顺产的5大良方 孕妈妈要谨记！

如何顺产，须具备四个条件

    分娩是人类繁衍后代的自然规律，一般身体健康的人只要有正确的心态，足够的信心，都是可以平安度过自然分娩的。

    怀孕以后，随着腹中宝宝的渐渐长大，准妈妈们也一天天担心起来。她们开始查阅书本，并向有过生育经历的朋友讨教。但多数人并没有得到理想的回答，甚至会有反作用。有的生过孩子的妇女说，生孩子的时候，那个痛啊 ，像快死了一样。还有人说，还是剖宫产好，用点麻药，一会儿就生了。可听说剖宫产对孩子将来发育不好。可见，这些体会都是片面的，是根据个体的感受和理解得出的，缺乏科学性。

　现在，人们都提倡回归自然，分娩也如此。自然分娩能使孩子在分娩过程中通过产道的挤压作用进一步刺激他们的脑和肺的发育，比剖宫产的孩子更健康聪明。但事情总是两个方面的，这种自然分娩需要疼十几个小时，尽管不会像有的产妇所说的那样会痛的死去活来，但也需要妈妈们去忍受。因此，她们迫切想知道如何才能让自己少受痛苦，顺利地度过分娩。

要顺产必知的另类“3P”

    顺产是一种对妈妈和宝宝都比较好的一种分娩方式，不过早前就有流传，女人生孩子时的痛，是疼痛等级中最高的。尽管剧痛让不少孕妈害怕，但是还是有许多勇敢的妈妈向往自然生产。勇气可嘉，不过，你还是需要对影响生产的一些因素做些了解，然后根据自己的实际情况去选择是否顺产。来了解一下顺产的3P吧！
顺产的"3P"指什么？
　顺产与子宫收缩力量、胎儿大小、产道的空间三大因素有关，这就是所谓3P（power、passenger、passage）。当子宫收缩的力量适当，而产道大小也足以使胎儿通过，也就是骨盆腔与胎儿的大小能够对称，那么，在子宫收缩时，就能顺利将宝宝往妈咪的产道推挤。如果这三大因素无法Tulaoshi.Com妥当地配合，例如胎儿过大、骨盆狭窄等，容易导致难产或造成产道的裂伤。

　子宫收缩的力量（power）

　胎儿娩出的一个重要因素就是，产妇的子宫收缩必须达到生产阵痛。也就是宫缩的频率必须是规则的，每2～3分钟就发生1次，每次持续1～2分钟。

　子宫收缩力是临产后的主要产力，贯穿于分娩全过程。子宫收缩开始后并不意味着一定能顺利分娩。子宫收缩力是否正常和有效，要从子宫收缩的节律、持续时间和间隔时间，子宫收缩的强度，胎儿的先露部分是否下降等几个方面来分析。

　收缩的节律性：这是临产的重要标志，即子宫收缩应该是有规律的、不受人为控制的，下腹部的疼痛就是我们常说的阵痛。

　每次宫缩由弱渐强，维持一定的时间，随后由强渐弱，直至消失称为间歇期，即宫缩的间隔时间。间歇期子宫肌肉松弛，无疼痛，行动恢复正常。阵痛如此反复出现直至分娩全过程结束。

顺产的5大良方 孕妈妈要谨记！

    前来医院检查的准妈妈们一起聊天，谈论最多的除了腹中的宝宝，就是即将来临的分娩时刻能不能顺利进行了，有些关于顺产的"流言"就这么一直传来传去。其实，想要顺产，有些"良方"是你必须要知道的哦!

　一、影响产程的3大因素

　子宫收缩：

　子宫收缩强度越好,生产进程就会越快,而收缩强度又是受准妈妈的年龄、肌肉张力和弹性、胎儿体重等多方面条件制约的。

　骨盆大小：

　按照我们通常的观念，tulaoshi.com骨盆越大顺产的机会就越大，医学理论上也认为准妈妈的中骨盆直径在9.8厘米以上分娩就不会有问题，小于9.2厘米自然分娩的几率就比较小，通过照X光可以判断出中骨盆的直径。但是现实生活中，骨盆的大小不是决定因素，有时骨盆足够大也会出现分娩困难，有时骨盆不很大由于胎儿小，也会顺利分娩。