如何减轻分娩疼痛?现在愿意顺产的孕妇越来越多,然后从各方面的图片影视生孩子的片段,不难看出分娩真的是感觉非常疼痛的事情。那么有什么方法能缓解分娩疼痛,这是很多孕妇都非常急切想知道的,下面我们就来一起了解下吧。
分娩可谓是女性一生中最痛苦的时刻,但是如果掌握一些分娩的小技巧可帮助适当的缓解疼痛。那么如何缓解分娩的痛苦呢?文中介绍的五种方式。五个技巧帮你减轻分娩疼痛:
1.导乐陪伴
进入分娩期,导乐在产妇身边指导鼓励如何正确用力
替产妇擦汗,不断给产妇以心理上的支持,以减轻产痛。
2.硬膜外麻醉
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/fm/)这种麻醉方式镇痛效果较为理想,通过硬膜外腔阻断支配子宫的感觉神经,有效地缓解产痛。
3.呼吸法
深呼吸:吸气时你会感到肺最下部充满空气,肋廓下部向外和向上扩张,随之而来的是缓慢而深沉地将气呼出。这会产生一种镇静效果,在子宫收缩开始和结束时做深呼吸是最理想的。
浅呼吸:呼吸丰满而短促,嘴唇微微开启,通过喉部把气m.tulaoshi.com吸入。浅呼吸约10次之后需作1次深呼吸,之后再做10次,当子宫收缩达到高点时可采用浅呼吸。
浅表呼吸:在阵痛频繁时,最容易和最有用的方法就是进行浅表呼吸,类似于喘气。为了防止换气过度,可在喘息10-15次后屏住呼吸,默数5下。
4.热水冲洗
温水持续不断地冲洗或沐浴,宫缩时腹部就不会那么疼了。因为水的温暖和浮力或喷水龙头,可以起到温柔的按摩作用,使产妇更好地放松。
5.分娩球
分娩球就像用于物理治疗和健身的那种球。这项运动几乎不费什么力气,可给产妇带来舒服感,如在宫缩期间坐在上面并晃动身体,可帮助放松躯干和会阴,特别是在分娩早期。
图老师健康网温馨提示:减轻分娩疼痛,孕妇不妨多了解一些技巧,这对在生产时会有所帮助。
(本文由图老师网www.tulaoshi.cn整理收集,分娩准备栏目发布)
孕妇分娩前要准备什么?孕妇在分娩前应作好充分的精神和身体方面的准备,保证安全分娩的必要条件。 具体有哪些我们来了解下。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/fm/)1、精神准备
产妇应该要有信心,在精神上和身体上做好准备,用愉快的心情来迎接宝宝的诞生,丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护,周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。 实践证明,思想准备越充分的产妇,难产的发生率越低。
2、身体准备
(1)睡眠休息:分娩时体力消耗较大,因此分娩前必须保持充分的睡眠时间,娩前午睡对分娩也有利。
(2)生活安排:接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行,但也不要整天卧床休息,轻微的、力所能及的运动还是有好处的。
(3)性生活:临产前绝对禁忌性生活,www.Tulaoshi.com免得引起胎膜早破和产时感染。
(4)洗澡:孕妇必须注意身体的清洁,由于产后不能马上洗澡,因此,住院之前应洗澡,以保持身体的清洁,如果是到浴室去洗澡必须有人陪伴,以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。
(5)家属照顾:双职工的小家庭在妻子临产期间,丈夫尽量不要外出。实在不行,夜间需有其他人陪住,以免半夜发生不测。
3、物质准备
分娩时所需要的物品,怀孕期间都要陆续准备好,怀孕第10月时要把这些东西归纳在一起,放在家庭成员都知道的地方。
这些东西包括:产妇的证件:医疗证(包括孕妇联系卡)、挂号证、医保卡或公费医疗证。
婴儿的用品:内衣,外套,包布,尿布,小毛巾,围嘴,垫被,小被头,婴儿香皂,肛表,扑粉等均应准备齐全。尤其出院抱婴儿的用品必须事先包好,做好记号。
产妇入院时的用品:面盆,脚盆,牙膏,牙刷,大小毛巾,卫生棉,卫生纸,内衣,内裤等。分娩时需吃的点心也应准备好。
具体用品如下:
妈妈用的:
1.大脸盆2个,毛巾3条,妈妈自己擦洗用。要三条毛巾是用来擦脸擦脚还有刚生产完洗下身用的。
2.三洋的产后护理垫,不过比较贵,如果要经济的就是苏菲405卫生巾,超大。或者成人纸尿裤也可以,但是一定要买大牌的,5月份比较热了,产后伤口一定要注意卫生。还有卫生纸,要多带几卷,我当时生产时,光在产房就用了3卷。
3.医用纱布20袋,或者一卷,自己裁成小片,(大概一片折3、4折有护垫那么大就可以了)那种小袋的比较方便,是裁好的,但是没有大卷的经济。因为如果是顺产的话,有可能会做侧切,侧切以后医生会给开药外敷,用纱布敷完以后就扔掉比较方便,如果没有侧切,私处也是要清洗的。
4.湿巾。买消毒清洁的,妈妈擦手用。
5.产妇用漱口水。产后不能用凉水,刷牙比较麻烦,用漱口水就很方便。
6.束腹带。我当时是出院以后才用的,在医院太难受了,根本就不想用。
7.哺乳文胸。
8.玉兰油的清洁棉,可以准备几片,实在受不了的时候好好清洁面部。
9.睡衣2套。产后会出很多汗,一定要纯棉透气凉快的。新睡衣要水洗几次以后再穿。
宝宝用的:
1.小脸盆2个(给宝宝洗脸洗小屁屁用),给宝宝不要准备毛巾,刚出生的宝宝皮肤很嫩,用毛巾一蹭就是红印子,去药店买大一点的医用纱布,很软的。
2.纸尿裤。医院给配的纸尿裤质量都不太好,建议多买几包,好奇和帮宝适母乳宝宝系列的都不错(SB型号),新生宝宝纸尿裤比较费,一来开始两天会排胎便,二来新生宝宝最好2小时换一次,避免红屁股。
3.护臀膏。推荐合生元的贝贝护。贝亲的太油,不好用,合生元的对红屁股效果特别好。
4.婴儿湿巾。强生的不错,性价比比较高。
5.奶瓶。买2个就可以了。奶粉如果没有参加孕妇学校没有赠送的话可以买一袋。
6.至于宝宝的衣服,要和医院沟通,因为现在的大部分医院都是宝宝一出生就直接给穿上他们的衣服了,一般都是2-3套,如果有的话,基本一个月子里都可以穿出去。宝宝的袜子要多买几双,帽子买一顶就足够了,多了浪费。尤其是天热的时候也要给宝宝把袜子穿上,因为宝宝的脚和头是最怕凉的。
7.洗澡盆、浴床和水温计。澡盆最好买大号的,因为宝宝长的很快,小的很快就不能用了。浴床要买十字型的比较稳当。刚开始给宝宝洗澡都容易把水兑烫或者兑凉,用水温计比较方便点。
9.洗护用品。推荐合生元、爱护和欧润芙的。尤其是欧润芙的效果很好。合生元的除了护臀膏以外,他家的爽肤乳也很赞,不含滑石粉,是乳状的,不会伤害宝宝的眼睛和呼吸道以及生殖器官。
图老师健康网温馨提示:当然还有其他的,准妈妈们提前做好充分准备,可以到跟前在看情况购买,避免浪费。
(本文由图老师网www.tulaoshi.cn整理收集,分娩准备栏目发布)