怀孕3个月注意事项有哪些？

各个时期的胎儿发育指标

    对于准妈妈们来说，孕期是一个奇妙又漫长的过程，准妈妈们就只能靠早孕反应来感知宝宝的到来。那么你知道胎宝宝是如何一点点长大的吗？接下来，我们就来看看胎儿的成长过程。

    胎儿各周发育标准

    孕4周: 胎儿只有0.2厘米。受精卵刚完成着床，羊膜腔才形成，体积很小。超声还看不清妊娠迹象。
    孕5周：胎儿长到0.4厘米，进入了胚胎期，羊膜腔扩大，原始心血管出现，可有搏动。B超可看见小胎囊，胎囊约占宫腔不到1/4，或可见胎芽。
    孕6周：胎儿长到0.85厘米，胎儿头部、脑泡、额面器官、呼吸、消化、神经等器官分化，B超胎囊清晰可见，并见胎芽及胎心跳。
    孕7周：胎儿长到1.33厘米，胚胎已具有人雏形，体节已全部分化，四肢分出，各系统进一步发育。B超清楚看到胎芽及胎心跳，胎囊约占宫腔的l/3。
    孕8周：胎儿长到1.66厘米，胎形已定，可分出胎头、体及四肢，胎头大于躯干。B超可见胎囊约占官腔1/2，胎儿形态及胎动清楚可见，并可看见卵黄囊。
    孕9周：胎儿长到2.15厘米，胎儿头大于胎体，各部表现更清晰，头颅开始钙化、胎盘开始发育。B超可见胎囊几乎占满宫腔，胎儿轮廓更清晰，胎盘开始出现。
    孕10周：胎儿长到2.83厘米，胎儿各器官均已形成，胎盘雏形形成。B超可见胎囊开始消(图老师整理)失，月芽形胎盘可见，胎儿活跃在羊水中。
    孕11周：胎儿长到3.62厘米，胎儿各器官进一步发育，胎盘发育。B超可见胎囊完全消失，胎盘清晰可见。
    孕12周：胎儿长到4.58厘米，外生殖器初步发育，如有畸形可以表现，头颅钙化更趋完善。颅骨光环清楚，可测双顶径，明显的畸形可以诊断，此后各脏器趋向完善。

孕期防辐射吃什么

    当怀孕后，对于电脑与手机都必须远离，可是对于电脑控以及手机控，这是一件多么难受的事情，那该怎么办呢？以下图老师小编为您介绍几道营养美食吧，用以帮助准妈妈的您有效防辐射。但是孕妈们必须注意哦，即便已经采取了相应的防护措施，但为了宝宝，也需有所节制哦。

    一、西红柿：又被称之为番茄。全国各地都普遍种植后，亦是我国饭桌上的主要食材之一。

    番茄具有降低辐射损伤肌肤、祛斑美白作用。并且在番茄中富含大量番茄红素，此物质能够消灭侵入人体的自由基，于表面形成一道纯天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射等。

    二、海带：在还带中含有大tulaoShi.com量碘。能够增强人体新城代谢。并且在海带中富含有不饱和脂肪酸以及食物纤维，可以迅速将血管壁上多余的胆固醇清楚掉，并且对于消化有很大的帮助。

    三、绿豆：绿豆一直都有解百毒之说法。并且在绿豆中富含有有益物质，能够帮助人体排泄体内的毒素，加快新陈代谢，可以抵抗各种污染。

    四、胡萝卜：胡萝卜又被称之为红萝卜。在胡萝卜中富含有大量胡萝卜素，此种物质是一种强有力的抗氧化剂，可以将人体细胞有效保护起来，不受到任何损伤，从而提升了人体免疫力。

    五、黑芝麻：黑芝麻对于肾尤其有益，多吃此补肾食物能够有效增强人体细胞内的免疫功能，从而有效保护了身体健康；

怀孕3个月注意事项有哪些？

    怀孕3个月注意事项有哪些？孕三月是胎儿形成与生长的关键时期，因此孕妈咪在生活中必须注意相关事项，才能够让宝宝安心在腹中住至出生，那有哪些注意事项呢？以下就跟随图老师小编一起来了解下吧。

    一、需注意休息，劳逸适当

    因为孕早期的胎盘功能还没有完全成熟，因此若过度劳累会导致子宫收缩，从而致使胎盘脱离而流产。因此需禁止做累活，可以适当做些家务活，早晚散步，以此来增进吸收消化。

    二、需注意饮食调节，营养充足

    在孕早期，因为体内的绒毛膜促性腺激素水平提升，因此通常在受孕的40天左右就会出现恶心反胃、呕吐、嗜睡等现象。为了避免反应加重，首先需注意饮食调节，无胃口也不可长期空腹，不然会加重营养不良症状。

    三、不可随便乱吃药物

    有些药物能够通过胎盘进入到胎儿的体内，因此在孕早期，若用药不当很有可能引起宝宝畸形、发育缓慢或死胎等。因此在孕早期若孕妈咪身体有什么不舒服，需到正规医院检查治疗，切忌不可自行乱用药物。

    四、应尽量保持心情舒畅

 &tulaoshinbsp;  人如何惊恐、愤怒、忧思都会冻伤气血、损伤脉络，从而致使流产，因此孕妈咪需保持心情放松，创造出一个舒适安逸的内在坏境给宝宝。