导致胎儿畸形的“黑名单”公布

专为备孕爸爸准备——增精食谱

    有些男性会出现精子稀少的现象，从受孕的角度考虑，精力稀少不利于受孕，会降低受孕的几率。下面这些营养食谱，可以增加男性精子的数量，备孕爸爸可食之。

    1、 栗子桂圆粥 

     材料：栗子10个，桂圆肉18克，粳米50克，红糖适量。

    做法：栗子去壳去膜后切成碎块，和粳米一起熬煮成粥，等粥快熟烂时，加入桂圆肉和红糖。

     当做正常的早餐食用。本粥具有治疗心神不宁、心肾亏虚、肾气逆乱而引起的不射精症。

     2、木耳汤

     材料：白木耳30克，鹿角胶7.5克，红糖适量。

    做法：把白木耳用温水泡发后去除杂质并洗净，放入砂锅并加入适量的水，用文火煎煮，等木耳快熟透的时候，加入鹿角胶和红糖，等鹿角胶充分融化后，调匀即可。

    3、生姜当归羊肉汤

    材料：当归30克，生姜15克，羊肉半斤。

    做法：羊肉洗净后用开水汆烫，撇去浮沫，当归用布包好，和生姜一起放进砂锅里加适量的水用小火炖煮，羊肉煮烂后加盐调味。

    每天早晚喝汤吃肉。具有补益精血的作用，可治疗精血两亏引起的精液量少。

助孕食谱 祝你好“孕”

    孕育健康的后代，免不了要有强壮的身体条件，孕前饮食，将在很大程度上影响到你的身体素质。下面这个肉苁蓉羊肾汤孕前食谱，可有效调理你的身体，让你容易受孕。

    材料：羊肾两个，肉苁蓉50克。

    做法：羊肾洗净后切开，去除里面的臊腺，在清水里浸泡2个小时，洗净肉苁蓉，适量的水煮沸后加入少量的蒜粒，再加入肉苁蓉，和羊肾，改用文火后慢炖，大概炖煮2-3个小时，加适量的盐、鸡精、和胡椒等调味。

    功效：肉苁蓉有填肾补精等功效，羊肾有温肾补阳的作用。此汤可治疗女子带下，月经稀少，性冷淡，不孕不育等。

导致胎儿畸形的“黑名单”公布

    生一个健康的宝宝，是每个父母最大的心愿。据科学家调查，有些食物会对胎儿产生畸形的影响。所以，孕妈妈在怀孕之前，一定要注意了解饮食，哪些食物是可以吃，哪些是不能吃的。以下4种食物，准妈咪一定要戒口哦。

    1、含有弓形虫的食物

    准妈妈在怀孕早期如果被感染了弓形虫会导致胎儿胎儿脑钙化、小头畸形、流产、死胎等，新生儿则会出现抽搐、脑瘫、智力障碍等，其死亡率达72%。传染的来源主要来自于动物的肉类，比如：猪、羊、牛等。所以，准妈妈一定要把肉类煮熟了再吃，要把生肉和熟食分开放。

    2、过多的酸性食物

&nbtulaoshi.comsp;   很多人都用酸性的食物来缓解怀孕期间的呕吐，其实，这种做法是错误的。据调查，准妈妈及孕妇不可以过多地食用鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，会使孕妇及准妈妈产生消极情绪。而这种情绪会导致胎儿腭裂、唇裂等影响胎儿器官发生畸形的原因。

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    3、猪肝

    牲畜里含有过多的催肥剂，所以会在动物肝脏中大量储存。准妈妈及孕妇过多地食用猪肝，会对胎儿的身体各个部分都产生危害，包括：眼睛、骨骼、生殖等系统，甚至会畸形。

    4、金枪鱼

    据美国环保团队研究发现，金枪鱼等7种海产的水银含量严重超标。如果准妈妈及孕妇经常食用，会影响胎儿的脑部神经发育，会导致优厚宝宝的学习能力降低、智力发展缓慢等后遗症。罐头鱼的水银含量也很高，所以准妈妈及孕妇应尽量少食用罐头的金枪鱼、鳕鱼及狭鳕，每月最多只能吃一次。