迎接宝宝出生 生产准备要充分

迎接宝宝出生 生产准备要充分

    迎接宝宝出生 生产准备要充分，在怀孕期间是一个漫长等待的过程，但是往往新手准妈妈们的准备工作不充分，导致生产的时候造成很大的混乱。下面我们分享下分娩都有哪些准备工作。
 

    1、准备一个书包

    这个包是住院时用的，包括睡衣和袜子（病房有可能很阴冷），同时也需要给宝宝带一件大衣，毛毯，尿不湿，湿纸巾。还要一些像唇油，杂志，书籍，你喜欢的特制CD，和给伴侣带一个枕头。

    2、跟肚子里的宝宝聊天

&nbwww.Tulaoshi.comsp;   这是在宝宝出生之前与他建立母子关系很好的方法，爸爸也应该做这些事，如果他觉得跟肚子里的宝宝说话很害羞，那就拿本书读给宝宝听或者放一些开心点的音乐。

    3、宝宝专用洗衣液

    孩子所有的衣服，毛毯等日常用品都要使用宝宝专用洗洁灵，这种洗洁灵是要那种非常柔和的，不会对宝宝的皮肤有刺激感。幼儿的皮肤是非常敏感的，所以需要专门的婴儿护肤品。

    4、给车安装宝宝专用座

    很多商家在节日期间免费为父母提供安装服务（如果连座位就免费的话就太棒了），多走几家商店，好好的做审查，有很多种种类供你选择。

    5、为孩子选择儿童医生

    为孩子选择好儿童医生可能是你最重要的决定了，因为他直接影响着孩子的今后的生活。多与几个儿童医生进行面试咨询，确保与医生讨论关于疫苗的接种和其他一系列重要事情，与儿童医生建立信任感。

    6、选择日托所

    如果你决定在产假之后继续工作，那么你就需要一个日托所了。一些日托中心都有候补名单，所以不仅找一个你觉得合适的地方，还要知道当你需要的时候，它是能够为你服务的。

    7、儿童生育课程

    许多医院都开设了儿童生育课程，所以一定要与你的伴侣参加一个。你会发现你学到了很多你不知道的知识，而且你也会很庆幸地知道在你"加油"时候的一些关键的细节。许多课程展示了分娩时的录像，也会有专门的负责人给准妈妈做关于生育的指示和指导。

    8、列出紧急联系人的名单

    这是很重要的，一定要准备好，如果你早产的话，可以保证在你的伴侣不在的时候有可以及时联系的人。确保这些联系人有你的保险信息和医院信息，因为可能需要将这些信息提供给医院。

    图老师健康网温馨提示：准妈妈掐不准自己的生产时间时，不要出远门，不要劳累颠簸，否则会引起羊水破裂、流血、早产等。手机也要随身带着，发生意外时能及时联系上。在此建议各位家里要有一个人陪在准妈妈身边，以免出现早产意外。

做好分娩准备 远离难产危险

    前段时间，一名湖南湘潭产妇死亡的新闻引发了国内舆论界的一片混战，羊水栓塞导致产妇和婴儿双双死亡。这个事件让我们广大妇女对生孩子产生巨大心理阴影，除了医生不尽职外，我们看到很多孕妇和家人对分娩了解还不够。为了避免悲剧重演，让我们多了解下生孩子相关的知识。希望对您有所帮助。

    孕产妇死亡逐年减少但仍不容忽视

    提到孕产妇死亡就不得不提到一个概念——孕产妇死亡率。它是指每10万活产中，由于同怀孕或孕期分娩期间和孕期终止后42天内护理有关或因此而加重的任何原因（不包括偶然或事故原因）死亡的妇女人数（不论孕期的长短和怀孕地点）[1]。孕产妇死亡率是衡量一个国家和地区社会经济发展水平的一项重要指标，也是评价孕产妇保健工作水平及医疗产科质量的重要指标之一。为保障孕产妇健康、提高妇女生存质量，2000年，联合国成员国共同签署了千年发展目标，承诺到2015年，孕产妇死亡率在1990年基础上降低3/4［2］；按照此要求，中国孕产妇死亡率在2015年应下降至22.2/10万。中国20世纪90年代国务院先后颁布实施了《中国儿童发展纲要》和《中国妇女发展纲要》，将妇女和儿童健康纳入国民经济和社会发展总体规划。2014年5月世界卫生组织（WHO）最新报道，每天约有1000名妇女死于与妊娠和分娩有关的可预防疾病。 所有孕产妇死亡有99%发生在发展中国家。1990年至2008年，世界各地的孕产妇死亡率下降了三分之一。一项针对中国31个省市的监测调查[3]显示TuLaoShi.com：1996-2010年，孕产妇死亡率从64.1/10万下降到30.0/10万，下降了53.20%，但城市和农村变化趋势不同。农村由86.4/10万下降至30.1/10万，而城市孕产妇死亡率在1996-2002年呈现波动，在2003-2007年间相对平稳，2008后有所反弹，2010年接近1996年的水平。

    1996-2010年全国和城乡孕产妇死亡率 图片

孕妇如何消除分娩恐惧症

    孕妇如何消除分娩恐惧症。经过十月怀胎，临近分娩不少孕妇心理会感到紧张甚至会有些恐惧。这些都是属于正常的心理现象，不要太紧张。下面我们就来谈谈如何消除产妇内心的恐产症，如何顺利分娩生宝宝。

    如何消除临产恐惧症？

    大多数准妈妈都会有这样那样的恐惧，且看下面几条：

    No1. 害怕生产过程中的痛

    这可能是准妈妈们最担心的事。由于缺乏经验，再加上周围过来人的说法会让他们更加惧怕生产的痛，有的人甚至还会把生产的痛进行夸大。好多生过小孩的妈妈们在跟她们聊天时会说：当时痛得都快招架不住了！我都想打身边的人！可见生产时的痛有多厉害。又听过来人说分娩时要剪一刀，想想都可怕！

    No2. 担心生产中发生意外

    尽管目前医生们一再向公众解释自然分娩的优势几乎是无可比拟，可还是有好多面临生产的准妈妈一到医院就毫不犹豫地选择了剖腹产。为什么呢？因为有好多准妈妈除了害怕生产的痛之外，还担心万一顺产不成，该怎么办之类的突发状况。不可预知的意外，加重了产前的忧虑。

    No3. 怕生出的宝宝不健康

    这也是大多数准妈妈在产前比较恐惧的问题。有的甚至在睡觉时会梦到自己已经生下了宝宝，而且还是畸形。醒来后对自己生产更加没有信心。这样的不安情绪，不利于腹中宝宝的健康！

    No4. 产房的阴影挥之不去

    极少数准妈妈会有这样的想法。因为有这种想法的大都是在产科工作的准妈妈，或者是目睹过医院里那些生产的场面。她们会认为产房给她们的感觉不太好，特别是有的护士在比较不耐烦的情况下还会皱着眉头对满脸是汗的产妇不满地嘟囔着生孩子哪有不痛的？就你不能忍！等之类的语言。这会让那些还没生产的准妈妈对产房也充满了恐惧。

    Tip：有些医护人员的不耐烦也不是没有原因的，如果他们见到的每个产妇情绪都很稳定，也都很配合他们的工作，他们的心情也就不会那么差了。

    化解妙招

    过多地惧怕分娩不仅会影响肚中宝宝的健康，还会延长准妈妈的产程哦！所以，建议准妈妈还是保持良好地心态去迎接宝宝的到来吧！争取做一位勇敢而伟大的新妈妈！下面的一些妙招可以助你一臂之力哦！

    妙招1：稳定情绪

    准妈妈应该知道，分娩是大自然赋予女性的天然能力，是每一个健康的育龄女性完全能够承受得住的。也应该相信自己的能力，相信自己也可以撑过去的。虽然分娩的过程会很痛，但这种疼痛是古往今来的女性们都会有的生理过程，没有那么可怕。相反，有些准妈妈就是因为害怕疼痛才会加重疼痛，越痛越怕，构成了一个恶性循环。因为情绪紧张也会影响产道的扩张，使得宫口没有预想中开得那么好，也就会大大影响产程，有时甚至没办法，医生也会中途要求准妈妈采取剖腹产，不然会有危险。所以，准妈妈产前稳定情绪很重要。

    妙招2：掌握分娩知识

    人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说：愚笨和不安定产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。有的学者进一步指出：知识完全的时候，所有恐惧将统统消失。所以，建议准妈妈在产前还是应该多看一些关于分娩的图书或杂志，了解整个分娩过程后，准妈妈的恐惧心理就会被科学的头脑所取代！也就不会胡思乱想，更不会被那些恶梦所困扰了！这种方法不但效果好，而且还可增长知识呢！

    妙招3：适度饮食+运动

    孕晚期，随着肚子一天天地大起来，准妈妈的行动逐渐不便，胃口也特别地好。这个时候需要控制自己的饮食，不要吃甜食及一些高热量的食物，以免肚中的宝宝过大而影响顺利生产哦！此外，准妈妈也不要太偷懒了，忌一直躺在床上，可以适当做一些比较轻松的运动，比如散步、做孕妇操、在室内适当走动等，这些都有助于顺利生产，减少分娩的痛。

    妙招4：准爸爸陪产

    目前国内只有极少数医院可以允许准爸爸进入产房。而在条件不允许的情况下，准爸爸可以在准妈妈进入产房前在待产室里多陪伴她，因为在生产时有准爸爸陪在旁边，那将是给准妈妈心理和精神上的强有力的支持，这也是其他人所无法替代的。因为丈夫知道妻子的爱好，在准妈妈疼痛不安时，准爸爸可以给予爱抚和安慰，帮她赶走孤独。也可以在她大汗淋淋时及时帮她擦汗，或给她按www.Tulaoshi.com摩、紧握住她的手等一些亲情的温暖。

    妙招5：正确呼吸

    在宫口开的时候，配合深呼吸并有效用力，是准妈妈克服恐惧心理，并能够顺利生产的良方哦！另外，在深呼吸的同时可将全身慢慢放松。此外，准妈妈要记住，切不可大声喊叫，那样既影响到医护人员的工作，又浪费了自己的体力，更容易造成腹中的胎儿缺氧！

    妙招6：想想可爱宝宝的模样

    十月怀胎，经历了那么多辛苦，不就是为了最后能够见到可爱的小宝宝嘛！在最后的关头，请准妈妈憧憬一下就要出来的宝宝会是多么可爱的模样吧！像爸爸还是像妈妈？并想象一下，你把他抱在手里的感受，就要当妈妈了，兴奋吧！这样能够分散准妈妈对疼痛和恐惧的注意力，让准妈妈感到痛并快乐哦！

    图老师健康网温馨提示：临产在即，待产妈妈一定要心态平稳，只有这样才能快速的生产！