【图】炎炎夏季如何预防宝宝中暑？

炎炎夏季，如何预防宝宝中暑？

在现今酷暑炎热的天气，相信家长们都不希望自家宝宝享受中暑的滋味吧，那么了解预防知识就必不可少了。今天就跟随图老师小编一起来了解下吧。

    预防中暑五大妙招

    一、根据气候增减衣服

    夏天父母最好能够根据气温环境给宝宝适当增衣服。在于炎热的夏季，大人穿多少衣服，宝宝最好也可以穿多少衣服，只要宝贝儿的小手或者小脚摸上去不是很凉，则表示宝贝此时穿得较为的适度。可是需注意的是宝贝的小肚皮较薄，所以会较容易着凉。因此妈咪最好在宝贝的胸腹部位盖个被子或者是给宝宝带上一个小肚兜，特别是在宝宝睡觉时。且宝宝的衣着需尽量的宽松、柔软，衣料以薄薄的全棉纱类为佳，因为此种布料的衣物既能够使宝宝的肌肤免受一些刺激及过敏，又能够让汗液容易被吸收而让身体一直处于干凉状态，切忌不可给宝宝穿易使肌肤受到刺激的化纤类衣物哦。

    二、鼓励宝宝多多补水

    孩子活动多时要尽可能的引诱宝宝们多饮水，可以给宝宝饮用少量的淡盐水，在炎热的夏季和比较干燥的季节，爸爸图老师妈妈们最好是可以每20～30分钟就让孩子喝一点儿水。这样就可以让孩子渐渐的形成睡前喝水，起床喝水，游戏时喝水，饭前半小时喝水的好习惯。除了让宝宝直接的喝水，夏季还可以让宝宝喝一些新鲜的绿豆汤等有清凉解暑功效的汤，把煮好的汤自然晾晾，让孩子随时都可以饮用，新鲜的蔬菜和水果中同样都含有大量的水分，比如说西瓜、黄瓜、西红柿等等水分占总体的95%左右，所以在夏天的时候也可以让孩子适当的多吃一些含水丰富的青菜和水果哦。

    三、适当避免户外活动

    在炎热的夏天，也要尽量的避免让孩子到高温户外活动，35度以上的高温下带孩子出去晒太阳的做法是绝对不可以实行的，夏季带宝宝出去玩最好是选择清晨或晚上等比较凉爽的时间出去活动，出去的时候也要给孩子使用防晒霜，戴帽子，要保证宝宝有比较充足的水份补充，同时还要随身携带小手巾或湿巾哦。

    四、注意室内通风

    即使是让宝宝在开空调的房间，也要在早晚的时候定时的进行开窗通风。开空调一定要注意不要让室内外的温差变得太大，而且还要注意不要让儿童长期的处在空调环境里。儿童身体的体温调节功能并没有完全的发育成熟，当脱离空调环境后可能会更容易出现中暑的症状哦。

    五、家中常备防暑药品

    家中最好还可以常备一些防暑的药品，比如说藿香正气——这个是治疗头痛头晕、皖腹胀痛、呕吐泄泻、胃肠型感冒等最好的药物之一了。

盛夏如何预防BB空调病

由于宝宝特别容易出汗，因此许多父母为了帮助宝宝降热，会一天24小时都将空调开着。但其实这是种错误的做法，因为这样很有可能会令宝宝被空调病缠上，那该怎么预防空调病的发生呢？以下本文为您支招。

如何预防

一、通风换气

对于宝宝空调病，专业医师给家长提供了一些预防建议，就是在使用空调的时候必须要注意通风换气，每隔四个钟打开门窗，让屋内外空气流通，保持屋内空气新鲜，还需加强空调系统的管理及维护，定期检查空调器的过滤膜并及时更换;空调器中的冷却盘需定期清洗，空调机最好可以每两周清扫一次。专家指出，长期在空调下生活，需多饮喝开水，加快体内新陈代谢，不可让通风口的冷风直接吹在身上，大量流汗的时候最好不要直接吹冷风，也不是宝宝的床不可让冷风直吹。

    二、温度适宜

    开空调的室内温度和室外自然温度相差不宜过大，以不超过5℃为宜，一般将室内温度调定于26℃-28℃比较合适。当从温度较高的室外进入室内时，最好有个温度过渡，比如进门的时候一定要把孩子身上的汗擦干，把空调温度调高或先关掉空调。如果在开着空调的房间睡眠，可适当把窗子开一条缝，这样既可以使室内温度不至于过低，又可以保持室内空气流动，减少感染机会。由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，因此要常常给孩子洗澡，以保持皮肤清洁。专家提醒，要注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求。出入空调房，要随时给宝宝增减衣物。

    三、外活动

    不可让宝宝长时间待在空调房内，早晚可以带孩子到户外活动，让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力;促进排汗增加代谢并及时擦干孩子身上的汗水或更换被汗液浸湿的衣服;多饮白开水，大量出汗时可在白开水中放少量盐以补充随汗液排出的钠盐;多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素和蛋白质。增强抗病能力，对预防空调病也有一定的作用。