【图】怀孕拉肚子怎么办？小编来支招

怀孕9个月注意事项

当大腹便便的孕妈咪踏入孕9月，即将与您腹中蠢蠢欲动的胎(图老师整理)儿见面时，需更加小心了。而今天图老师小编特别为您整理出一些怀孕9个月注意事项，一起来看看吧。

·为了储存充足的体力以备分娩，需有充分的睡眠与休养、及适当的运动。

·此阶段切忌不能随意刺激子宫，因此性生活最好可以停止。

·随着腹部的逐渐膨大,很有可能会令您心慌气喘、胃部胀满,需注意一次性不要进食过多,应少吃多餐。

·由于孕晚期精神上的疲劳、不安及胎动、睡眠姿势等因素,很有可能会导致您失眠。而此时睡不着的时候您干脆看会书,心平气和自然就可以入睡了。

·如果是想回娘家待产的准妈妈，最好现今就开始动身，需选择震动不大的交通工具，若可以建议先到预定的生产医院做次检查，千万不要忘记携带以前的检查记录哦。需仔细检查生产时所需的用品，以此遗漏什么物品。

·如果离预产期还远,却多次发生宫缩般的疼痛感,或者是出血,这其实就是早产表现,必须马上去医院检查。

怀孕初期，胚胎刚着床，还不是很稳定，所以孕早期准妈妈一定要十分小心，尽量保持身体的最佳状态，否则不利于胎儿的成长。特别是拉肚子，对孕妇来说，这可是一个危险信号，可能是流产或早产的征兆，千万不能大意哦。若孕妇出现拉肚子，也不要太慌张，而是根据具体病情采取适当的措施，但切记不能乱用抗生素等药物。

怀孕初期则胎儿生长发育的关键期，准妈妈出现拉肚子怎么办呢？下面，图老师小编就和大家分享一下治疗怀孕初期拉肚子的方法。

1、受凉后可能会引起轻微的拉肚子，准妈妈可用暖水袋热敷肚子，对受凉腹泻有一定有缓解作用。但注意不要太烫，为避免烫伤，应先用毛巾把暖水袋包好再放在肚子上。一天敷3--5次，每次大约20分钟左右。在热敷的同时，还可以喝一碗红糖姜水，以暖胃止泻。

2、准妈妈一旦发生腹泻，应立即补水，以补充拉肚子所失的水分和电解质。为预防脱水，水里可稍加入一些食盐（以尝不出咸味为好），这样能有效地补充水分和电解质。另外，为辅助止泻，还可以多喝小米粥，还有养胃安神的作用。

3、对于轻微腹泻的准妈妈，还可以把胡萝卜切成碎块，熬水喝（大约1根胡萝卜加300ML水），每天坚持喝，能有效地减轻拉肚子症状，并且不会影响胎儿健康。

4、吃蒸熟的苹果。因为苹果中含有大早的果胶，蒸熟后不仅能吸(m.tulaoshi.com)收细菌和毒素，还有很好的止泻作用；而未经加热的生果胶，则与膳食纤维共同起着通便的作用。

具体吃法：将苹果洗净，带皮切成小片(近果皮处的果胶含量相对丰富，止泻效果更好)，放入碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。每天坚持吃一个煮熟的苹果，不仅能有效减轻腹泻症状，还能补充营养呢，对孕妇再好不过了。

5、如果准妈妈腹泻比较严重，应立即去看妇产科医生，切忌自己乱吃药，以免对胎儿产生不利影响。应在医生的指导下按时服药。

夏季的持续高温，让体温原本就比普通女性高0.2-0.5℃的准妈妈更容易中暑。医生提示，孕早期准妈妈中暑可导致胎儿畸形或发育异常，其次还可导致胎儿供血不足、缺氧等症状，严重者孕晚期可出现胎儿宫内窘迫、宫内死胎、死产、早产等。

据报道，因为英国今夏预计将出现高温天气，英国皇家妇产科学院的专家提出了这项建议，胎儿在孕妇怀孕的前3个月成长最快，这个阶段孕妇对高温也最敏感，高温将使准妈妈们感觉不适。

学院专家休·雅各布说，在高温下，为降低体温，孕妇血管会自动收缩，从而通过血管向胎儿输送的养分也随之减少。在怀孕后期，高温还会导致孕妇早产，增加流产几率。

学院发言人玛吉·布洛特说，孕妇应该远离阳光，保持身体水份。专家给准妈妈列出了一些抵御高温的建议：孕妇在上午11时至下午3时温度最高时应呆在阴凉场所；穿天然面料的宽松衣服，比如棉质服装；多喝水，多吃沙拉、蔬菜、水果等容易消化的食品；不喝咖啡、茶和酒；避免剧烈运动。

&tulaoshinbsp; 专家说，孕妇受高温影响的症状包括体温升高、疲劳、轻微头疼以及嘴和嗓子发干。

此外，孕妇出汗较多，阴道分泌物也会增加、白带增多，夏天里更应经常用温水擦洗，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题。洗澡水温应适中，最好和体温差不多或者略高于体温。洗澡的时间不要过长，以10-20分钟为宜。洗澡时空调的温度最好设定在26℃到28℃左右。