孕妇宫缩是什么感觉

图老师小编支招：预产期计算方法

    计算预产期的方法虽然很简单，但很多孕妇都很难判断出准确受孕的时间是什么时候。所以，妇科专家建议，通常以最后一次月经的第一天开始计算预产期，孕期整个过程共为280天。孕妇在怀孕38-42周左右就能分娩，可又因为每个女性月经周期长短不一样，所以计算出的预产期都要比实际预产期会有大约1-2周的出入。那么预产期的主要的计算方法有哪几种呢？

    根据末次月经计算：

    末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。假如：

    A女士的末次月经是2013年3月13日，其预产期约为：2013年12月20日。

    B女士的末次月经是2013年5月28日，其预产期约为：2014年2月5日。

    孕妈妈们也可以从末次月经第一天起推后算到第280天就是预产期。

    根据胎动日期计算：

    若是孕妈妈们记不清末次月经日期，也可以依据胎动的日期来进行推算。通常胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产tulaoshi妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。

    根据基础体温曲线计算：

    孕妈妈们也可将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天。

    根据B超检查推算：

    也可通过做B超来测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期。

    从孕吐开始的时间推算：

    也可从孕吐起算起，孕吐一般出现在怀孕第6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。

孕妇宫缩是什么感觉　

    接下来，图老师小编想告诉各位孕妈妈们，其实之所以会出现宫缩就是因为由于子宫收缩，开始出现不规则，强度较弱，随后逐渐变得有规律，最后强度变得越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2-3分钟，持续50-60秒。

    宫缩出现会是怎样的感觉呢？在孕妇在怀孕期的最后几个月里都会出现不规则宫缩，特别到了妊娠的最后几个m.tulaoshi.com星期里。胎动后只要把手放在腹部就能明显感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，也没有无周期性，也不会有疼痛的感觉。

    当孕妇到了预产期，若是腹部出现疼痛感就有可能是宫缩的表现，也是有可能是分娩的先兆哦。最开始宫缩的疼痛，有些产妇出现在腹部，有的产妇会出现在腰部。这时孕妈们千万不要紧张，也别被这种阵痛吓到。要是宫缩不是很强烈，或者是没有感觉又或者是像来月经时那种小腹疼痛一样。不过宫缩的疼痛强弱也因人而异的。要是宫缩出现浪潮一样，伴有阵阵疼痛渐渐向下腹扩散，有腰酸下附排便感，孕妈会出现这种宫缩这是为宝宝出生做准备。所以这点疼痛也算不了什么，只要与医生合作，利用练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。

顺产注意事项有哪些

    有不少孕妈妈都很担心选择顺产不利于今后的体形恢复，最担心还是怕影响到性生活，其实孕妈妈们这个观点是不正确的，选择顺产对大部分爱美的产妇来说，产后恢复要比剖腹产快，并还能减少病发症，而且对体形恢复和性功能不会造成任何的影响；站在宝宝的角度来说，顺产出来的宝宝会显的更健康更聪明，顺产还能让宝宝的神经系统也不会因为麻醉剂受到伤害。那么顺产有哪些注意事项呢？

    一、使用母乳喂养

    顺产后大概30分钟后就可以给宝宝进行母乳喂养了，母子之间的皮肤接触并且让宝宝吸吮30分钟以上。因为早吸吮是有利于分泌乳汁，也对乳房的健康和子宫的收缩是很有帮助的。

    二、预防腹胀别喝牛奶豆浆

    顺产的产妇唯一好处就是生完孩子之后马上就可进食了，但必须保Tulaoshi.com持营养均衡摄取，这是由于孕妇在分娩中出汗很多，所以产后的饮食最好以汤为主，但切记不能只喝面汤，家人可以给产妇炖一些鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤，期间还可适当给新妈妈补充一些水果蔬菜。有些产妇便秘的，可以给她们多吃一些蔬菜或者香蕉，要是饮食调整效果还是不行的话那就只能使用开塞露。

    三、顺产两小时内一定要排尿

    选择顺产分娩是很消耗体力的，又加上分娩造成的会阴部切口疼痛，产妇根本就感觉不到有一丝丝的尿意，无论产妇分娩后有无尿意都要在分娩过后的两小时内进行一次排尿。排尿时，产妇在下床，应做到慢慢起来先在床上坐一下，下床后站站，然后慢慢的走，要是这时起身过于猛烈的话，会很容易造成体位性低血压，造成虚脱或者晕倒的现象。若产妇出现尿潴留，可用热毛巾、热水袋按摩下腹部，或者听流水声诱导排尿。

    四、注意产后清洁

    产褥期产妇记得注意身体清洁卫生，在产后一个星期里可以选择擦身，万万不可以选择坐浴。期间还必须做到内衣勤换、勤洗，为方便哺乳，尽量穿棉质宽松的衣服，戴哺乳文胸。