孕妇可以猕猴桃吗

Flower九爷

Flower九爷

2015-12-04 15:51

猕猴桃是我们常吃的水果之一,而且猕猴桃的营养价值很高,吃猕猴桃的好处也很多,那么孕妇吃猕猴桃好吗?

孕妇吃猕猴桃好吗

编辑推荐:男人如何勾起女人的欲望

  猕猴桃不但口感不错,而且营养也非常丰富,大家都喜欢吃。不过孕妇在食物这块禁忌很多,那么孕妇能吃猕猴桃吗?孕妇吃猕猴桃能有什么好处呢?

  孕妇可以吃猕猴桃吗—营养成分

  猕猴桃中含有丰富的果胶,长期食用可以有效的降低胆固醇的浓度,有效防止心血管疾病的发生。除此以外,猕猴桃还含有丰富的维生素,大概为400mg/g,比柑橘高近9倍。

  研究显示,长期食用可以有效补充钙质,而且还可以改善睡眠,猕猴桃含有丰富的维生素c,每一颗大概含有87mg的维生素,果肉中的黑色物质还含有丰富的维生素e、叶酸、膳食纤维、钠高钾等。

  那么,孕妇可以吃猕猴桃吗?在一般情况下,孕妇是可以吃猕猴桃的,但是也要视个人体质而异,猕猴桃性寒,所以脾胃虚寒、大便溏稀的孕妈妈不要食用,尤其是有先兆性流产现象的孕妈妈,更要禁止食用。

  注:食tulaoShi.com用猕猴桃时,最好不要剥皮,因为它包含了猕猴桃中80%的果胶。

孕妇可以吃猕猴桃吗

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/mihoutaodeyingyangjiazhi/)

   猕猴桃

  猕猴桃,是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。也称猕猴梨、藤梨、羊桃、阳桃、木子与毛木果等,原产于中国湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。一般是椭圆形的。深褐色并带毛的表皮一般不食用,而其内则是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子。猕猴桃的质地柔软,味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。因猕猴喜食,故名猕猴桃;亦有说法是因为果皮覆毛,貌似猕猴而得名。

  猕猴桃的营养价值

  猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍,是苹果的十倍左右。每100克猕猴桃含维生素C62毫克,被誉为“维生素C之王”。

  猕猴桃的功效与作用

  猕猴桃味甘酸,性寒,有生津解热、调中下气、止渴利尿、滋补强身之功效。其含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶,具有养颜、提高免疫力、抗癌、抗衰老、软化血管、抗肿消炎功能。

  猕猴桃所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病

  猕猴桃补充身体中的钙质,改善睡眠品质。能促进肠胃臑动,具有清热降火、润燥通便的作用。

  猕猴桃抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防治动脉硬化,可改善心肌功能,防治心脏病等。

  猕猴桃汁可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生。

  猕猴桃碱和多种蛋白酶,具有开胃健脾、助消化、防止便秘的功能。此外,猕猴桃还有乌发美容、娇嫩皮肤的作用。

  孕妇能吃猕猴桃吗?

  能吃。

  孕妈妈每日可进食一个猕猴桃,能够稳定情绪,提高睡眠质量。但是猕猴桃性质寒凉,脾胃功能较弱的孕妇不要经常食用,先兆性流产的妇女应忌食。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/mihoutaodeyingyangjiazhi/)

  产妇能吃猕猴桃吗?

  能吃。

  每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善产后肤色和质地。猕猴桃含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。但产妇每天吃一个猕猴桃即可,如果过量食用对身体有一定的影响。而且猕猴桃性寒凉,脾胃功能较弱的产妇宜适量食用。要提醒产妇的是,如果猕猴桃没有熟,先不要吃,可以和苹果装在一个塑料袋里边,这样就可以催熟猕猴桃了。

孕妇能不能吃猕猴桃

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/mihoutaodeyingyangjiazhi/)

  猕猴桃质地柔软,味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。猕猴桃含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素Tulaoshi.ComC之王”。

  猕猴桃的食用功效

  猕猴桃所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病

  猕猴桃补充身体中的钙质,改善睡眠品质。能促进肠胃臑动,具有清热降火、润燥通便的作用。

  猕猴桃抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防治动脉硬化,可改善心肌功能,防治心脏病等。

  猕猴桃汁可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生。

  孕妇能吃猕猴桃吗?

  能吃。

  孕妈妈每日可进食一个猕猴桃,能够稳定情绪,提高睡眠质量。但是猕猴桃性质寒凉,脾胃功能较弱的孕妇不要经常食用,先兆性流产的妇女应忌食。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/mihoutaodeyingyangjiazhi/)

  产妇能吃猕猴桃吗?

  能吃。

  但是猕猴桃性寒凉,脾胃功能较弱的产妇宜适量食用。

  婴幼儿能吃猕猴桃吗?

  能吃。

  婴幼儿可少量进食猕猴桃,猕猴桃可促进生长激素分泌,但要注意食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品,以免引起腹胀、腹泻

  选购攻略

  挑选时,注意猕猴桃表面绒毛要整齐,外皮自然散发光泽且无斑点、果实用手掌握拿时稍具弹性。若想要立即食用的话,就要挑选握起来稍软的果实,表示马上可以品尝美味。

  食用技巧

  平素脾胃虚寒、腹泻便溏者、糖尿病患者忌食。

  吃完烧烤后宜食用猕猴桃,因为猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制自由基产生,防止癌症发生。

详解孕妇能吃猕猴桃吗

精彩阅读:让你女人越吃越年轻的食物

  孕妇可以吃猕猴桃,猕猴桃富含维生素B,孕前或怀孕期常吃猕猴桃,有助于防治胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病。叶酸是一种水溶性B族维生素,对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎儿生长发育不可缺少的营养素。

  猕猴桃中还含三种天然的抗氧化维生素:胡萝卜素可以提高人体免疫力,有助于胎儿眼睛的发育:丰富的VC和VE能够提高身体的抵抗力,促进人体对糖分的吸收,让胎儿获得营养。另外,猕猴桃所含的酚类、糖类物质以及矿物质对人体修护细胞膜、活化免疫细胞都有重要作用。

  需提醒的是:由于叶酸和维生素类遇高温易分解破坏,故猕猴桃以生吃(或榨汁吃)为好。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

孕妇可以吃猕猴桃吗 孕妇能吃猕猴桃吗

孕妇
孕妇可以吃猕猴桃吗  孕妇能吃猕猴桃吗

孕妇可以猕猴桃吗

猕猴桃的营养价值
孕妇可以猕猴桃吗

孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

玫瑰花 玫瑰 花茶 孕妇
孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

孕妇可以吃猕猴桃吗?孕妇吃猕猴桃好吗?

孕妇 健康 健康常识
孕妇可以吃猕猴桃吗?孕妇吃猕猴桃好吗?

孕妇可以吃猕猴桃吗

孕妇吃猕猴桃
孕妇可以吃猕猴桃吗

什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

怀孕 孕妇 备孕
什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

孕妇可以吃猕猴桃吗 孕妇吃猕猴桃的作用

孕妇吃猕猴桃 孕妇吃猕猴桃的作用
孕妇可以吃猕猴桃吗 孕妇吃猕猴桃的作用

孕妇可以吃猕猴桃吗?

怀孕
孕妇可以吃猕猴桃吗?

怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

孕妇 怀孕
怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

防辐射服能水洗吗?

防辐射服能水洗吗?

益生菌饮品 不宜给宝宝多喝

益生菌饮品 不宜给宝宝多喝
下拉加载更多内容 ↓