营养好搭配 吃出宝宝聪明头脑
为人父母都希望自己的孩子能聪明可爱，所以很多父母都想尽办法给宝宝不脑，为了宝宝的身体发育和智商发育，当宝宝尚小时，这时期刚好是宝宝营养补充的黄金时间。平时要多吃一些健脑的食物，充分激发宝宝的小宇宙，下面就让我们推荐几种补脑食物。
宝宝补脑TOP1：海水鱼
日常生活中有很多常见的食品都是真正益智健脑的高手。鱼类中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分，都是宝宝脑部发育所必需的营养素。因为淡水鱼所含不饱和脂肪酸没有海鱼高，因此，可多给宝宝使用海水鱼。
补脑美味搭配：鱼头冬瓜煲粥
原料：鱼头一个，冬瓜少许，姜片一片，黄酒少许、盐大米（泡2-3小时）
做法：
1、将鱼头去腮洗净，用上等黄酒去腥；
2、铁锅烧热加入油，Tulaoshi.com把鱼头过一下油，然后放入另一锅烧沸的水中，加入姜、冬瓜熬到汤发白；
3、最后加入大米，慢火熬至大米发粘为止。
适合人群：10个月以上的宝宝
宝宝补脑TOP2：各种蛋
无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋，都提倡孩子吃全蛋，蛋类不仅是极好的蛋白质来源，而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱，能合成乙酰胆碱，乙酰胆碱能显著改善宝宝的记忆力。此外，蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于宝宝的脑部发育。
补脑美味搭配：什锦蛋丝
原料：鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量
做法：
1、先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内，打散后加入少许水淀粉打匀（不可打起泡）；
2、再分别放入涂油的方盘中，入锅隔水蒸熟（用中小火，大火会起孔变老）；
3、冷却后取出，分别改刀成蛋白丝和蛋黄丝；
4、香菇用温水浸泡变软，青椒洗净挖去籽，胡萝卜洗净，分别改刀成丝；
5、炒锅中加油，放入胡萝卜丝、香菇丝、青椒丝，煸炒至熟，放入蛋白丝和蛋黄丝，加入盐、味素，翻炒均匀，淋入麻油即成。
适合人群：宝宝皆宜
宝宝补脑TOP3：核桃仁
核桃仁能益血补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。核桃仁含油脂较多，不易消化，一般3～6岁的幼儿每天吃3、4颗大核桃仁就够了。
补脑美味搭配：核桃仁稠粥
核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，能增强脑功能。但因为核桃含油脂较多，一次不要给宝宝吃太多，以免损伤脾胃功能。
原料：核桃仁10克、粳米或糯米30克
做法：
1、先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟
2、再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。
适用人群：4-6个月宝宝
宝宝补脑TOP4：杏仁
杏仁要选大的、甜的，因为只有大颗的甜杏仁有养心、明目、益智的功能，经常服用可让孩子变聪明。将买来的杏仁去皮后与花生、黄豆同泡，用豆浆机做成杏仁花生豆浆给孩子饮用，利于孩子吸收。
补脑美味搭配：杏仁豆腐
原料：杏仁150克，琼脂粉10克，牛奶200克，鸡蛋1个，白糖适量
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yinger/）做法：
1、将杏仁浸泡后剥去外皮，加水在搅拌机里磨成稀糊。鸡蛋，加水少许打散；
2、炒锅上火，倒入约800克左右水，放白糖少量，把鸡蛋倒入锅内，待煮开后撇去浮沫，倒出一半晾凉，待用；
3、将琼脂粉放碗内加水蒸化。把磨好的杏仁糊、琼脂粉、牛奶放入锅内，不断搅动，再用细纱布滤去杏仁糊中的渣，倒入盘内晾凉后，凝结成细嫩的豆腐状；
4、把凝结的豆腐，用刀在盘中划成菱形块，晾凉的另一半糖水缓慢地沿盘边倒入，待豆腐漂起时，即可食用。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yinger/）适合人群：7个月以上的宝宝
宝宝补脑TOP5：大枣
晚上给孩子饮红枣汤或吃一把鲜枣，可摄入大量维生素C、微量元素，有安神益智的作用，能让半夜容易梦魇的孩子睡得踏实，增强入睡后的潜在记忆。
补脑美味搭配：红枣泥
原料：红枣100克，白糖20克，水适量。
做法：
1、 将红枣洗净，放人锅内，加清水煮15-20分钟，至烂熟。
2、 去掉红枣皮、核，加入白糖，调匀即可喂食。
3、 注意红枣在制作时要去净皮和核。
适合人群：6个月以上的宝宝
特点：甜香可口，营养丰富。
给宝宝健脑留心五大食物禁区
合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。但若不注意食物的选择，孩子爱吃什么就让他吃什么，反而会有损大脑的发育。哪些食物有损于大脑发育呢？
1、别吃太咸
过咸食物会影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。儿童每天对食盐的需要量应控制在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。
2、味精别放太多
医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。
3、慎吃腊肉
过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质，父母应少给孩子吃。
4、慎吃爆米花、啤酒
医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多，父母应少给孩子吃。
5、慎吃油条、油饼
经常给孩子吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。
图老师健康网温馨提示：宝宝正处于长身体、长智力的最佳时机，要想你的宝宝学习好、功课好、记忆力好，做个顶呱呱的聪明小宝贝，那么平时就要注意营养的供给哦！
新生婴儿如何护理避免意外发生
新生婴儿如何护理避免意外发生呢？每年都有很多新生婴儿因为护理不当发生各种意外事故的事件发生，很多时候都是新妈妈们粗心大意，因为生完宝宝后就‘万事大吉’了，其实新妈妈生完孩子才是万里长征的第一步，新生婴儿体质弱需要精心呵护。下面我们总结了几点，哪些是导致新生婴儿事故高发的事项，一起来了解下。1、过热 在炎热的夏季，父母没有必要给孩子穿太多的衣服，只要有个肚兜可以保护肠胃部就可以了，并且衣服的料子一定要是纯棉的透气的，否则会让孩子的肌肤不适。如果母亲给孩子穿的套多，再盖上被子，他们会觉得燥热，导致中暑，孩子抵抗力差，很容易呼吸终止。 2、吐奶 孩子吐奶也是一个会引发夭折的情况。因为孩子吐奶的时候，会导致奶水淹没口鼻，使得孩子呼吸不畅，导致死亡。因此在母亲喂奶的时候，尤其是夜间，一定要打起精神，不能由着孩子喝奶，自己睡着，或者是孩子刚喝完奶，就立刻将他们放下不管，母亲应该在旁边守一会，确认他们不吐奶睡着后再离开。 3、痉挛 痉挛虽然不常见，但是也是有可能存在的，孩子受冻，遗传，受惊都可以导致痉挛，使得宝宝呼吸不畅，导致窒息而亡。父母在孩子睡觉的时候，注意给他们盖好被子，防止着凉，也要注意给他们一个安静的环境，让他们安稳睡觉，不要让他们受到惊吓。 4、先天性疾病 如果母亲是高龄产妇，或者孩子是早产，那么宝宝很可能会患有先天性疾病，像心脏病，白血病等都是有可能的，这种情况孩子早夭的可能很大，这也是医学上难以解决的事情，所以，父母在生孩子之前要注意自身身体保养，注意孕期保养。 5、口鼻被阻塞 在孩子睡觉的时候，要注意盖的被子不能超过嘴巴，也不要在婴儿床上放置任何毛绒玩具，这可能会给孩子带来意外，因为孩子在睡觉的时候可能会被这些东西盖住口鼻，导致无法呼吸，窒息而亡。
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哺乳期喝茶对宝宝有没有影响
妈妈们如果还在喂奶的阶段的话，对日常饮食要注意哦，如果吃的太凉的话，可能会让宝宝拉肚子的。那么，哺乳期妈妈喝茶对宝宝有没有影响呢？下面我们就一起了解下吧。1、易引起贫血：茶叶中所含的tulaoshi鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期妈妈本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。 2、影响母乳喂养：哺乳期喝茶更会影响母乳喂养。在这段期间要是喝下大量的茶，茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。所以建议妈妈为了宝宝的健康着想，哺乳期还是少喝茶，最好不要喝茶。有些妈妈认为只要避开性寒的茶就可以饮用，但是量大的时候，还是会对宝宝有影响的。 3、影响睡眠质量：大量饮茶除了影响母乳分泌，还会影响妈妈的睡眠质量，因为茶叶中含有咖啡碱，它具有兴奋作用，导致妈妈不能得到充分的睡眠时间。 图老师小编提醒，哺乳期的妈妈们即使喜欢喝茶的话，也要少喝哦，因为喝茶的话，会让身体缺铁的哦，同时对宝宝的健康造成影响的哦，所以一定要少喝茶哦。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，婴儿护理栏目发布）
