增加产力 分娩当天吃什么
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/fm/)分娩当天饮食 待产期间要适当进食
孕妈妈在分娩当天准备待产的时候,要适当的进食一些食物,来补充体力。孕妈妈可以选择多吃一些富有营养,清淡而且有助于消化的食物,比如挂面,馄饨,鸡汤等等。同时也可以随身携带一些高能量的小零食,比如巧克力等,这样可以随时补充分娩过程中所消耗的体力。
分娩当天饮食 第一产程进食半流质食物
孕妈妈在第一产程的时候通常都不需要用到太多的力气,但是所需要的时间会很长,所以孕妈妈可以趁此机会尽可能的多补充能量,这样才会有足够的精力来顺利的度过接下来的第二个产程。这个产程,孕妈妈可以多吃一些比较稀软,清淡且易消化的半流质的食物,比如面包,蛋糕,面条等等,这些食物多数都是以碳水化合物为主的,所以在胃中停留的时间会比蛋白质和脂肪短,才不会使得孕妈妈在宫缩的过程中由于紧张所引起不适或者是恶心,呕吐。
分娩当天饮食 第二产程进食流质食物
当孕妈妈即将进入第二产程的时候,随着宫缩的强度加强,疼痛加剧,体能的消耗就会增加,这个时候很多的孕妈妈都不是很愿意进食,所以可以尽量的在孕妈妈宫缩间歇的时候适当给其喝点果汁,菜汤或者红糖水,藕粉等流质食物,来补充孕妈妈的体力,同时也可以增加产力。此外,巧克力含有优质的碳水化合物,能在很短的时间内被人体给吸收和消化,并且产生出大量的热量,是很多营养学家和医生所力荐的“助产大力士”,所以孕妈妈不防可以备一些。(图老师健康网(图老师健康网)专稿,如需转载请注明出处。)
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(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/fm/)没有食欲也要吃饭
因子宫收缩,出现产后痛,分娩后过3小时,红色的恶露开始流出。体重减少了5~6kg,但身体浮肿,体温急剧下降,会感觉到发冷。因分娩体力消耗太多,所以没有饥饿感,但即使没有食欲,最好也吃点饭。吃饭时不要笔直地坐着,最好躺着或斜靠在床上。
● 身体很疲惫,要充分地睡眠。
● 体力下降,很容易发冷,应该提高室内温度,盖上被子静养。
● 吃容易消化的食物。
● 为了让膀胱恢复正常,分娩后6小时内要排出小便。孩子通过产道时会压迫膀胱,及时排便能帮助膀胱尽快恢复。
● 用热水浸湿毛巾,每隔2小时清洁恶露。最好使用坐浴盆,或让家人帮忙。擦完后垫上护垫。
● 产后2~3小时内给孩子喂奶。
● 即使有产后痛,为了便于子宫收缩,回病房后在24小时内要开始走动。
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