经期你一定要注意的细节
◆经期洗头要防受风
很多女生有这样的烦恼，来月经时妈妈都不让洗头，如果是油性发质，两天不洗就会粘在一起，贴在前额上，很不舒服。妈妈不让洗头，说是会影响月经，还会得头风病，很是苦恼。那么，经期真的不能洗头吗？
月经期间确实要注意保暖，不受风。由于女性月经来潮时，盆腔处于充血状态，流到身体其他地方的血就会少些，自然到头部的血液也少了一些，如果这时头皮遇冷水则头皮上的血管收缩，血液循环不佳。另一方面，月经期间血室正开，风邪和寒邪乘机入侵，引起风寒，导致头痛、身痛。
月经期间是可以洗头的，但要用热水洗头，避免受风寒。即使是夏天洗头，也要把能吹到身体的窗户关上，春秋季节最好把所有的窗户都关上，尽快洗好头发，马上擦干，要不湿邪就会趁虚而入了。月经期间洗头的时候特别小心，把门窗关紧，不让风吹进来，春秋冬季的时候把家里的浴霸打开，洗完后立刻用吸水性强的毛巾把头发擦干，或者用热风吹干，这样就不会感冒头痛了。
体质较弱的女性，可以煲生姜红糖水来祛除身体里的寒湿之气，用热水泡脚，直到身上微微出汗。Tulaoshi.com经期洗头可以淋浴，但不能坐浴，以免感染妇科病。不熬夜、不做剧烈运动，这样就能顺利度过整个月经期。
◆切勿经期贪欢
在一些刚结婚的年轻夫妻中，经期同房的频率很高。中医认为，月经期间血室正开，经血外溢，正是去淤生新的时候，经期同房对女性的伤害是相当大的。从西医的角度来看，经期同房也是有害而无益的。
痛经的原因及治疗
什么是痛经？
痛经系指经期前后或行经期间，出现下腹痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。
痛经的分类？
分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经指生殖器官有明显的器质性病变者，经妇科检查、B型超声显像、腹腔镜等技术检查有盆腔炎、子宫肿瘤、子宫内膜异位病变导致的痛经。
原发性痛经的原因？
常见于月经初潮或初潮后不久的妇女，往往生育后缓解或消失。原发性痛经可能与下列因素有关：①精神因素，妇女在经期可出现下腹坠胀不适，偶尔也有痉挛性疼痛，这是正常现象。但有些妇女易精神紧张、恐惧、痛阈低，对疼痛特别敏感以致不能耐受月经时的下腹不适表现为痛经。②体质差、健康不佳或伴慢性病。③某些妇科情况，如宫颈口继发性狭窄、子宫过度屈曲等，经血不易排出，引起子宫痉挛性收缩，导致痛经。④子宫肌肉发育不良，引起子宫的不协调收缩。⑤月经期子宫内膜呈片状脱落，不易排出，引致剧痛难忍，称为膜样痛经。
痛经患者需要进行哪些检查?
完整的病史（包括发病年龄、病情进展、疼痛的性质、伴发症状等）有助于诊断。妇科检查无阳性体征为诊断原发性痛经的关键，但继发性痛经病变早期可无阳性特征。超声、子宫输卵管造影、宫腔镜可了解子宫及附件情况；腹腔镜可直视盆腔的病变，且可做活组织检查。
原发性痛经的治疗
①进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当补充营养及保证充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服并消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒，局部保暖。
②给止痛药物或弱镇静药、抗痉挛药等。一般不宜用吗啡类药物，以免成瘾。
③口服避孕药，避孕药抑制子宫内膜生长，使月经量减少；药物抑制排卵，缺乏黄体，无内源性孕酮产生，而孕酮刺激为子宫内膜生物合成前列腺素所必需，从而使月经血前列腺素浓度降低，未婚少女可行雌孕激素序贯疗法减轻症状。
④前列腺素合成酶抑制剂如吲哚美辛(消炎痛)、阿司匹林、氟芬那酸、甲芬那酸等，在月经开始时或疼痛刚发作时应用。
月经夹有血块怎么办?
★病因在肝郁不舒，调治重在活血化瘀
正常的经血是由脱落的子宫内膜和血液混合在一起的，颜色暗红，不稀不稠，不凝固，没有多少血块。如果有血块，那是较大的内膜脱落后卷缩在一起的，颜色一般是暗红色，量不是很多，这都属于正常。但如果经血中伴有大量暗黑色的血块，那就有问题了。
月经有血块，与多种因素有关，最常见的原因是肝郁不舒、气滞血瘀。
中医认为，气为血之帅，血为气之母，气行则血行，气止则血止，气血运行不畅，经血受阻，则经血中夹有血块，有的女性经常精神紧张、易怒、抑郁，这就会导致身体内的气机失常，血行不利而出现经血中有血块的毛病，她们还伴有经前乳房胀痛，经期腹痛等。
在调治上以行气解郁，活血化淤为主。具体方法有以下几种。
方法一：用玫瑰花泡茶以疏肝解郁。
方法二：服用逍遥丸。
方法www.Tulaoshi.com三：按摩或针灸太冲、太溪、血海、期门、内关、肝俞等穴位。
