产后使用收腹带不当会引发妇科病
很多产后妈妈们会选择收腹带来让自己快速的瘦身，虽然说有不错的效果，但是可能会引起一些身体的疾病的。这是怎么回事呢？因为一些使用收腹带的产后妈妈们出现了阴道炎和盆腔炎的症状哦。下面就一起了解下是怎么回事。我们知道，肥胖的女性若戴上收腹带，可有效地起到收腹的作用；产妇产后若戴上收腹带，可快速恢复身材；有腰腿痛毛病的人戴上也可起到一定的防护作用。 然而，过分依赖收腹带，也会带来很多不良反应。如有的女性整天与收腹带形影不离。长期使用收腹带，易使盆腔内器官位置、血管容量发生改变，引起盆腔内血管充血、水肿，从而引发盆腔瘀血综合症。另外，膀胱、生殖器官、直肠三个系统静脉丛彼此交通，因此很容易发生瘀血。有的妇女还会出现白带增多，性感不快，乳房胀痛，外部阴、肛门处肿胀坠痛，尿频尿痛及极度疲倦。 此外，长戴收腹带，还会妨碍腹腔脏器的血液循环，影响胃肠蠕动，容易引起腹胀、消化不良、便秘及慢性胃炎等疾病。况且长时间的收腹&rm.tulaoshi.comdquo;，对肾脏健康也有损害。收腹时间过久还会引发痔疮、疝气、下肢静脉曲张形成等，其原因则是因为下肢的血液和肛门的血液是通过盆腔、腹腔和腰部的血管回流心脏的，如果这些部位的血管受到挤压，下肢静脉的血液便不能很好回流，造成静脉曲张和痔疮。 图老师小编提醒，产后妈妈们对于收腹带的使用一定要科学，不能够一直长期的带着哦，否者的话，特别的容易引发身体的一些疾病的，希望已经在使用的妈妈们能够注意起来。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，产后恢复栏目发布）
产后减肥不同年龄段方法不同
产后身材臃肿是很多产后妈妈们都非常烦恼的问题的，这是因为产前产后饮食太补了所造成的。而且产后妈妈们要多做运动，不要通过节食来减肥，否则是对身体有伤害的。而且不同年龄段的产后减肥方法也不一样的哦。下面就一起了解下到底是怎么回事。20岁~30岁年龄段的妈妈 这么年轻的妈妈，产后身体素质都比较好，要是减肥不当不仅瘦不出好身材，还会让身体变得更结实健壮！想要恢复到以前的身材那就更难了，因此，产后应该注重饮食与运动的搭配，这样才能控制体重！ 减肥方法：选择少食多餐，平均每四个小时进食一次，这样能让食物更好的消化，远离囤积的烦恼。坚持一定强度的有氧运动，如快走、游泳、跑步机等，这样有利于塑造体形。 30岁~40岁年龄段的妈妈 这个年龄段的妈妈们，身材已经到了比较容易走样的年纪，而产后脂肪更易囤积在体内，所以想要减肥就必须变得更加有耐心，凡事贵在坚持！ 减肥方法：跳绳能促进脂肪燃烧。经专家研究证实，跳绳可以预防诸如肥胖症、抑郁症、更年期综合症等多种病症，也有利于女性的心理健康，令其心情舒畅。只要循序渐进的练习跳绳运动就能让脂肪快速走开！ 如果你是个时常忙碌与工作的妈妈，很难抽出时间来做运动，那不妨在饭前喝一杯水吧，这样能有效的抑制进食量，如果你不喜欢喝水，那就喝咖啡吧，它还能有助于加速燃烧排毒，让减肥变得格外轻松。 40岁以后年龄段的妈妈 在40岁以后，人体的新陈代谢变得缓慢，消耗脂肪的能力也降低，这个年龄段的产妇减肥的重点应该放在运动上。这样不仅能促进身体代谢，提高燃脂速度，还能让身体变得更加健康强壮。 减肥方法：除了在室内做些简单的健美操、瑜伽运动外，妈妈们也可以约上几个好友到室外进行一番运动，如打羽毛球、骑自行车环城游等，这样能让身体脂肪更好的燃烧，同时还能让身心变得愉悦。 当然，运动时补水是相当重要的，现在有不少女性喜欢将咖啡当做水来饮用，而来自韩国的左旋咖啡则深受大众喜爱，网上好评不断。据悉，左旋咖啡蕴含左旋肉碱，能给身体补充燃料让脂肪燃烧变得更加快速，从而摆脱肥胖瘦出性感。 图老师小编提醒，良好的饮食习惯是产后妈妈们瘦身非常关键的，而且运动也是必不可少的，只有把这两者结合，可以让过于肥胖的妈妈们轻松的瘦身的哦，产后妈妈们快点试一试吧。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，产后恢复栏目发布）
产后妈妈想丰胸 要掌握三个妙招
女性朋友们都是非常重视自己的胸部的，即使生育后妈妈们也是。因为很多妈妈们要喂养宝宝，所以都是担心自己的胸部会特别的难看的。其实产后妈妈想要丰胸的话，是非常的简单的。下面就随图老师小编一起了解下吧。第一点，抓住丰胸的最佳时期。 从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。 女性的生理周期间隔一般情况下是28-30天，有些也有间隔21天或35-45天的。举例来说，如果是28天生理周期，且生理期的第一天是本月1日，则黄金期及次黄金期就分别是本月11-13日及18-26日，或您是本月21日为第一天生理期，本月若有30天，则黄金期及次黄金期就分别是下个月1-3日及8-16日。若是35天生理周期，且生理期的第一天是本月1日，黄金期及次黄金期就分别是本月16-18号及23-31日。 第二点，毛巾热敷按摩配合丰胸产品 热敷是一种传统的中医丰胸方法，热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋直接敷于胸部。按摩不仅能防止乳腺管堵塞，刺激雌性激素的分泌，促进乳房发育，还能防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，所以按摩是很好的丰胸方法。最重要的一点是没有任何副作用。 用热毛巾或者暖水袋将腋下到前胸整个敷3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。只需每天按照上述的方法按摩1次，坚持2-3个月你就能感觉到胸部的变化啦。 按摩的同时配合有效的丰胸产品是能事半功倍的，因为规律和特殊的胸部护理是至关重要的。为什么要使用丰胸产品，这就相当于人的面部保养一样，我们除了每天洗脸还需要搽凃化妆品来保湿。在这里给大家推荐的丰胸产品是波斯丽尔。波斯丽尔是我十万成功案例真正验证可靠地产品。波斯丽尔原料高级和成分精纯，生产厂家是GMP，这个本来是药用生产标准，但现在很多有名的、大牌的化妆品都要求是这个级别。 通过按摩胸部来促进腺体和内分泌，tulaoShi.com增加脑垂体的激素释放，作用于卵巢，激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时波斯丽尔能360°无死角作用于胸部组织，补充乳房所缺失的营养，让乳房的组织细胞得到滋养，这样促使乳腺分子体积增大，乳房脂肪成倍分裂增长。内外结合，胸部就会第二次发育啦！ 第三点，注重日常的保养 丰胸成功后不要认为都万事大吉了，后期一定要注意日常的保养。这是因为人的身体本身就有一个慢慢衰老的过程。比如台湾第一模特林志玲40岁仍和20岁的小姑娘一样，这就是平常注重保养得结果。 图老师小编提醒，产后妈妈们也要注意好自己的身材哦，如果自己没有在这个时期注意好的话，从而错过了身材好的恢复时期的话，以后发现自己的身材严重变形，想要恢复非常的困难的哦。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，产后恢复栏目发布）
