荔枝干炖莲子
制作材料：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/）荔枝干20粒、莲子60克。制作步骤:
将荔枝干去壳和核，把莲子去芯，m.tulaoshi.com洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升，上笼用中火蒸熟服用。
用来治疗脾虚型功血。
黄豆炖猪脚
制作材料：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/）猪脚3个、黄豆1两、盐适量、白糖1小匙、大料1粒。制作步骤:
猪脚去毛洗净，开水焯过;
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/）黄豆泡水3小时备用;
将猪脚、黄豆等原料一起炖煮约1个半小时，猪脚与黄豆均熟烂即可。
营养提示：黄豆含有丰富的蛋白质，对促进乳汁分泌十分有益。
乌贼骨炖鸡
制作材料：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/）乌贼骨30克、当归30克、鸡肉100克、精盐、味精适量。制作步骤:
将鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上笼蒸熟服用。
对(图老师整理)血虚型功血颇具疗效。
