他适宜的姿势包括大动作的扭动、仰卧起坐和用力拉腿。这些都要特别记得哦!

　　Q8：快到夏天了，备孕期间可以游泳吗?

　　A：游泳对备孕女性是有益处的，游泳是相当好的有氧运动能够增强体质，调节神经系统功能，促进血液循环，减少紧张调节情绪，并能预防如腰背疼痛、下肢浮肿等孕期问题。但是有习惯性流产史、高龄备孕的女性和有一些疾病的女性最好还是不要游泳为好。

　　Q9：备孕期间感冒了，能吃感冒药吗?

　　A：一般怀孕的前三个月是胎儿的发育重要时期。这期间服用的药物对胎儿是全或无的影响，就是说或者导致流产，或者没有影响。所以备孕女性最好在服药前咨询医生。一般来说吃过感冒药以后，最好能隔一到两个月再准备怀孕。

　　Q10：我有过流产史，备孕时要注意什么?

　　A：流产的原因有很多种，先要弄清楚过去流产的原因，才能很好地去备孕。如果过去是因为身体的原因自然流产，比如妇科问题等，那么一定要积极检查和治疗这些疾病了。如果是人工流产而且多次流产，那么孕前需要做一个孕前检查。无论是那一种流产，都需要一年以上的康复休养以后才能再备孕。

　　Q11：有妇科炎症，一定要治愈后才能备孕吗?

　　A：急性妇科炎症期怀孕，会导致流产或胎儿发育停止，所以不宜怀孕。急性炎症本身就对胎儿有不利影响，造成胎儿宫内生长受限。如果是局部感染，如宫腔感染，急性炎症发作会有毒素、病菌等被胎儿吸收，对胎儿身心发育都不好。如果是慢性炎症，则观察其控制情况，需要将病情控制住后再准备怀孕。

孕前叶酸没吃够3个月有影响吗？

　　叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。一般来说，叶酸是要在怀孕前3个月开始服用，然后一直到怀孕后3个月停止。

　　我和爱人准备要孩子了，她听同事说要吃叶酸片3个月怀孕对胎儿好。如果她没有吃够3个月就怀孕了，会不会影响胎儿的大脑神经的发育呢？我们希望能有个健康聪明的宝宝，所以(图老师整理)请专家给予指点。非常感谢！

　　专家解答：

　　叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。一般来说，叶酸是要在怀孕前3个月开始服用，然后一直到怀孕后3个月停止。

　　孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛，叶酸有助于孩子脑神经发育，胎儿到了3个月基本上脑神经都发育完全了，此时如果叶酸缺乏很有可能会导致胎儿的畸形。

　　孕中期、孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房、胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇很容易发生胎盘早剥、妊娠高血压综合征等；胎儿则很容易发生宫内发育迟缓、早产等，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到不同程度的影响。

　　叶酸在膳食中也是广泛存在的，各种蔬菜、动物肝脏、蛋黄等都有叶酸。因为食物中的天然叶酸的吸收率较低，加上烹调过程中的损失，导致育龄女性的叶酸缺乏较为普遍，初步估计大约有1/3的女性有不同程度的叶酸缺乏，这种状况可以通过叶酸补充剂的方法得到纠正和改善。

　　因此，女性在准备怀孕前3个月开始，每日补充400微克的叶酸是比较适宜的量，过量的吐酸会掩盖维生素B12缺乏的症状。

　　专家提醒：叶酸主要功能是生血，对胎儿神经和智力发育有一定的作用，但不是重要的。凡是含维生素C的食物，如新鲜蔬菜，水果等都会含有叶酸，通常不需另外补充叶酸。如果女性的饮食营养中富含动植物蛋白、各种维生素及钙，铁，锌等无机盐类，就没有必要补充叶酸。

孕前准爸爸应该及时做的4件事

　　一般情况下，想要小宝宝的准妈妈们都会去医院做比较细致的孕前检查，不过其实准爸爸们也应该做做以下的4个检查才对。

　　检查1：精子质量和数量的检查

　　检测物：精ye

　　对精ye进行显微镜检是因为当精子的数目不够或者质量较差时，就会出现不孕不育的情况，需要及时查找病因加以干预。

　　检查2：染色体检测

　　检测物：静脉血

　　对于严重少精症及无精症，对血液进行染色体的检查就十分必要。这是为了排除一些可能出现的与遗传相关的疾病，避免宝宝严重畸形，并还能预见和保证宝宝未来的健康成长。

　　检查3：HIV、肝炎全项、肝功能检查等

　　检测物：静脉血

　　艾滋病能通过性传播途径在夫妻之间相互传染，而被感染的母亲更能通过母-婴途径TuLaoShi.com传染给即将出世的宝宝，而传染性肝炎同样也需要加以防范。

　　检查4：ABO以及RH血型检查

　　检测物：末梢血

　　在确认了妈妈和爸爸的血型之后，就可以基本推断出宝宝可能的血型，这样有助于及时发现因为母婴血型不合所导致的ABO溶血或RH溶血，最大限度保护宝宝安全降生。